昨天我们迎来了春分节气
春分意为春天的均分之日
古时称为“日夜分”“仲春”“春半”等
“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”
春分这天，太阳的位置在赤道正上方
昼夜持续时间几乎相等
春分升温最快
春分节气升温最为明显
从我市相邻节气平均气温升幅来看
春分节气较前一节气惊蛰升温达3.9℃
为一年中升温幅度最大的节气
昨天天气回顾
昨天春分节气遇到“二月二”
天气也是十分给力的
晴天在线
光照充足
15时全市大部分气温在11℃上下
虽然风力较大
但总体还是比较适宜大家户外活动
昨夜多云
后半夜有轻雾
气温迅速下滑
最低气温在4℃上下
大家早出晚归要注意保暖
周末天气
周末两天我市升温明显
市区最高气温将升至20℃
需要注意的是
周六天空云量逐渐增多
夜间有阵雨出现
雨量虽然不大
但大家外出还是要注意做好防护
周日天气转晴
风力有所加大
白天有西北风4-5级阵风6-7级
请注意防风防火和出行安全
远离临时搭建物等危险区域
下周天气趋势
下周前期我市以晴到多云天气为主
气温稳步上升
23-26日（周一到周四）最高气温在15-24℃
夜间最低气温在5-11℃
气温波动明显
昼夜温差较大
建议采用“洋葱式”穿衣法
合理调整衣物
未来一周天气预报
昨夜
多云，后半夜有轻雾
微风，最低4℃
今天
3月21日 星期六
上午：多云间晴
下午：多云转阴
夜间：阵雨转多云
微风转西北风3-4级，20到8℃
体感温度19到7℃
3月22日 星期日
晴间多云
西北风4-5级阵风6-7级转微风
20到7℃
体感温度19到6℃
3月23日 星期一
晴转多云
东南风3-4级转微风，15到5℃
体感温度14到4℃
3月24日 星期二
多云转晴
微风，19到5℃
体感温度19到4℃
3月25日 星期三
晴间多云
微风，22到9℃
体感温度22到8℃
3月26日 星期四
晴转多云
微风，24到11℃
体感温度24到10℃
3月27日 星期五
多云转阴
微风转东北风3-4级，17到10℃
体感温度16到9℃
腰沉、夜尿多、眼皮肿？警惕！这是肾脏在 “报警”，四季养肾攻略请收好
早上起床眼皮肿得像核桃，晚上起夜超过2次，头发一掉一大把，总觉得腰发沉、没力气……你是不是总以为这是“熬夜累的”“年纪大了正常”？其实，这些不起眼的小症状，可能是肾脏在向你求救！
宝鸡市中医医院肾内科副主任、副主任医师杨永超说，慢性肾脏病被称为“沉默的杀手”——它早期几乎没有明显症状，可一旦发现，往往已经发展到中晚期。更惊人的是，全球每10个成年人中，就有1人患有慢性肾病。
肾不好的信号，千万别忽视
- 腰膝酸软：总觉得腰发沉、没劲儿，站久了、坐久了都难受，连弯腰捡东西都觉得费力；
- 水肿明显：早上起来眼皮肿，到了下午、晚上小腿肿，用手一按一个坑，半天弹不回来；
- 小便异常：夜尿超过2次，或者尿里有泡沫，静置很久都不消散；
- 容颜早衰：头发掉得多，年纪轻轻就长了很多白头发，牙齿松动、牙龈容易出血；
- 精神萎靡：总是觉得累，提不起精神，要么怕冷、手脚冰凉，要么手脚心发热、心烦失眠。
上面这些表现，都是肾虚的常见信号，不管男女，出现2个以上，就该注意养肾了。
顺四时之序，养肾脏之安
春
顺阳疏泄，固本培元
01
饮食调养
遵循“减酸增甘”，多吃山药、黑芝麻、枸杞子滋补肾精，搭配芹菜、菠菜助肝气疏泄。少吃咸味食物（咸入肾，过量伤精），可适量吃葱、姜抵御春寒。
02
起居养生
“夜卧早起，广步于庭”，11点前入睡，注意“春捂”保暖，避免风寒引发上呼吸道感染，加重肾脏负担。保持心情舒畅，防止郁怒伤肝（肝肾同源，肝伤累及肾）。
03
运动康养
习练太极拳、八段锦或散步，避免大汗淋漓。可常双手搓腰、叩齿咽津来固肾。
夏
清心降火，固护阴精
01
饮食调养
饮食宜清淡、易消化，多吃绿豆、赤小豆、冬瓜、荷叶等清热利湿的食物，搭配莲子、百合等清心安神，促进心肾相交。严格限制高盐、高蛋白饮食，减轻肾脏排泄负担。切勿贪凉饮冷，以免损伤脾阳，累及肾阳。
02
起居养生
“夜卧早起”，避开烈日暴晒，中午小憩养心阴。忌直吹冷风、久待空调房，避免湿邪内蕴。保持心境平和，不急躁上火。
03
运动康养
清晨或傍晚散步、练瑜伽，避免剧烈运动。常按揉涌泉穴、太溪穴，滋肾阴、降虚火。
秋
滋阴润燥，收敛固涩
01
饮食调养
“少辛增酸”，多吃银耳、梨、莲藕、蜂蜜等润燥食物，搭配山药、芡实固涩肾精。适量吃葡萄、山楂助收敛，少吃葱、姜、辣椒等辛辣耗阴之物。
02
起居养生
“早卧早起，与鸡俱兴”，注意腰背部和足部的保暖。保持情绪安宁，避免悲忧伤肺（肺肾相生，肺伤累及肾）。
03
运动康养
运动量可较夏季逐渐增加，但仍以和缓为要，如太极拳、慢跑等。着重练习深呼吸，吸气时意守丹田（关元穴），呼气时放松全身，有助于肺肾之气的收纳与固摄。可经常艾灸关元、肾俞等穴，以温阳固本。
冬
温阳藏精，避寒就温
01
饮食调养
饮食应遵循“温阳补肾、增苦减咸”的原则。可在医生指导下适当食用羊肉、核桃、板栗等温补类食物，配以黑豆、黑米、桑椹等黑色入肾之品。增加苦味食物如苦瓜、杏仁，少量摄入，以助心肾相交。严格控制盐分摄入，以避免水肿及高血压。
02
起居养生
“早卧晚起，必待日光”，保证充足睡眠助阳气潜藏。重点保暖头部、背部和足部，避免汗出当风。洗澡水温不宜过高。
03
运动康养
