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全红婵，又被网暴了。
近日，一个群名为“水花征服者”的微信群被曝光，群内成员有200多人，而群公告赫然标注“禁止攻击其他运动员（全红婵除外）”，群内的聊天中，充斥着“全母猪”等不堪入目的词语。
更可怕的是，这个群内的人员并不是一群散兵游勇，而是一场有组织的“阴谋”。入群不仅要严格审查，群内人员还有严密分工：有人扒隐私、有人带节奏、有人造谣诋毁……
面对这样的恶行，全红婵不得已选择报警。
这已经不是全红婵第一次遭受网暴，在最近的采访中，她苦笑着对网友们说：“请不要再骂我了。”
一个19岁的女孩，一届世界冠军，到底做错了什么？
不要再骂我了
前两天，全红婵接受了《人物》的采访。
镜头中的她，完全没有赛场上的意气风发，而是低垂着双眼，用哽咽而无力的语气说道：“希望那些攻击我的人，不要再骂我了，就攻击我还好，但尽量不要攻击我家里人，还有我身边的朋友。”
谁能想到，这个小心翼翼恳求的女孩，可是曾经万众瞩目的跳水冠军，而她的噩梦，开始于巴黎奥运会之后。
巴黎奥运会之后，17岁的全红婵迎来了自己的生理期，身体也进入全面发育阶段。对于一个年轻的女性运动员来说，发育期控制体重成为普遍难题，全红婵也不例外。
那段时间，她哪怕吃得很少，体重还是会上涨。2024年底她回到国家队，很多人见她的第一句话都是“你怎么胖成这个样子了！”。
她开始加大训练量，每天跑步减肥，饿到头晕眼花，感觉自己快要“嘎”了，可是体重愣是一点没掉。
2025年9月，一张全红婵入读暨南大学的照片在网上流出，一夜之间，全红婵“胖”这个词条在网上疯传。再加上在此之前的三场比赛中，全红婵的成绩都不是很好，关于她“自暴自弃”“放弃身材管理”的言论持续发酵，还传出了她“即将退役”的消息。
体重是每个女孩子的敏感词，对于一个女运动员更是。那段时间，全红婵看到每天都有人说她胖，特别伤心，甚至一度有了心理阴影。
她不敢上秤，也不敢照镜子，甚至开始恐惧镜头。很长时间，她都只穿长裤长袖。因为她也接受不了那么胖的自己。
心理的变化，也影响到全红婵的训练。当她站在跳水台上，她甚至感到害怕，总有一种高空坠落的感觉，马上就要磕到跳水台上。
在讲述这些时，全红婵是微笑着说的，但很明显地感受到，她笑得很勉强。
记得东京奥运会时，她还是个意气风发的少女：会开怀大笑，会对着镜头比“耶”，会在赛场跳舞。
从开朗少女，到心事重重，这一切，都源于2021年的那个冠军。
掉落神坛？
2021年夏天东京奥运会，全红婵一跳成名。
这个从未露面，第一场赛事就是奥运会的小将，上演了一场水花消失术。
决赛中的5个动作，她拿了3个满分；总分477分，她拿了466.2分。拿到金牌的同时，还打破了世界纪录。
全红婵这个名字，家喻户晓。
而她的故事并没有停在东京那个夜晚，在那之后，全红婵的履历仍在快速更新：
2022年布达佩斯世锦赛，她拿下混合全能金牌和女子双人10米台金牌；2023年福冈世锦赛与陈芋汐卫冕双人冠军，同年杭州亚运会以438.20分夺得女子10米台金牌。
2024年多哈世锦赛，她将世锦赛单人金牌收入囊中，至此实现了奥运会、世锦赛、世界杯的金牌大满贯，同年巴黎奥运会，她先与陈芋汐搭档拿下双人10米台金牌，随后在单人项目中成功卫冕，成为中国奥运史上最年轻的三金王。
对这个努力、可爱、有实力的女孩，人们也毫不掩饰地给予无限宠爱。
东京奥运会后，全红婵首次开通微博，第一条帖子便冲上热搜，不到24小时微博粉丝数量已增至45万。
粉丝知道她喜欢小乌龟，便在比赛时给她送上一长串小乌龟玩偶。
她曾采访说比赛结束后最想做的事情就是去游乐园抓娃娃，结果一夜之间，山东、广西、河北、四川等省市文旅部门纷纷发出邀请，多家游乐园、动物园发声要请她来体验。
她随口说想吃辣条，结果家门前很快堆满了全国网友寄来的辣条。
短短几年，她从无人知晓，走上了职业之巅，收获了很多人一辈子都没有获得的鲜花和掌声，但同时也有很多烦恼扑面而来。
