为积极响应全民健身号召，丰富居民精神文化生活，倡导科学健康、积极向上的生活方式，近日，重庆市两江新区龙塔街道各社区学院、新时代文明实践站依托辖区阵地资源，开展了舞韵瑜伽、乒乓球赛、太极拳、太极柔力球等形式多样的全民健身系列活动，以群众喜闻乐见的方式点燃运动热情，让健康新风尚吹遍街头巷尾。
在紫福路社区，老年大学瑜伽班带来的舞韵瑜伽《如画江南》惊艳亮相。舒展优雅的身姿、舒缓流畅的韵律，将传统韵味与现代健身完美融合，为居民呈现一场力与美、刚与柔交融的视听盛宴。活动不仅为社区瑜伽爱好者搭建了展示交流的平台，更以文艺展演传递科学健身理念，带动更多居民主动参与、乐享健身。
鲁能西路社区“乒出精彩，乓出活力”乒乓球友谊赛火热开赛。赛事秉持“友谊第一、比赛第二、全民健身、快乐参与”原则，结合不同年龄段居民的运动特点，科学设置男子单打、女子单打、趣味混合双打三个组别，采用小组循环赛与淘汰赛相结合的赛制，兼顾公平性与观赏性。赛场上，选手们挥拍竞技、切磋球技；赛场下，邻里互相加油鼓劲、欢声笑语不断。大家在运动中强健体魄、舒缓压力，邻里情谊在一次次接球与挥拍中持续升温。
龙头寺社区联合辖区养老服务站，在“全民健身月”期间开展太极拳健身活动，吸引众多中老年居民踊跃参与。活动现场，伴着悠扬乐曲，专业太极老师从站姿、手势、呼吸配合等基础要领入手，手把手教学、耐心纠正动作，细致讲解太极拳内外兼修、修身养性的养生功效。居民们凝神静气、舒展身姿，在慢节奏运动中舒展筋骨、放松身心，尽享太极带来的宁静与健康。
清晨的龙头寺公园内，月隐湖社区太极拳健身活动如期开展。社区以传统太极文化为纽带，引导居民走出家门、拥抱自然，在绿水青山间舒展拳脚，在一招一式中感受传统体育的魅力，着力营造全民参与、共建共享、活力满满的健身氛围。
紫园路社区太极柔力球教学活动同样人气满满。授课教练结合中老年群体身体特点，用通俗易懂的语言讲解运动起源、文化内涵与健身益处，通过“理论讲解+现场实操”模式，从握拍、站姿、呼吸到迎球、引拍、绕环、抛接，循序渐进拆解示范，手把手纠正动作偏差。居民们手持球拍、认真练习，彩球在球拍间轻盈流转，动作连贯流畅、整齐划一。“在家门口就能免费学健身项目，既能锻炼肩颈、缓解疲劳，又能和邻居聊天交流，社区活动太贴心了！”参与活动的居民连连点赞。
此次全民健身系列活动将传统养生、文体展演、竞技互动与便民服务有机融合，既满足了居民多样化健身需求，又搭建了邻里交流、情感互动的桥梁，有效融洽邻里关系、提升社区凝聚力。下一步，龙塔街道将常态化开展贴近生活、覆盖面广、参与度高的全民健身项目，推动健身理念深入人心、健康生活蔚然成风。
通讯员 辜婷婷
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