运动宜在日光充足、气温较高时进行，以室内或温和的户外活动为主，如导引、室内操、步行等。练八段锦“两手攀足固肾腰”，按摩腰眼、搓双耳，睡前泡脚按涌泉穴。
最新 | 天津拟发新政！事关住房租赁补贴！
近日，天津市住房和城乡建设委员会发布“市住房城乡建设委关于对《市住房城乡建设委市民政局关于印发天津市住房租赁补贴操作程序的通知》公开征求意见的公告”，拟对天津住房租赁补贴发放具体操作程序进行明确。其中提出：申请住房租赁补贴需要对申请家庭收入、财产、人口、住房进行审核。并且明确了住房租赁补贴的调整和停发具体条件。
天津市住房租赁补贴操作程序
（征求意见稿）
一、住房租赁补贴申请审核程序
（一）申请
申请家庭应当由申请人或申请人委托具有完全民事行为能力的家庭成员，持申请要件（附件1）到户籍所在地的街道办事处（含乡镇人民政府，下同）提出申请。
街道办事处查验要件齐全的，在住房保障管理信息系统中录入信息，打印《天津市住房租赁补贴申请审核表》（以下简称“申请审核表”）（附件2）和《住房租赁补贴申请承诺书》（以下简称“申请承诺书”，附件3），由申请人签字确认。
（二）初审
街道办事处应当在5个工作日内，对申请家庭人口、住房、收入、财产以及相关身份等情况进行初审，对于符合条件的申请家庭，提交区民政局审核。
（三）审核
1.收入、财产审核
区民政局收到申请家庭相关材料之日起5个工作日内，对申请家庭收入、财产情况进行审核，对享受社会救助情况进行确认，在申请审核表签署意见，加盖审核专用章，并转区住建委。
2.人口、住房审核
区住建委接到审核意见及相关材料后2个工作日内进行审核。符合条件的，在申请审核表签署意见，加盖审核专用章；不符合条件的，出具《不符合住房租赁补贴条件通知书》（附件4），由街道办事处转交申请人。
街道办事处、区民政局、区住建委在审核时，因申请家庭情况发生变化，与相关部门提供的信息数据不一致的，申请家庭提供佐证材料后据实认定。
（四）公示
街道办事处、区住建委对符合条件的申请家庭情况向社会公示，公示期5日（附件5）。公示有异议的，区住建委会同有关部门在5日内进行核实，经核实异议属实的，区住建委书面通知申请人；公示无异议的，区住建委在申请审核表签署意见，加盖审核专用章。
（五）发放资格证明
区住建委向符合条件家庭开具《天津市住房租赁补贴资格证明》（以下简称“资格证明”，附件6），有效期一年，经街道办事处转交申请人。
（六）特殊情形
在津荣获市级以上劳动模范（保持荣誉）称号的农民工申请住房租赁补贴（一类）时，参照上述程序，向所在单位提出申请（附件7），经区局集团公司工会、市总工会核准同意后，由单位所在的区民政局、区住建委对申请家庭情况进行审核。
二、住房租赁补贴发放程序
（一）承租住房
取得资格证明的家庭，可按照相关规定承租公共租赁住房。
通过市场租赁住房的，租赁双方应当到房屋所在地的区住建委网签房屋租赁合同，并办理备案。
（二）住房租赁补贴发放及划转
区住建委对租赁情况是否符合规定进行核查，符合规定的，自签订的租赁合同起租当月开始计发，原则上租赁合同到期后停止发放，合同有效期内申请家庭出现不符合条件或提前解除租赁合同等情况的除外。
市住房城乡建设委于每月10日前，将上月租赁补贴款划至申请人开立的公共租赁住房租金代扣卡，市场租房的划至申请人开立的银行账户。
（三）公告
市住房城乡建设委和区住建委每月将上月新增住房租赁补贴家庭的基本情况，通过本级政务网予以公告（公告样式见附件8）。
三、住房租赁补贴调整变更程序
（一）申报
住房租赁补贴家庭人口、住房、收入、财产等基本情况变化时，应当在发生变化30日内持相关要件到户籍所在地街道办事处申报变化情况，由申请人或申请人委托具有完全民事行为能力的家庭成员填写《天津市住房租赁补贴变更登记表》（附件9）并签字确认。
（二）审核
街道办事处、区民政局、区住建委按照申请审核程序重新履行初审、审核程序。经审核符合条件的，区住建委重新开具《资格证明》，自开具当月起，按照调整后标准计发住房租赁补贴，申请人持有的原《资格证明》自动作废；经审核不再符合各类住房租赁补贴条件的，区住建委向申请人开具《不符合住房租赁补贴条件通知书》。
（三）申请家庭主动退出
住房租赁补贴家庭因购房等原因退出的，应当到区住建委填写《退出住房租赁补贴申请书》（附件10），住房租赁补贴自申请退出次月起停发。
四、住房租赁补贴年度申报审核程序
（一）数据筛查
1.筛查范围
领取住房租赁补贴或补贴变更满整年的家庭，应当提前1个月列入年度筛查范围。
2.筛查内容
每月1日，住房保障管理信息系统自动进行数据筛查，将列入年度筛查范围家庭的上年信息与住房、人口、婚姻、住房公积金、机动车辆、工商注册及非居住类房屋等数据库中数据进行核查比对。
3.筛查结果
对仍符合条件的家庭，按原补贴标准继续发放补贴。同时，系统自动更新下一年度申报时间。
对疑似不符合条件的家庭，列入核查对象，并将相关信息推送街道办事处进行核查。
（二）年度申报审核程序
街道办事处通知列入核查对象范围的家庭进行年度申报，向户籍所在地街道办事处提交身份证、户口簿及相关材料，打印《天津市享受住房租赁补贴家庭年度申报审核表》（附件11），系统自动记录受理时间为申报时间。街道办事处、区民政局、区住建委按照申请审核程序履行初审、审核程序。
（三）住房租赁补贴的调整和停发
