轻身赴健康
悦动伴稻香
掌控体重 掌控人生
为健康
而减
各位关注健康的朋友，机会来了！
2026年4月10日－5月16日，小站练兵园正式开启 “轻身赴健康 悦动伴稻香” 减重挑战活动！只要你年龄在18–60周岁，身体健康，就能报名参加。不只看数字，更看重你追求健康的决心。
快来加入这场充满稻香与活力的悦动之旅，一起轻身、一起蜕变！
PART 01
活动规则
报名建档
4月10日—4月12日每日9:00—16:00，前往小站练兵园游客服务中心，凭本人身份证现场登记报名；报名时需穿单衣、脱鞋、清空口袋完成称重，建立专属个人减重档案，逾期不再接受报名。
减重挑战
4月13日—5月13日为减重期，参与者可自主安排健康减重计划，完成减重目标。
称重兑奖
5月14日—5月16日为兑奖期，参与者需前往小站练兵园游客服务中心完成二次称重；以两次称重差值作为最终减重斤数，核算兑换额度。
承练兵古韵，赴轻身之约，怀稻香初心，践科学之道。本次活动倡导科学减重，仅限通过合理饮食、适度运动实现健康减重，严禁使用减肥药、催吐、极端节食等不健康方式参与；若因不当方式导致健康问题，相关责任由参与者自行承担。
人民日报健康客户端图
PART 02
奖励规则
以3斤为起兑标准，按“不足档位按上一档标准”核算兑换额度，多减多得、先到先得、兑完即止：
一
减重3斤至5.9斤
兑换5斤小站稻大米
二
减重6斤至8.9斤
三
减重9斤及以上
兑换20斤小站稻大米
（每人兑换上限为20斤，按对应档位封顶）
补充规则
前100名完成减重目标的参与者，可直接兑换对应档位的大米；100名之后完成减重的参与者，减重满3斤及以上即可兑换小站稻大米1斤。
活动最终兑换细则以小站练兵园工作组解释为准。
管住嘴，迈开腿，健康体魄永相随！
来源：百年天津看小站
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