3月24日，苏州峰学蔚来教育科技有限公司发布讣告称，张雪峰因突发疾病，经抢救无效不幸去世。
张雪峰因心源性猝死抢救无效去世的消息发布，受到广泛关注。心外科专家介绍，心源性猝死目前呈现年轻化趋势，长期熬夜、过度疲劳、工作压力大等是主要诱因，此外极度劳累状态下的过量运动也容易诱发心脏问题。
清华大学第一附属医院心脏外科副主任医师薛辉介绍，心源性猝死主要由心脏电活动紊乱导致恶性心律失常（如室速、室颤），导致心脏瞬间失去泵血能力，引发大脑及全身器官缺血缺氧造成。高危人群主要包括具有心脏基础疾病、长期熬夜、过度疲劳、工作压力大及处于感冒感染期间的人群，而多数猝死案例背后存在隐匿的心脏疾病，如冠心病、心肌炎及遗传性心律失常，这些疾病在平时可能无明显症状。
据报道，张雪峰曾因过度劳累、胸闷心悸入院，且有长期跑步运动习惯，有网友认为两者叠加可能对其健康造成影响。薛辉介绍，规律运动有利于锻炼心功能，但在极度劳累状态下进行过量剧烈运动，容易诱发心脏问题。目前，心源性猝死呈现年轻化趋势，主要诱因包括生活不规律（抽烟、饮酒）、高强度工作压力以及在不恰当状态下进行剧烈运动。
他提醒，心源性猝死有先兆症状，如发病前数小时或数周可能出现胸闷、胸痛、心慌气短、出冷汗、头晕乏力或肩背部不适等症状。一旦出现这些情况，应当立即停止活动，原地休息；对于具有家族病史或三高问题的长期熬夜、高压力人群，一旦出现这些症状，建议积极就医检查；若患者伴有冠心病史，可服用硝酸甘油；若症状加剧，应当及时拨打120，注意严禁自行驾车去医院。
心源性猝死的急救步骤：
第一步：评估环境安全。
第二步：判断患者状态，轻拍双肩呼唤，观察呼吸（不超过10秒），同时指定人员拨打120。
第三步：若无意识、呼吸脉搏消失，立即进行胸外按压和人工呼吸——按压位置为两乳头连线中点，深度5～6厘米，频率100～120次/分，按压与通气比例30∶2，每5个循环重新评估。
第四步：如有AED，按设备说明书操作自动除颤。
心源性猝死
肺源性猝死、脑源性猝死
是猝死发生的主要原因
许多人以为
猝死总是突然发生
其实身体早已向我们释放了信号
哪些症状是身体在警告我们？
我们该如何自救？
（齐鲁晚报微信公众号综合央视新闻、新华社、新京报、东方卫视、好奇博士、科普中国、看看新闻Knews）
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