1.对在第13个月底前完成年度申报审核且符合条件的，自第13个月起按照届时的新标准发放补贴；经审核不符合条件的，停发补贴，注销补贴资格。
2.未在第13个月底前完成年度申报审核的家庭，其补贴自第13个月起停止发放。住房租赁补贴停发一年内完成申报审核，且符合条件的家庭，住房租赁补贴自完成审核当月按新标准发放，并按新标准补发停发期间的补贴；不符合补贴条件的，注销补贴资格，且停发期间的住房租赁补贴不予发放。
住房租赁补贴停发一年内未完成年度申报审核的，年度申报审核自动终止，资格自动注销且补贴停发期间的住房租赁补贴不予发放。
五、动态监管
对住房租赁补贴家庭不如实、不及时申报家庭情况违规领取住房租赁补贴的，一经发现，立即停止发放住房租赁补贴。未按规定完成年度申报审核程序的家庭，区住建委不能为其办理租赁备案、承租公共租赁住房等业务。
经核查不再符合住房租赁补贴条件，或仍符合条件但需要调整其补贴标准的，区住建委向申请人出具《退还违规领取住房租赁补贴告知书》（附件12）。
住房租赁补贴家庭应当退还违规领取部分的住房租赁补贴，未按规定退还的，区住建委向申请人开具《责令退还违规领取住房租赁补贴决定书》（附件13）。对拒不履行处理决定的，区住建委可以向相关人民法院申请强制执行。
注意 | 天津一市集，本周暂停！
3月20日
棉3创意街区发布公告
本周日（3月22日）
海河旧书市集暂停
玩转桃花节｜3月21日活动预告→
活动预告
西沽公园内：
8:00-18:00
“三月桃花美 十里暖人心”
健康养生系列活动
10:00
“桃李芬芳·艺彩纷呈”
综合文艺汇演
14:30
“桃波和声·咏赞运河”
文艺汇演
16:00
行进式演绎
（北洋园门口-永乐广场市集）
16:00
“桃香津乐·芳华逐韵”
南开大学精彩联排
18:00
“桃香津乐·芳华逐韵”
青年音乐嘉年华
南开大学专场汇演
桃花堤内：
9:00-9:10
曲艺类快闪
（桃花园碉堡）
10:00-11:00
沉浸式互动戏剧
（桃花堤全域）
11:30-11:40
沉浸式快闪
（乾隆登临处）
12:00-12:15
水上花船演绎
（北运河桃花堤一侧）
13:00-14:00
沉浸式互动戏剧
（桃花堤全域）
14:30-14:40
沉浸式快闪
（西沽武库古炮）
15:00-15:10
曲艺类快闪
（北洋园火炬广场）
15:50-16:05
水上花船演绎
（北运河桃花堤一侧）
16:30-16:40
沉浸式快闪
（北洋园团城遗址）
17:15-17:30
曲艺类快闪
（北洋园下沉广场）
以上活动具体以现场实际为准
通告| 天津一公路通行有变！
3月20日
公安北辰分局交通管理支队发布通告
2026年3月21日6:00-14:00
津榆公路（外环北路--津围公路）路段
禁止各类货运机动车、农用车、危险品车辆通行
上述车辆可绕行
京滨线G103、京环线G112
克黄线G233、津武路、外环调整路等道路
关于对天津市北辰区界内津榆公路与外环北路
周边道路实施临时交通管控措施的通告
为确保北辰区界内津榆公路与外环北路周边公墓祭扫活动道路交通安全、畅通、有序，公安机关交通管理部门在津榆公路G205国道部分路段道路采取货运车辆临时管控措施，现通告如下：
2026年3月21日6:00-14:00，津榆公路（外环北路--津围公路）路段禁止各类货运机动车、农用车、危险品车辆通行。上述车辆可绕行京滨线G103、京环线G112、克黄线G233、津武路、外环调整路等道路。
请广大市民驾车途经以上拥堵路段减速慢行，听从现场交警指挥，因交通临时管控给您带来的不便，敬请谅解。
公安北辰分局交通管理支队
2026年3月20日
注意 | 禁行、禁停！天津清明祭扫最新提示！
为确保广大群众清明祭扫活动期间道路通行安全，公安北辰分局交管部门在清明祭扫高峰日对天津市第一殡仪馆、天津市烈士陵园、天津憩园周边道路实施临时交通管制，并在祭扫场所周边设立了7个便民停车场和1个临时停车场，方便群众停车使用。
具体情况提示如下↓
一、临时交通管制时间（祭扫高峰日）
2026年3月21日、22日、28日、29日，2026年4月4日、5日、6日、11日、12日，每日6时至14时。
二、临时交通管控区域
（一）公墓、陵园门前禁行区域
管控期间，天津市第一殡仪馆西门仅限殡仪车辆及随行车辆进入，其他社会车辆禁止驶入。天津市第一殡仪馆北门禁止一切社会车辆进入，天津市烈士陵园南门、西门禁止一切社会车辆进入。
（二）道路禁停区域
1.外环调整路北侧（津武桥至京山铁路桥）路段禁止车辆停放；
2.外环调整路南侧（铁东北路—津榆公路）路段禁止车辆停放；
3.外环调整路南侧（右转匝道—津武桥）路段禁止车辆停放；
4.铁东北路东侧辅路（北辰道—外环调整路）路段禁止车辆停放；
5.铁东北路西侧辅路（外环调整路—北辰道）路段禁止车辆停放。
（三）货运车辆禁行区域
1.外环北路由西向东（朝阳路至津武路）路段，高峰日6时至14时禁止货运机动车通行（含持有外环线日间通行证车辆），货运车辆可绕行京津公路、九园公路；
2.铁东北路由南向北（北新桥至外环调整路）路段、淮东路由南向北（北辰道至外环辅路）路段，高峰日6时至14时禁止货运机动车通行。
（四）路口、路段临时管控区域
1.外环辅路（汀江东路）铁东北路至天津憩园路段，调整为由西向东单向行驶；
2.淮东路（汀江东路至外环北路）路段双向实行禁止通行措施，祭扫车辆绕行外环北路行驶至迎宾道路口（浩物汽贸园北门）驶入外环辅路停车区域。
