导语：白天春分穿单衣，晚上春分三月寒！今年春分在几点？答案来了

老话说：白天春分穿单衣，晚上春分三月寒。一句农谚，道尽春分时辰与春天冷暖的关系。很多人都在问：今年春分到底在白天还是晚上？几点几分？看完这篇，心里全明白。#春分#​

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先给大家报准信：2026年春分精准交节时间是3月20日22时45分左右，农历二月初二，恰逢龙抬头，双节同至，十分难得。按照民间以中午12点为界的老规矩，白天交节为“早春分”，晚上交节为“晚春分”，今年妥妥是晚上春分。

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这句农谚的道理很实在：白天阳气盛，春分在白天到来，气温回升快，天气平稳暖和，人们早早换上单衣，暖意融融；若是晚上交节，阴气未散、阳气生发慢，寒气容易滞留，农历三月还可能出现降温、冷风，也就是老辈人说的“三月寒”，提醒大家别急着脱厚衣，提防倒春寒。

古人没有气象卫星，靠长期观察总结出这套经验，核心是提醒人们：春天冷暖多变，晚春分更要注意春寒。晚上春分，意味着回暖节奏偏慢，昼夜温差大，乍暖还寒是常态，老人、孩子要护住腰腹腿脚，农户则要留心早春作物，防范短时低温影响。

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从今年气候来看，虽然是晚上春分，但并非意味着会有严重倒春寒。现代气象预测显示，今年春季冷空气强度偏弱，以阶段性波动为主，没有大范围持续低温。老祖宗的农谚是善意提醒，现代气象是科学参考，两者结合，我们既不盲目慌张，也不疏忽大意。

今年春分遇上龙抬头，本就是吉祥好兆头。晚上春分，三月微寒，恰恰是“春捂”的好时候，适度保暖，顺应天时，身体更舒服，一年更安康。