离高考只有50多天了，孩子能不能在最关键的时间，沉下心。
是很多家长关心和忧虑的事情。
作为一个高三妈妈，我也不例外。
虽然每天都将大部分关注点放在了调整和维稳自己身上，但还是会担忧孩子的学习状态。
对于成绩和排名，以及考多少分，能上什么大学。
这些问题，我都比较佛系了。顺其自然，随遇而安。
比起结果，我更关注眼下的50多天，孩子的状态，心态和学习力。
只想结果，忽略了眼下的每一天，谈结果没有任何意义。
只有将眼下的每一天过得踏实和稳定，沉下来，静下来。
只有学习状态在线，才能让为结果尽可能争取多一点的筹码。
但要注意的一个事情是，家长的想法不等于孩子能做到的实际。
孩子不符合家长的预期，是再正常不过的。
所以，催孩子学习，批评孩子不努力，这些都是没用的。
家长千万不要说：
就剩这50天多天了，你还不好好学习，你看看你的同学哪个像你一样；
你再也不努力，就真的没有时间与机会了，将来你一定会后悔；
你看看谁谁谁，分数都提了多少，你咋都不着急呢；
之前偷懒就算了，接下来的时间可是不能再懒散了，不然你对得起谁；
你考不到某某分数，考不上某某学校，我看你怎么办！
这样换个花样逼着孩子学习的方法，不仅会造成孩子的心理压力，还会弄巧成拙。
不如换成共情赋能三步骤：
第一个步骤：倾听，理解并认同孩子的感受。
青春期孩子很容易被情绪裹挟，遇到不顺的事就会负情绪充满。
这时，如果孩子愿意倾诉，家长谨记一个原则：
多听，少插嘴，少给建议。
有时候孩子跟家长分享感受，并不是为了让家长给建议。
孩子只是想吐槽，家长不要一听到孩子心情不好，就着急灭火和纠正。
大部分时候，孩子只是想被理解，不需要给意见，也不需要教他们怎么做。
被理解和看见，孩子的负情绪就消散了大半。
第二个步骤：共情，适当自我披露，表达对孩子的懂得与看见。
共情，不是嘴上说我懂，我知道，我理解。
这太笼统和虚伪了。
共情需要有感同深受，也要有同频的觉察力。
比如说我家孩子跟我说不想考试了，脑子转不动，考得很难受。
我是这样回应的：
妈妈太能理解这种感受了。这两天我刷卷子，脑门疼，不想写还硬着头皮写，感觉整个人都不好了。
孩子接着说，我可比你辛苦多了，累多了，一天十几个小时都在不停的写题。
我就赶紧说，高三娃太不容易了，考完可要好好休息一下。
第三个步骤：赋能，只肯定和鼓励，给孩子信心。
孩子说考得没状态，比较沮丧。
我就找他比较擅长的点，比如文言文最近几次都答题不错，就夸孩子理解能力好，语言基础扎实，将来到大学更能举一反三。
跟孩子聊即将到来的大学生活，聊生活费该给多少，给生活费的方式以及我对他的各种合理经济资助。
给孩子苦逼的学习，展望一些美好的期待与积极的因子。
聊完这些话题的时候，孩子心情就好了很多，继续回学校做苦哈哈刷题的牛马。
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