前往天津憩园来程路线导图
（绿色道路指引通行，避开殡仪馆门前拥堵区域）
三、停车管控措施
北辰区相关部门在群众祭扫场所周边设立了7个便民停车场和1个临时停车场，方便群众停车使用。
（一）铁东北路由南向北行驶的祭扫车辆可停入外环辅路（汀江东路）沿线P1、P2、P3停车场；
（二）外环北路由西向东行驶的祭扫车辆可停入外环辅路（汀江东路）P2、P3停车场和外环北路（废弃路段）P4停车场；
（三）外环北路由东向西行驶与津榆公路行驶的祭扫车辆，可停入外环北路和外环辅路P6、P7停车场；
（四）淮东路由南向北行驶的祭扫车辆，可停入淮东路P5停车场;
（五）铁东北路P8停车场为备用停车场，现场执勤交警根据车辆停放情况适时开启。请驾驶员听从现场交警指挥，P8停车场未开启时禁止停放车辆。
P1停车场位置
外环辅路单排顺行停放
P2停车场位置
外环辅路单排顺行停放
P3停车场位置
外环辅路单排顺行停放
P4停车场位置
原外环北路
P5停车场位置
淮东路单排顺行停放
P6停车场位置
外环辅路斜列式停放
P7停车场位置
外环北路斜列停放
四、公共交通祭扫路线
市民可乘坐地铁5号线丹河北道站下车前往第一殡仪馆和憩园两处墓地，天津憩园距地铁站800米左右、第一殡仪馆距地铁站1200米左右。公交车可选择850、909、910、764路公交车到达“铁东路地道站”或“北辰道站”下车，车站距离祭扫场所约1600米左右，请市民合理安排好出行计划。此外，公交集团将安排市区发往各祭扫场所的清明祭扫专线，有需要的市民可以关注公交集团发布信息选择乘坐前往。
五、祭扫倡议
（一）建议市民错峰祭扫，乘坐公共交通工具出行，避免人员车辆聚集，祭扫活动从简，减少现场祭扫停留时间。
（二）祭扫周边区域交通采取相应管制措施，所有交通工具须按引导行驶，听从工作人员指挥，严禁乱停乱放，排队驶入停车位，杜绝“加塞”现象，不开“斗气车”。
（三）遵守祭扫场所内外管理规定，禁止燃放烟花爆竹，禁止随意焚烧纸钱，做文明祭扫的践行者。
清明祭扫其他相关安排↓
2026天津清明最新安排！时间、收费标准、补贴、公交......
最新 | 连续10天！天津市中心这些道路限行！
3月20日
天津市公安局发布公告
4月3日至4月12日
第四届海棠花节活动期间
天津和平区部分道路实施交通限行
涉及五大道地区道路、
金街步行街及周边道路、
津湾广场及周边道路交通
天津市公安局交通管理局关于第四届海棠花节活动期间和平区部分道路实施交通限行措施的公告
为确保第四届海棠花节活动期间和平区道路交通安全畅通，依据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关法律法规，决定自2026年4月3日至4月12日对相关道路实施交通限行措施，现将相关措施公告如下：
一、五大道地区道路交通管控措施
2026年4月3日9时至4月12日22时30分，重庆道（河北路至桂林路）、常德道（桂林路至衡阳路）、大理道（河北路至桂林路）、长沙路（成都道至重庆道）、湖南路（重庆道至成都道）、洛阳道（湖南路至河北路）、衡阳路，禁止一切车辆通行且禁止机动车停放（含停车泊位内）。
2026年4月3日至4月12日，每日9时至22时30分，重庆道（新华路至河北路）、大理道（新华路至河北路）、南海路（洛阳道至重庆道），禁止一切车辆通行且禁止机动车停放（含停车泊位内）。
2026年4月4日至6日、4月11日至12日，每日9时至22时30分，重庆道（桂林路至昆明路）、大理道（桂林路至昆明路）、常德道（昆明路至桂林路）、睦南道（昆明路至新华路）、洛阳道（河北路至新华路）、河北路（成都道至马场道）、桂林路（马场道至成都道）、云南路（成都道至马场道），禁止一切车辆通行且禁止机动车停放（含停车泊位内）。
2026年4月3日、4月7日至4月10日，每日9时至22时30分，河北路（成都道至马场道）根据交通流量情况适时采取禁止机动车由南向北（马场道往成都道方向）通行交通管控措施。
2026年4月3日至4月12日，每日9时至22时30分，新华路（南京路至马场道）由北向南（南京路往马场道方向）、成都道（河北路至南京路）、河北路（南京路至成都道）根据交通流量情况适时采取禁止机动车通行交通管控措施。
二、金街步行街及周边道路交通管控措施
2026年4月3日至4月12日，每日9时至22时30分，赤峰道（大沽北路至山东路）、承德道（大沽北路至和平路）、新华路（营口道至赤峰道）、兴安路（滨江道至哈尔滨道）、哈尔滨道（新华路至兴安支路）、滨江道（兴安支路至兴安路）根据交通流量情况适时采取禁止机动车通行交通管控措施。
2026年4月3日至4月12日，每日9时至22时30分，丹东路（营口道至花园路）、承德道（和平路至山东路）根据交通流量情况适时采取禁止机动车通行（公交车除外）交通管控措施。
三、津湾广场及周边道路交通管控措施
2026年4月3日至4月12日，每日9时至22时30分，解放北路（赤峰道至张自忠路）、长春道（吉林路至解放北路）、滨江道（解放北路至合江路）、哈尔滨道（吉林路至合江路）、合江路（赤峰道至滨江道）、赤峰道辅路（张自忠路至合江路）、张自忠路（多伦道至赤峰道）根据交通流量情况适时采取禁止机动车通行交通管控措施。大沽北路与哈尔滨道交口根据交通流量情况适时采取交通管控措施。
四、临时停车区域
