为加强校园心理健康教育，引导学生关注心理状态、掌握情绪调节方法，重庆市大渡口区双山实验小学开展“身心健康，快乐成长”心理健康主题教育活动，全校师生共同参与，在互动体验中学习心理知识、培育阳光心态。

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活动中，张老师带来心理健康主题分享，从认识、接纳、调节情绪三个维度展开讲解，带领同学们开展 “能量势”“自我拥抱” 等趣味心理互动，引导大家与情绪和解。她还推荐了《蛤蟆先生去看心理医生》一书，强调校园和家庭都是心灵 “避风港”，主动求助是勇敢的表现，用 “心里有阳光，脚下有远方” 为同学们注入心理正能量。

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六年级 7 班同学还带来精彩展示：小品《真假老师》以校园生活为蓝本，在幽默情节中传递真诚沟通、换位思考的交往秘诀；活力满满的羽毛球拍操，将运动与情绪调节结合，展现出少年向阳的精神面貌，精彩表演赢得现场阵阵掌声。

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活动期间，值周领导结合校园日常，从心理健康视角对学生行为规范提出新要求，倡导同学们互帮互助、友善相处，共建温暖包容的校园心理环境。学校领导还为在拉丁舞比赛中获奖的同学颁发奖章，以榜样力量激励大家在发展特长中收获自信、丰富心灵。

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此次活动将心理知识与趣味互动相融合，让心理健康理念入脑入心，帮助学生掌握了实用的情绪调节方法，学会自我关怀与主动求助。双山实验小学的学子也将以此次活动为契机，带着阳光心态悦纳自我、拥抱生活，在成长路上稳步前行，收获快乐与美好。

（图文/大渡口区双山实验小学）