落实“健康第一”，北京各区这样做 ① ——|丰台区|健康第一|北京市|心理健康|教育|青少年

健康第一

首善答卷

根据教育部和北京市部署，为持续宣传推介北京市各区各校落实“健康第一”教育理念的好经验好做法，向师生、家长和社会准确传递促进学生身心健康的政策举措，让科学教育观、健康观和成才观深入人心，在全社会凝聚“健康第一”的强大共识，北京教育融媒体中心《现代教育报》策划推出“健康第一首善答卷”特刊，并联合北京教育装备展组委会在第35届北京教育装备展示会期间开设“健康第一”主题展区。今天起，我们将陆续走进全市各区和典型学校，一览健康学校建设的生动实践，本期走进东城区、丰台区、门头沟区、房山区——

东城区

保护幼儿远视储备“金罐子”

“小老鼠打头来，牛把蹄儿抬……”小朋友们经常哼唱的儿歌成为了北京市第一幼儿园的老师们创作的灵感。一幅“十二生肖版眼肌锻炼游戏图”让幼儿们在游戏中将眼球运动了起来。“戏曲眼肌训练操”、《乐乐的眼睛》儿童剧，幼儿园通过一段曲、一幅图、一部剧，让孩子们懂得了护眼的重要性。

北京市第一幼儿园开展护眼小卫士戏曲眼肌操活动

在北京市东城区，近视防控走出了一条新路径。幼儿时期的远视储备是视力健康的“金罐子”，东城区把握幼儿视觉发育敏感期的有利条件，启动“保护学龄前儿童远视储备”专项工作，让每名幼儿护好自己的“视力储备罐”。

开展幼儿视力筛查

建立一个视力档案数据库、建设一套信息化系统、组建一支专家团队、探索一系列近视防控举措，东城区建立的“四个一”工作支撑体系，将幼儿视力防控纳入科学化轨道。

东城区依托物联网和大数据打造了“九位一体”学龄前儿童视力健康监测系统，整合视力筛查、全面建档、智能分析、自动预警、动态监测等九大功能，搭配涵盖幼儿基本信息、十项视力指标及家庭用眼环境的视力档案数据库，动态追踪幼儿小班到大班三年的视力发育情况，让视力监测有“迹”可循、科学精准。

此外，同步建立“筛查-预警-干预-评价”的远视储备保护闭环工作体系。目前已为所有公立园幼儿的屈光与眼轴进行全面筛查，为每位幼儿建立详实视力档案；对远视储备不足、眼轴增长过快等情况一对一向家长预警。同时，邀请眼科专家入园科普、开展园医专业培训，借力北京大学儿童青少年卫生研究所、北京儿童医院等权威机构提升干预的科学性。

新中街幼儿园护眼教学活动

“21天爱眼小达人”打卡、宣讲护眼知识、开展爱眼课程......东城区在试点幼儿园探索出“4+2”近视防控模式，将校本方案、护眼课程、幼儿眼操、环境打造与每日2小时户外活动相结合。此外，还组建了涵盖眼科医学、科研院校、妇幼保健等多领域专家智囊团，为工作开展提供支撑。

组织开展科普讲座

当前，东城区正持续深挖筛查数据价值，探索家庭个性化宣教新模式，不断提升干预措施的精准化与可视化水平。这场近视防控行动，将“健康第一”理念融入幼儿成长全过程，让辖区近6000名在园幼儿切实受益。

丰台区

让孩子在自然中“撒野”

爬树，这项曾让无数人回味童年的“野趣”，如今在北京市丰台区的学校里成了一门课。

在凉水河畔的“乐学公园”，时常能见到这样的景象：体育老师站在树下，仰头指导孩子们如何抓牢枝干、如何协调发力；树上，一张张涨红的小脸写满专注与兴奋；树下，加油声与欢笑声此起彼伏。

这正是丰台区“乐学公园”与“乐野自然体育课”深度融合的生动一幕。当课堂从封闭的操场延伸到开放的林间草地，当体育课真正搬进自然、融入四季，孩子们收获的不仅是体能训练，更是泥土沾衣的真实体验、协作探索的纯粹快乐。

作为落实“健康第一”理念的特色抓手，丰台区于2025年9月正式启动自然体育课试点工作，首批17所试点校率先实践。各校依托区域资源，开发差异化课程：西罗园第五小学创新“体育+科学+思政”模式，在徒步中嵌入植物观察、影子测量等科学任务，将5公里越野与陶然亭红色历史研学结合；北京十一学校丰台小学在凉水河畔开展“致敬抗战胜利80周年”急行军，学生沿途学习健康知识，用脚步丈量历史；丰台区第八中学组织“徒步卢沟桥，重走红色路”十公里实践活动，在宛平城实地感受历史脉搏。

从“方寸课本”到“天地课堂”，学生在草木芬芳中探索真知；从“独自发力”到“并肩成长”，孩子在协作闯关中收获蜕变。自然体育课不仅让学生走出教室，更让他们从“被动参与”走向“主动投入”。与此同时，全区学生体质健康水平连年增长，为这份“野趣”筑牢了身体根基。

身心健康，不仅在于体魄的强健，更在于心灵的丰盈。丰台区配备109名专职心理教师，建立“一生一档”和分级预警机制，引入北师大、北京儿童医院等专业力量，为学生心理健康保驾护航。作为全国儿童青少年近视防控试点区，丰台区持续开展视力筛查、眼病防治等服务，让每一个孩子都能拥有清晰“视”界，奔向广阔天地。