活动期间，常德道（西康路至昆明路）、睦南道（西康路至昆明路）、湖北路（南京路至重庆道）、香港路（重庆道至马场道）、澳门路（洛阳道至重庆道）、洛阳道（新华路至澳门路）及郑州道（新华路至南京路）路南侧、重庆道（马场道至新华路）路北侧、昆明路（成都道至马场道）路西侧允许车辆单排顺行停放。
请前往上述区域的交通参与者，提前规划行程、了解交通情况，尽量选择公共交通出行。
特此公告。
2026年3月20日
注意 | 天津一公交线路调整！
3月20日
天津宝坻区交通局发布通告
调整宝31路运行线路
关于暂时调整宝31路运行线路的通告
（2026年3月20日）
因周良街道周良大街施工断交，施工期间车辆无法正常通行，即日起宝31路暂时绕行张岗铺路、宝白路，暂不途经周良水苑南门站，待道路施工结束后，恢复原线路运营。
请市民朋友合理安排出行。
特此公告。
服务电话：29258229
天津市宝坻区交通局
2026年3月20日
扩散 | 涉及2条公交！天津一道路交通调整！
3月20日
天津市公安局发布公告
调整光荣道（咸阳北路至本溪路）段交通组织方式
关于调整光荣道（咸阳北路至本溪路）段交通组织的公告
因光荣道（咸阳北路至本溪路）段道路断面形式改造，依据《中华人民共和国道路交通安全法》等有关法律法规规定，调整光荣道（咸阳北路至本溪路）段交通组织方式，现就有关事项公告如下：
因道路断面形式改造，自即日起，光荣道（咸阳北路至本溪路）段原47、48路公交场站门前交通信号控制路口，按照路段实施交通管理。
请广大交通参与者自觉遵守道路交通安全法律法规，共同营造安全、畅通、文明、和谐的道路交通环境。
特此公告。
2026年3月20日
注意 | 和平区拟新增64处摄录！点位明细→
公告
3月20日，天津市公安局交通管理局发布公告：
为进一步加强道路交通安全管理，规范道路通行秩序，有效预防和减少道路交通事故，根据《中华人民共和国道路交通安全法》及其实施条例等法律法规规定，和平交通管理支队拟启用新增移动车载视频设备。
此次新增移动车载视频设备用于采集机动车违反停车规定的交通违法行为，强化道路交通秩序静动态管理。
违法处罚标准
机动车违反停车规定的，处200元罚款，不记分。
点位明细
注意 | 天津这11条道路将施划停车位！
3月20日，天津市公安局武清分局交通管理支队发布关于武清城区道路智慧停车位施划施工期间相关道路交通组织临时调整的公告：
因施划停车泊位施工，自2026年3月24日起至2026年3月31日止（日间9：00至16：00；夜间22：00至翌日5：00），武清区光明道；翠通路；翠亨路辅路；泉达路；泉发路；泉旺路；振华西道；广厦道；来源道；雍阳东道；杨崔公路等11条道路，局部道路变窄，施工期间，车辆、行人须按交通信号指示通过，减速慢行（施工区域机动车按照交通标志限速通行），注意安全。
曝光 | 东丽区通报3起违规校外培训！
东丽区教育局关于查处违规校外培训行为的通报
为持续落实“双减”工作要求，规范校外培训行业行为，东丽区深入开展校外培训机构治理工作，依法依规严肃查处各类违规培训行为，持续巩固治理成果，进一步规范校外培训市场秩序。
现将近期查处的违规校外培训典型案例通报如下：
案例一：天津市东丽区某文化传播有限公司未经许可擅自举办校外培训机构，违规开展非学科类培训活动。东丽区教育局依据《校外培训行政处罚暂行办法》有关规定，对该单位作出责令停止举办、没收违法所得300元。
案例二：天津市东丽区某某培训学校有限公司擅自分立机构开展违规培训活动。东丽区教育局依据《中华人民共和国民办教育促进法》有关规定，对该单位作出警告、罚没款项1000元的行政处罚。
案例三：天津某某课外培训学校有限公司超出核定办学范围，违规面向初中生开展培训。东丽区教育局依据《中华人民共和国民办教育促进法》《中华人民共和国民办教育促进法实施条例》及《校外培训行政处罚暂行办法》相关规定，对该单位作出责令停止举办、罚没款项4130元的行政处罚。
东丽区将继续深耕“双减”政策，聚焦校外培训规范治理，对各类违规违法行为坚持“零容忍”态度，依法依规进行处置，营造我区风清气正的校外教育生态，保障学生及家长的合法权益。
最新 | 全学段！天津这所南开学校，今秋亮相！
位于天开高教科创园周边的
南开学校教育集团新建学校项目
又有新进展
截至目前
该项目各楼体主体封顶
及二次结构已全面完工
机电安装、室内外装饰装修等
关键环节高效衔接、稳步推进
预计该校
将于今年秋季如期竣工亮相
作为天津市民心工程，该项目自开工以来便牵动着社会各界的心。项目紧扣教育优质均衡发展主线，深度服务天开高教科创园高质量发展大局，以优质教育资源为纽带，聚力打造名校集群发展样板，为南开区筑牢基础教育根基、完善教育保障体系注入强劲动能。
目前，机电安装工程已完成六成进度，室内外装修同步推进，全力冲刺秋季开学投用目标。教学楼内部，现代化办学雏形已清晰呈现。每间教室都配备新风系统与变频中央空调，让空气常新、温度适宜，为学子营造舒适健康的学习空间。全线搭载的AI智慧黑板，融合传统板书与多媒体教学优势，打破课堂边界、强化互动教学，以科技赋能因材施教，让智慧教育触手可及。
效果图
楼体墙面全部采用国家最高环保标准水性涂料，标准化宿舍楼、多功能食堂、现代化风雨操场等配套设施一应俱全，构建起集生活、学习、运动于一体的成长空间，让校园处处充满温度与活力。
