打开网易新闻 查看精彩图片

用不断进步治愈失意和自卑，本质上是一种补偿策略，短期内可能很有效且自我和谐，长期来说有极大风险，毕竟万物都有起始、成长、勃兴和衰落的过程，一个人亦不可能永远进步。

当你感到不再进步时就意味着补偿策略开始失效，失意和自卑极可能再次回归。

失意、自卑往往是卑劣、低能、丑陋自体表征以情感体验的方式呈现出来，可能源于现实生物属性（体貌、智力等）的劣势，亦可能由创伤经历（碾压性自恋伤害、重大挫折等）和人格结构冲突（现实自我与病理夸大的理想自我存在巨大鸿沟）造成。

打开网易新闻 查看精彩图片

故而治愈失意和自卑，不只要不断激发潜能，以获得进步，亦要接纳生物局限和处理冲突，从而在现实和理想、自卑和自豪间的张力中保持平衡。

失意和自卑往往又是自我价值外化的结果，即一个人的自我价值感强烈地建立在他人的反应和回馈上，当他人的评价不能令自己满意和感到伤痛时，人们通常对自我感到不确定，过度地失意和自卑通常源于全能控制（幻想他人的反应完全符合自己的期待）失效而攻击自己。

如果说一个人不断进步是由对事物的好奇心驱动，那么可以视作一种探索和完善，他人的美好回馈则是一种锦上添花，如果进步只是为了获得他人的欣赏和认可，且当作雪中送炭，那么就这种补偿几乎就犹如建立在沙滩上的城堡，可能随时崩解。

——袁老师

打开网易新闻 查看精彩图片