今日健康提示
今天是“世界防治恰加斯病日”。恰加斯病是一种由克氏锥虫引起的人兽共患热带病。预防关键在于避免锥蝽（俗称臭虫）叮咬，包括清理房屋周围的杂草、垃圾、木材堆以改善居住环境，使用杀虫剂滞留喷洒，保持畜舍清洁、干燥，夜间穿长袖上衣和长裤等。
爱国卫生月：
共建健康城镇 共筑健康防线
2026年4月是第38个爱国卫生月，主题为“共建健康城镇 共筑健康防线”。爱国卫生运动始于1952年，核心是“爱国”、根本是“卫生”，通过全民参与改善环境、养成健康习惯，守护大众身心健康。
一、居家清洁：
不止于表面干净，更在于细节防病
春季病菌易滋生，居家清洁重在阻断隐患：
全面清扫杂物与卫生死角，勤开窗通风，保持空气清新；
厨房及时清理残渣，密闭存放垃圾，卫生间保持干燥，定期清洁地漏与马桶；
对门把手、水龙头、遥控器等高频部位定期消毒；
翻盆倒罐清积水，减少蚊虫孳生，从源头降低病媒传播风险。
二、科学防害：
不止于简单灭杀，更在于源头治理
老鼠、蚊、蝇、蟑螂可传播多种疾病，科学防控更长效：
灭鼠重在封堵缝隙、清除藏匿环境，规范使用灭鼠药剂；
灭蚊核心是清理积水，配合纱窗、蚊帐等物理防护；
灭蝇以密闭垃圾、保持环境整洁为主，合理使用灭蝇设施；
灭蟑关键是清理卵鞘、封堵缝隙，减少食物水源，避免反复滋生。
三、健康生活：
不止于遵循规范，更在于个性化定制
健康没有统一模板，应结合年龄、体质、作息灵活调整：
合理膳食：在“三减”基础上，按需搭配营养，不盲目忌口也不暴饮暴食；
科学运动：不跟风高强度训练，选择适合自己的方式，坚持碎片化、常态化活动；
作息调适：不刻板追求固定时长，以睡眠充足、精神饱满为目标；
日常防护：根据季节与场景做好手卫生、少聚集，主动体检接种疫苗。
四、绿色环保：
不止于个人整洁，更在于共建共享
爱国卫生不只关乎小家，更连着生态：
节约水电资源，减少一次性用品，践行低碳生活；
主动做好垃圾分类，不乱扔垃圾，维护公共环境整洁；
优先绿色出行，积极参与社区环境整治、植树护绿等活动；
自觉爱护公共设施，带动家人邻里共同守护宜居家园。
爱国卫生，人人有责、人人受益。2026年爱国卫生月，让我们从细节做起、从自身做起，用更科学、更贴心、更长效的方式，共建整洁优美、健康宜居的生活环境，共享文明幸福新生活。
来源：中国疾控中心、中国健康教育中心、福州疾控
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