全红婵的老家门口，开始出现形形色色的陌生人，他们举着手机大声喧哗，还有些直接开起了直播。一些小贩开到了这里的商机，直接在她家门口摆起了摊，甚至还有房屋中介在她门口卖房子……
每逢全红婵回老家的时候，这种情况愈演愈烈。有旅行社甚至推出“全红婵老家一日游”。这些人群从早吵到晚，吵得全红婵不得不亲自出来喊话，让她们回去。
除此之外，全红婵的一举一动也都被无限放大，明明很正常的举动，却被有心人造谣生事，让全红婵背负骂名。
全红婵给妈妈买个手机，是国外的知名品牌。本来是好事，可是评论区传出了质疑的声音：“为什么不买国产手机？”“怎么只给妈妈买，不给爸爸买？”。
在某赛事结束后，一个记者采访时问全红婵“拿捏”的英文怎么说，全红婵拒绝了记者，该记者心里有气，在后来的直播中说全红婵“疯疯癫癫，像白痴一样”，网上也传出了全红婵“文化水平低”的言论。
要说前面还都只是闲言碎语，那真正的网暴，在去年跳水世界杯之后，广泛铺开。
连着三场比赛，全红婵都以微小的差距，输给了队友陈芋汐，那段时间，网上遍布着全红婵失望的声音：“又输了，再难夺金”“冠军只是昙花一现”。
而很多自以为是的“判官”们，开始审视全红婵失利的原因。
“得了冠军太骄傲了。”“赚钱赚太多，心不在焉了吧。”
她还被造谣因为六连败只拿银牌，成绩太差被退回了省队，逼得全红婵的主管教练陈若琳都出来辟谣：“全红婵从未回省训练。”
全红婵曾经说过，自己不喜欢被很多人关注：“总觉得如果跳不好，大家就不喜欢我了。”
没想到短短几年，这句话就变成了现实。
下一个刘翔？
全红婵的故事，让我想到当年的刘翔。
在刘翔的体育生涯里，他参加过48次国际大赛，拿过36次冠军，被国人视作田径领域的神。
而这个神话故事，却因为两次退赛，而被国人亲手打碎。
刻薄的指责、恶意的揣测，把这位亚洲飞人困在无尽的舆论漩涡里。一夜之间，他从英雄变成了“逃兵”，还被人称为“刘跑跑”。
人们只看到2008年奥运会，刘翔在第一次有人抢跑后退赛。却没有人关注，在奥运赛前两天，刘翔被确诊右脚跟腱炎；
人们只看到2012年伦敦奥运会，刘翔在跨过第一个栏杆时摔倒，然后单脚蹦着走出赛场。却没有人关注，刘翔在一个月前的钻石联赛伦敦站，已经跟腱断裂。
之后，刘翔一直经受着网络暴力，也是体育史上持续时间最长、伤害最严重的一次网络暴力。
多年后，刘翔在采访中谈及此事，他自嘲道：“虽然我跑得快，但是又有什么用呢？”
“谁都想替我说几句，一旦发生事情之后，谁都不想替我说几句，人就是这样”，说完，刘翔抿着嘴克制情绪，一脸苦涩。
而如今，19岁的全红婵，正一步步走着和刘翔相似的艰难之路，这背后，是当下时代的弊病：互联网时代，伤害变得毫无成本，动动手指，就能毫无顾忌地伤害别人。
不管是站在聚光灯下的名人，还是平凡日子里的普通人，都可能毫无征兆地成为被攻击的目标。
我们总觉得网暴离自己很远，可现实远比我们想象的残酷。
“粉发女孩”郑灵华，因染了一头粉发、带着硕士录取通知书去看望病床上的爷爷，而遭遇网络污言秽语，最终选择结束自己的生命，年仅23岁。
抗癌UP主赵上上，因为长期的生活状态不像得癌症之人，而遭受长期的谩骂和诅咒，最终因病情恶化不幸离世，用死证明了自己的病。
这些普通人的遭遇，和全红婵的困境，本质上没有区别——一句无心的话、一个正常的举动，都可能被有心人大做文章，沦为他人发泄情绪的出口。
对于在屏幕后面的攻击者，我们无法阻止他们，也拦不住恶意的蔓延，但我们可以选择不被这份恶意裹挟，不向攻击者认同。
毕竟对于躲在暗处的攻击者来说，他们以伤害为乐，你越在意，他们越兴奋。
但请你相信，除了你自己，没有人可以定义你自己的价值。
修炼内心，永远认同自己，说起来容易做起来很难。就连全红婵、刘翔这样功成名就的运动员，都会被外人的言论动摇，更何况我们普通人。
但这是我们所有人一生的课题，也是能让我们更快乐的法宝。
我们要学习，全红婵也要。
对这个19岁的女孩，我们能做的是对她多一份善意，不要让她，成为下一个刘翔。
愿她既能在跳台上续写属于自己的传奇，也能在青春里肆无忌惮地生长。
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