天暗了收衣服
淋了雨喝姜汤
就算是打游戏
看到对手前摇就晓得走位
这就是我们说的“顶级预判”
好多事情都是有征兆的
特别是身体上的预警
是最直接最真实的
放在娃儿身上
我们不能感同身受
但是可以从他们的一举一动
预判即将发生的事情
家长最关心的
娃儿表现得最明显的
其中一个就是“眼睛的报警”
娃儿有这些举动
或者你问娃儿这几个问题
可以准确预判近视
来看看专家怎么说
戴眼镜的爹妈大部分都有这段经历
刚开始看不清楚的时候
就想办法让自己看清楚
那些所谓的“办法”
其实就是早期信号
放到现在，娃儿也是一样的心理
这就要我们敏锐起来
发现近视前的各种预兆
眯眼睛
写作业、看书甚至玩游戏
特别是看比较远的地方的时候
眼睛不自觉地就眯起来了
眯眼睛的时候
眼皮会遮挡部分瞳孔
减少散光的影响
可以暂时改善视力状况
眨眼睛
频繁地眨眼睛
在一定程度上可以缓解近视
增加眼睛的清晰度
揉眼睛
看不清楚的时候
眼睛会感到不舒服
我们就会下意识地揉眼睛
如果娃儿经常揉眼睛
有可能就是在企图更好地看清
皱眉毛
皱眉毛是一种使劲的表现
娃儿经常出现这个动作
可能就是为了看清楚
扯眼皮
有些娃儿看不清楚的时候
会尝试各种办法
把两个眼角往外扯是其中之一
眼皮外扯之后就能看清楚
和眯眼的道理是一样的
歪头
歪头有时候不是卖萌
是真的看不清
歪头也可以达到
减少光线干扰的效果
不赶紧纠正
还可能养成歪头的习惯
凑得越来越近
“离那么近搞啥子，你要进去演哇？”
好多云贵川娃儿都听过这句话
谁叫我们都是同款爹妈
这个时候居然没有发现
可能是眼睛近视的预兆！
看到娃儿有上头那些举动了
抑制住想骂人的洪荒之力
赶紧带去检查眼睛才是硬道理
主要是看眼轴增长速度
和远视储备的度数变化
眼轴就是眼球前后径的大小
这个会随着年龄增长而增长
图片来源：国家疾病预防控制局
如果增长超过范围了
那就要打起精神了
眼轴的增长速度标准
● 3～5岁儿童青少年，眼轴长度的安全增长范围界值是＜0.25 mm/年；
● 6～10岁儿童青少年，眼轴长度的安全增长范围界值是＜0.20 mm/年。
远视储备
远视储备不足是近视的“倒计时器”
它也是有标准的
各年龄段孩子远视储备下限
● 6岁孩子远视储备在75度以上；
● 7～8岁孩子远视储备在50度以上；
● 9～10岁孩子远视储备在25度以上。
川川提醒大家
每天跟娃儿待在一起
我们要擦亮双眼
拿出自己“找不同”的本事
发现异样赶紧行动
此外定期进行屈光筛查
也是很有必要的
编辑 | 张贤华
审核 | 陈烨熙 终审 | 黄国兵
来源 | 四川教育发布联合健康科普报
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