效果图
“该校建成后将开设小学、初中、高中全学段教学班，可容纳3000余名学生就读。依托南开学校教育集团优质资源，学校将引入先进办学理念，打造高素质教师队伍，以一流办学条件、一流教学质量，培育新时代栋梁之才。”南开区教育局综服中心主任王艳告诉记者。
效果图
最新 | 天津拟建一批风电项目！选址公示！
3月19日，天津市规划和自然资源局西青分局发布“（西青区）关于明阳天津西青区王稳庄镇、大寺镇、精武镇、李七庄街风电项目选址综合论证方案的公示通知”，明确了西青区王稳庄镇、大寺镇、精武镇、李七庄街风电项目选址位置。
项目范围↓
为进一步提高规划设计和管理水平，增加规划审批的科学性、民主性、公开性及透明度，争取社会各界对规划管理工作的理解、支持、监督和指导，加强全社会的城市规划意识，更好地为城市建设、经济发展和社会进步服务，现将明阳天津西青区王稳庄镇、大寺镇、精武镇、李七庄街风电项目选址综合论证方案进行公示：
天津市西青区洁源风力发电有限公司向我局申请审查明阳天津西青区王稳庄镇、大寺镇、精武镇、李七庄街风电项目选址综合论证报告，选址方案详见附件。
公示时间为7个工作日（2026年3月19日至2026年3月27日）。公示期间，如对项目选址方案有意见或建议，可以书面实名方式反馈我局，逾期视为无意见。
通讯地址：天津市西青区柳口路8号
邮政编码：300380
联系电话：022-27912052
城事 | 天津这个郊野公园焕新升级！21日正式开园！
经过提升改造
东丽区新立郊野公园
即将在3月21日正式开园
以全新面貌迎接市民游客
本次提升聚焦休闲体验升级，优化绿化景观、完善配套设施，露营区帐篷预计增加至100个左右，满足市民户外休闲、亲子露营需求。公园依托开阔绿地与生态景观，打造集休闲游憩、自然体验、运动健身于一体的城市郊野空间。
东丽郊野公园负责人介绍说：“我们聚焦全龄需求，升级了露营、烧烤、游船设施，新增真人CS、垂钓、动力项目，让不同群体游客都能玩得尽兴。我们将提升服务品质，让游客乐享幸福生活。”
城事 | 月底亮相！很多天津人都去打过卡！
近日，
上合峰会主题草雕，
正式从梅江会展中心迁址至梅江公园。
未来，
园区将为草雕
配备智慧喷灌系统与夜间景观照明，
迁址工作预计月底前完工。
刚刚 | 国足官宣，天津津门虎两人入选
3月20日上午，中国足协公布最新一期国足26人集训名单，天津津门虎足球俱乐部巴顿、黄嘉辉两人入选。
巴顿
黄嘉辉
曝光 | 虚假标注小站稻营养成分！宝坻一公司被罚！
近日，信用中国网站援引天津市市场监督管理委员会数据来源，天津潮白谷物食品有限公司生产的小站稻大米营养成分涉嫌虚假标注，被天津市宝坻区市场监督管理局没收违法所得3816元，罚款5000元。处罚决定日期为2026年2月27日。
处罚事由：2025年11月29日，宝坻区市场监督管理局接到投诉举报函，反映天津潮白谷物食品有限公司生产的小站稻大米营养成分涉嫌虚假标注。根据举报人反映的问题，宝坻区市场监督管理局执法人员对当事人经营场所进行现场了检查。并对当事人的授权委托人进行了询问调查。经查，当事人于2025年11月19日、2025年11月21、2025年11月26、2025年11月27日、2025年12月2日、2025年12月3日生产了6个批次的小站稻蟹田米（净含量：500g）标签上的营养成分表标注的内容均为：能量1489千焦，蛋白质6.8克，脂肪1.3克，碳水化合物76.3克。其标签上的能量值不符合GB28050-2011《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则要求》3.1的要求,应标示为1461千焦，当事人因计算错误将能量值误标注成了1489千焦。上述6个批次小站稻蟹田米当事人共生产了1290袋，售出1272袋，售价3元/袋。当事人的上述行为满足生产经营标签含有虚假内容的食品行为构成要件。本案货值金额3870元，违法所得3816元。
违法行为类型：生产经营标签含有虚假内容的食品
处罚内容：1.罚款5000元；2.没收违法所得3816元。
水滴信用显示，天津潮白谷物食品有限公司是一家从事谷物碾磨，粮食销售，调料销售等业务的公司，成立于2016年05月03日，公司坐落在天津市，详细地址为：天津市宝坻区八门城镇南燕窝村西区13排31号，注册资本为1000.000000万人民币，企业的经营范围为：谷物碾磨；粮食、调料及其他食品生产、销售；农产品加工、销售；稻谷及其他农作物种植；粮食收购；种子培育、销售；育种、农作物种植、谷物碾磨技术研发、推广、咨询、服务；水产养殖；水产品销售；粮食仓储；普通货运。
注意 | 4级→3级！天津最新流感预报！
昨天（3月20日）
天津儿童流感气象风险等级预报发布
预计3月20日至28日
天津市儿童流感气象风险等级
为4级中低风险至3级中风险
未来一周，我市21日夜间有阵雨，其他时间以晴到多云天气为主，中心城区日最低气温4~9℃，日均相对湿度20%~70%。
天津市环境气象中心与天津市儿童医院/天津大学儿童医院联合发布：预计3月20日至28日，天津市儿童流感气象风险等级为4级中低风险至3级中风险，建议采取如下措施进行防护：
图1 2026年3月20日至28日天津市儿童流感气象风险指数预测趋势
注：儿童流感风险指数为儿童流感样模型预测人数（PIt）与当年流感周期内预测人数的最低值（PImin）的比值。