下一步，丰台区将在试点基础上结合“乐学公园”逐步实现全覆盖，重点开展基础体能、团队活动、趣味游戏、学科融合四类课程，让更多孩子在阳光下、在自然中，尽情“撒野”、健康成长。

门头沟区

六大行动助力“以体育人，向阳而生”

门头沟区大力践行“以体育人，向阳而生”教育理念，将“全面发展新高地”育人体系建设要求与“绿水青山门头沟”区域特色相结合，以区域“六大行动”推动中小学校体育高质量发展，让学生在体育锻炼中健全人格、锤炼意志。

一是课程教学提质行动。在保障课时、强化教学质量监管的基础上，全区创新构建“体育+”特色课程体系，夯实田径、球类等常规项目，推广跳竹竿、拔河等传统民族体育课程，利用地理资源优势，开设山地生态体育课程，让学生上好“绿水青山”体育课。

2026年城子小学“健康第一”开学第一课——拔河

二是阳光体育拓展行动。全区全力打造阳光体育运动品牌，推广“跃动京西阳光跑”“星火少年天天向上”等体育活动。同时，丰富课间活动形式，构建校级、区级、校际三级竞赛体系，以常态化赛事交流，促进城乡优质资源共享。

2025年门头沟区第三届“星火少年”山区运动嘉年华

三是体质精准提升行动。全区建立“幼－小－初－高”全学段体质健康台账，实行“一生一案”体质提升机制，开设特色体育专班，推进家校协同机制，形成家庭浓厚的运动氛围。

2026年北京大峪中学分校“健康第一”开学第一课——民族体育课

四是心理健康“四早行动”。全区围绕运动健康、心理健康等开展健康教育，搭建智能化心理健康评估平台，发挥未成年人心理健康服务公益联盟作用，整合资源，实现对青少年心理韧性早培养、心理问题早发现、心理问题早干预，建立干部教师心理健康工作能力更新机制，让教师做到心理工作能力早更新。

北京市大峪中学开展心理危机干预团体辅导

八中永定实验学校开展学生心理危机干预工作

五是人工智能赋能行动。全区运用人工智能大数据筛查，实现科学评价，为每个孩子出具个性化的运动处方；推进智慧操场建设，实施虚拟体育进校园行动，涵盖电子单车、划船、虚拟射箭等，以趣味化运动方式激发学生运动热情。

大峪第二小学利用AI仪器上体育课

六是家校社联动合力行动。深化“教联体”机制建设，支持各校结合实际构建协同育人实践网络，共同促进学生身心健康成长；建立区级家长学校，探索形成家校社协同育人新模式，帮助学生养成健康的生活方式。

未来，门头沟区将深入推进“健康第一”理念，不断完善学生身心健康提升体系，鼓励引导学生自觉锻炼、科学运动，形成校园体育健康新风尚。

房山区

“YUE健康行动”解锁身心品一体化成长密码

“一根跳绳强体魄，一段奔跑砺意志，多样运动润心灵。”近年来，房山区立足区域教育实际，以机制创新为引领，推出“YUE健康行动”，以“跃动、悦心、越行”为行动主旨，聚焦“1+1+N”特色品牌建设，以跳绳、跑步为基础，搭配各校特色运动项目，让每一位中小学生在运动中强健体魄、愉悦身心、涵养品格，真正将“健康第一”的教育理念落到实处。

阳光体育篮球比赛

房山区四〇一学校“班超”足球比赛

房山区确立“1+1+N”特色品牌建设思路，以“小行动”凝聚育人“大力量”。其中两个“1”明确为必选基础项目——跳绳“绳舞飞扬”与跑步“步步为赢”，明确各年级达标标准，小学一年级男生单摇跳绳达标值为109次，六年级为157次；小学1-2年级快乐跑距离不低于200米，初中年级不低于1500米，扎实筑牢学生体能根基；“N”则是各校结合自身特色打造的自选项目，充分尊重学生兴趣爱好，让运动真正走进学生心中、融入日常校园生活。

首都师范大学附属中学实验学校“班超”排球赛

窦店中心校利用AI设备进行“班超”跳绳竞赛

北京市第十二中学朗悦学校开展“班超”划船机比赛

区域各校深耕“一校一品”，运动成为校园里最亮丽的风景线。清华附中房山学校将跳绳作为特色体育品牌重点打造，常态化开展科学训练，覆盖速度、花样、接力、交互绳等全品类项目。窦店中心校以AI智慧体育为抓手，建设智慧操场，部署运动吧、阳光跑、体测吧等，实现从“要我跑”到“我要跑”的转变，学生体质健康数据持续优化。

清华附中房山学校“班超”跳绳赛

为推动“1+1+N”模式落地生根，房山区构建全链条保障机制，通过锻炼日志记录学生运动情况，建立大数据健康档案，实现日记录、周积累、月评价；将行动成效纳入教师、班级、学生多维度考核，全面激发全员参与热情。如今，行动成效已然显现：国家学生体质健康测试优良率实现六年连增，心理健康测试水平位居全市前列，近视率和肥胖率持续下降；“1+1+N”体育特色发展模式成效显著，滑雪、田径、健美操等项目斩获多项国家级、市级奖项，部分项目打破赛会纪录，20项区级阳光体育赛事广泛开展，74所国家级体育特色校亮点频现。