为帮助六、七年级女生更好地适应青春期的身心变化，树立自我保护意识，3月18日，成都树德教育集团城厢学校举行了青春期女生专属心理专题讲座。本次讲座由学校专职心理老师李沛玲、黄韵潼联袂主讲，从身心成长知识到防性侵自护技巧，为女孩们带来了一堂干货满满的成长必修课，守护青春向阳而生。
讲座伊始，李沛玲以趣味猜谜开启“女生悄悄话”时间，带着同学们走进青春期的成长世界。她详细讲解了女生青春期的生理变化，如身体长高、胸部发育、体毛生长、月经初潮等，这些都是身体正在成长的标志，是生命走向成熟的自然节律。
针对女孩们尤为关心的月经知识，李沛玲科普了生殖器官的保护作用、月经周期的计算方法，以及生理期常见的经前期综合症、痛经等问题，并分享了实用的护理技巧：注意保暖、保证睡眠、热敷缓解疼痛、合理饮食，严重痛经及时就医。科学的知识，温柔的话语，让女孩们学会用更坦然的心态，去拥抱那个正在变化的自己。
青春期不仅是身体的蜕变，更是心理的成长。李沛玲通过趣味小调查，让同学们觉察自己的心理变化：渴望独立的成人感、敏感的自尊心、对异性的好奇与关注……这些都是青春期的正常表现。面对“容貌焦虑”等成长的课题，李沛玲没有简单地给出答案，而是启发女孩们思考。她引用谷爱凌的话告诉大家：由运动、爱好和坚持练就的自信，远比外在的容貌更珍贵。而对于青春期那份懵懂的情感，李沛玲提出“跳出来、隔开来、辨出来”的小方法，鼓励女孩们把这份好感，化作成长的动力，而非牵绊，在合适的时间遇见更好的彼此。
读懂身心变化后，黄韵潼为女孩们带来了防性侵自我保护的核心内容，让大家学会守护自己的身体边界。她明确指出，性侵的核心是违背主观意愿，形式包括身体接触、网络诱导、利用信任关系的隐蔽侵害等，且身体的隐私边界不容侵犯，并清晰划分了身体“红黄绿”三色区域：红灯区（隐私部位）是绝对禁区，仅自己可触碰；黄灯区（脖子、脸颊等）是警戒区，需亲密之人征得同意方可触碰；绿灯区（手、前臂等）为安全区，可正常接触。但无论哪种区域，核心只有一个：你是身体的主人，有权对所有不舒服的触碰说“不”！
同时，黄韵潼分享了实用的防性侵三步法：事前预防——树立身体自主权，明确交往边界；事中应变——牢记生命至上，保持冷静、勇敢拒绝，遵循STOP安全原则；事后求助——不自责、不沉默，及时保留证据，向家人、老师、警察等寻求帮助，做好身心疗愈。她强调，遭遇性侵受害人永远无过错，谴责的矛头只应指向施暴者。
“一场讲座，是一次知识的传递，更是一场心灵的陪伴。从身体的变化到心理的波动，从情绪的接纳到边界的守护，每一个话题的展开，都在为女孩们点亮一盏前行的灯。”城厢学校相关负责人表示，愿每一位女孩都能读懂青春期的美好，接纳成长中的所有变化，手握自护的“铠甲”，勇敢面对青春的每一次挑战；愿这份温暖的守护，成为女孩们成长路上的光，让青春远离伤害，自信绽放，向阳而行！（图/文 成都树德教育集团城厢学校）
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