图2 2025年11月以来天津市儿童流感气象风险指数变化趋势
1）家长加强日常防护，督促儿童勤洗手，每日开窗通风，均衡饮食，多吃水果蔬菜等，保证每天7～8小时充足睡眠，根据天气预报提示及时增减衣服。
2）建议托幼机构、学校加强晨午检，发现发热患儿及时劝导就诊。
3）出现症状早隔离、早诊断、早治疗，在医生指导下尽早使用抗病毒药物。
4）建议医院门急诊保持警惕，加强候诊区通风和消毒。
A股突发！千亿龙头董事长被留置
3月20日，恒立液压（601100．SH）发布公告，公司实际控制人、董事长汪立平被留置。
恒立液压表示，目前，公司已对相关工作进行了妥善安排。日常经营管理由高管团队负责，公司其他董事和高级管理人员均正常履职，生产经营情况正常。上述事项不会对公司生产经营产生重大影响。
官网显示，恒立液压成立于1990年，总部位于常州，全球员工超万人，是一家集高压液压油缸、液压泵、液压阀、液压系统和高精密液压铸件、气动元件等系列产品研发、生产和销售为一体的龙头企业，于2011年在上交所挂牌上市。
截至今日收盘，恒立液压股价报99.67元/股，总市值为1336亿元。
据今年3月5日胡润研究院发布的《2026胡润全球富豪榜》，常州恒立液压的汪立平家族以1050亿元人民币的财富值排名第194位，蝉联常州首富。
爱企查App显示，江苏恒立液压股份有限公司成立于2005年6月，董事长、法定代表人为汪立平，注册资本约13.4亿元人民币。
股东信息显示，该公司由江苏恒立控股集团有限公司、宁波恒屹投资有限公司等共同持股。其中，汪立平通过江苏恒立控股集团有限公司、宁波恒屹投资有限公司间接控股该公司，为该公司的最终受益人，最终受益股份30.9%。
恒立液压2025年第三季度报告显示，前三季度公司实现营业总收入77.9亿元，同比增长12.31%；归母净利润20.87亿元，同比增长16.49%。报告期内，恒立液压基本每股收益为1.56元，加权平均净资产收益率为12.34%。
突发！降息50个基点
3月20日，俄罗斯央行将关键利率下调50个基点至15%。
俄罗斯央行指出，经济正接近平衡增长路径。2月份，价格增长在1月的短暂加速后可预见地放缓。俄罗斯央行估计，当前价格增长的基本指标年化仍维持在4%～5%区间。然而，外界对外部环境的不确定性大幅增加。
俄罗斯央行表示，将在即将召开的会议上，根据通胀放缓的可持续性、通胀预期的动态以及对外部和国内环境风险的分析，评估进一步关键降息的必要性。根据俄罗斯央行的预测，鉴于货币政策立场，2026年年通胀率将降至4.5%至5.5%。2026年上半年，基础通胀率将接近4%。2027年及以后，年度通胀将保持目标。
此外，俄罗斯央行提到，中期内，促通胀风险仍优于通胀抑制风险。主要的促通胀风险与全球经济前景恶化和地缘政治紧张加剧导致的全球物价压力上升有关，同时俄罗斯经济将长期偏离平衡增长路径和高通胀预期。通胀减缓的风险涉及国内需求更显著的放缓。
俄罗斯央行行长纳比乌琳娜称，今日降息50个基点的决策达成了广泛共识。会议讨论了将关键利率下调50个基点和100个基点的情况，亦讨论了维持关键利率不变的问题。
同时，纳比乌琳娜提到，物流问题可能对俄罗斯出口产生负面影响，目前，对外部事件对俄罗斯经济整体影响的估计还为时过早。卢布在过去几周走弱，但汇率仍徘徊在去年区间。现在判断明显趋势还为时过早，汇率并不是今天决定的关键因素。
纳比乌琳娜表示，目前来看，第一季度的经济活动水平仍低于预期。下次会议上不一定会降息。
2025年6月，俄罗斯央行开启近三年来首次降息操作，将基准利率从历史高位21%下调至20%。此后持续降息，最近一次降息在今年2月，下调50个基点至15.5%。
纳比乌琳娜去年年底曾警告称，为实现4%的通胀目标，货币宽松进程可能需要阶段性暂停，而该目标已连续六年未能实现。
分析人士指出，俄罗斯央行正试图在通胀韧性、经济放缓与财政压力之间维持微妙平衡。尽管本次降息释放出宽松信号，但通胀预期与外部环境的不确定性，仍限制着后续政策调整空间。
9点开卖，9点01秒售罄……“连续三天，一克也买不进，太难了！”
特意定了早上9点的闹钟，打算趁金价大跌囤一点某银行的易存金，结果9点01秒收到提示：“尊敬的客户：当日交易量已达限额，请下一日再试。”
这两天国际金价震荡下行，不过不少人发现，银行金条越来越难买了，多家银行对黄金积存金限额，部分实物金条断货。
网上“攒金族”都遇到了类似的问题。一位网友说：“之前只是金价一路上涨，现在买金的门槛越抬越高，发货要等，买入要限，普通人想攒金抗通胀，真的越来越难了。”有网友咨询了建行工作人员，答复是：一天的额度已用完，建议第二天再试一试。不过连设了三天闹钟，结果还是一克也没抢到。
今年以来，受多重因素影响，黄金价格表现震荡。在此背景下，从线上到线下，投资金条正变得越发紧俏。多家银行App显示，部分银行投资金条、银条缺货。
杭州某银行网点工作人员说，当前部分银行的投资金条即便在网点能下单，也需预约等待才能提货，现货几乎难觅踪迹。
济南工商银行线下网点工作人员表示，大厅内虽然每天更新实时金价，但实物金条已经断货超过10天，具体补货时间未知。
实物黄金怎么一直售罄？据悉，工行和建行此前相继收紧了黄金投资业务，对积存金业务实施动态交易限额管理，实物金条的配送时效也相应延后。
3月3日，建行发布公告称：因为实物贵金属购买数量增长较快，自3月3日起客户购买的配送类订单，发货时间将延长至客户下单后10-15个工作日（节假日不发货）。同时为了进一步做好风险防控，我行自3月4日起对建行金（含易存金）实施动态交易限额管理。
这意味着，一旦超过交易额，客户将无法下单。杭州一家建行的理财顾问说，目前建行的额度是全国限额600公斤，周末100公斤。
此外，工商银行、农业银行、建设银行不久前相继宣布，将代理个人贵金属延期业务的保证金比例由80%上调至100%。这意味着投资者参与相关交易的资金门槛和风险抵御要求进一步提升，银行端的风控防线也在同步收紧。
实际上，早在春节前，不少银行已经提示金条销售过于火爆，多家银行宣布暂时售罄。专家表示，从流通性来看，投资金条更接近实时金价，各大银行和黄金交易平台都有金条的买卖业务，流通变现渠道也相对规范，相对更保值，也更适合实物黄金投资。
业内专家指出，在金价、银价均处于历史高位的当下，投资者需保持冷静，避免追涨杀跌。建议通过黄金ETF、积存金等低成本产品分散投资，构建多元组合，并拉长投资周期，更好发挥贵金属的长期对冲风险作用。
值得注意的是，去年国内金条金币消费量首次超过黄金首饰。中国黄金协会日前发布的最新统计数据显示，2025年，我国黄金消费量为950.096吨，同比下降3.57%。其中，黄金首饰为363.836吨，同比下降31.61%；金条及金币为504.238吨，同比增长35.14%。中国黄金协会认为，这一数据标志着黄金市场消费结构迎来阶段性转变。
她走了，年仅21岁！告别信看哭全网！这种病恶化极快，中国每年新增4万病例
3月16日凌晨，21岁的抗癌博主“小费同学”不幸离世，她写下的告别信看哭了数万网友。
3月17日下午，“小费同学”的姐姐告诉记者，小费已经确诊腺泡型横纹肌肉瘤六年，但她始终乐观抗癌，在社交平台上分享就医日常，用坚强与善良温暖了众多网友。
确诊恶性肿瘤的六年时间里，小费辗转多家医院，多次接受手术。2021年9月，她发布第一条视频，成为抗癌博主，经常分享自己的就医日常，许多网友为她加油，希望这个爱笑的女孩早日康复。然而，3月16日凌晨2点，小费还是离开了这个世界，她写下的告别信已有7.7万余人点赞，4.1万条评论。
小费在信中写道：“我想我的离开不会狂风暴雨般袭来，我的离开更像树叶脱离枝干那样宁静。也许我充满遗憾和不甘心，可我写下这些文字的时候，内心无比平静。我带着感恩与满足生活在这个世界上，想不通的时候也会质疑命运的不公，可我依然在为自己的生命努力，坚持每一天，坚持每一口喘息。家人、亲人、朋友、病友、长辈、一面之缘的朋友、医护工作者，我很感激与你们每一个人的相识和交流。你们让我的生命丰富多彩，我希望你们的生命也同样丰富多彩，平安幸福。”
网友被这个善良的女孩打动，留言评论：“死亡不是终点，遗忘才是，愿天堂没有病痛”“来世一定健康”。
17日下午，记者联系上小费的姐姐费女士。她告诉记者，妹妹已于16日凌晨去世。“妹妹一直坚强勇敢，活得很精彩。”费女士向记者展示了妹妹生前写下的文章。据小费自述，六年前她确诊腺泡型横纹肌肉瘤，属于恶性肿瘤。从15岁发病到16岁，她经历了3次全麻手术、18次化疗，右手放疗30次、右手臂放疗25次。但她始终很乐观，写道：“癌症又怎样，我这黄金一般的青春，只有一次”。
网友被这个善良的女孩打动
纷纷留言评论：
"死亡不是终点，遗忘才是
愿天堂没有病痛"
"来世一定健康"
什么是横纹肌肉瘤？
小费得的腺泡型横纹肌肉瘤属于横纹肌肉瘤的一种。横纹肌肉瘤（RMS）是起源于横纹肌细胞或向横纹肌细胞分化的间叶细胞的一种恶性肿瘤，是儿童软组织肉瘤中最常见的一种，约占儿童恶性肿瘤的3.5%。横纹肌肉瘤发病率次于恶性纤维组织细胞瘤和脂肪肉瘤，居软组织肉瘤的第三位。50%以上的RMS见于10岁以下儿童。成人少发，男性多于女性。
- 胚胎型横纹肌肉瘤，多发于8岁前儿童（平均年龄为6岁）；
- 腺泡型横纹肌肉瘤见于青春期男性（平均年龄为12岁）；
- 多型性横纹肌肉瘤常见于成人，也可见于儿童。
横纹肌肉瘤属于“软组织肉瘤”中的一种，恶性程度非常高。不仅生长快，而且短期内就会出现转移。全球范围的发病率为十万分之一，在人口基数庞大的中国，每年新增病例有4万人。
横纹肌肉瘤有哪些症状？
如何预防?
当出现这些症状时
千万别大意
- 头颈部：可出现鼻塞、头痛、眼部肿胀或眼球突出、视力障碍、耳朵疼痛、耳道流脓、吞咽困难或呼吸困难，偶尔在鼻腔内或咽喉后方发现肿块。
- 四肢：肢体表面可见肿块凸出，多无疼痛，但肿块撑破皮肤可有皮肤红肿，侵袭骨关节可有疼痛或肢体活动障碍。
- 腹部：可引起腹痛、腹胀、呕吐、便秘等，有时腹部可摸到包块。
- 泌尿生殖道：可导致尿频、血尿、排尿困难、阴道出血（阴道内肿瘤），女性阴道内或男性睾丸周围可能会发现肿块。
- 其他：当肿瘤转移至肺部、骨髓和淋巴结时，会出现咳嗽、呼吸困难、骨痛、淋巴结肿大，中晚期出现消瘦、面色苍白或蜡黄、身体虚弱。
RMS的发病率较低，目前尚无有效的预防措施，可以通过避免有害物质(促癌因素)的侵袭加强锻炼来加强机体免疫系统，减少横纹肌肉瘤的发病率。
虽然没有明确的预防方法
但也提醒家长
如果发现儿童面部出现肿起、
发麻等症状
一定要及时就医筛查
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