徐凯文：人工智能时代，更需要保护孩子的心灵|人工智能|徐凯文|心理健康|心理学|时代|青少年

近日，在“湛庐CHEERS2026全民阅读周大会”的活动上，大儒心理创始人、临床心理学博士，精神科医师，原北京大学心理健康教育咨询中心副主任、总督导，中国心理学会心理咨询师工作委员会副主任委员徐凯文，以“人工智能时代更需要守护孩子的心灵”为主题，带来了一场演讲。

徐凯文介绍了他追踪453万大学生与7万中小学生发现的“空心病”现象，并将病因归结为教育病、科技病与时代病。他在演讲中呼吁，要夺回科技与人关系的主动权，以全社会的协同合作为孩子提供更好的成长环境。

经活动主办方授权，下文整理刊发徐凯文的演讲内容。本文插图由活动主办方提供。

演讲｜徐凯文

为什么当代儿童青少年心理问题爆发？

我是一个精神科医生，30年前我开始做精神科医生的时候，精神病院里门可罗雀，生意非常不好。门诊的医生护士比病人多，所以我们服务态度特别好。但是现在人满为患。这几乎是所有精神科医生的现状。我最近和一位精神科医师做直播的时候，他告诉我说：“我是搞老年（精神医学）的，我现在也在搞青少年，因为青少年病人太多了。”

我们现在是太平盛世，丰衣足食，国富民强，但是为什么我们的“00后”“10后”这一代人却心理问题爆发，极端事件越来越多？我觉得这可能是一个时代病。我们现在过于焦虑，这是一个全球性的挑战。去年，美国纽约大学心理系的海特教授出了一本《焦虑的一代》，我读了以后真的如获至宝，有强烈的共鸣，因为我每天都在处理青少年的心理健康问题。

在我开始从医的20世纪90年代，我们经济条件差很多，吃得也没有现在那么好，压力也没有这么大，卫生条件也远不如现在。那个时候我们得的病都是细菌微生物感染的疾病——这是“穷病”的时代。

接下来就是”富病”的时代。改革开放了，“入世”了，经济高速增长，我们吃的越来越好，运动越来越少，压力越来越大，这导致“三高”出现了，“三高”成为医院里面医生看的主要的疾病。

现在进入了“心病”的时代，心理疾病的时代，青少年问题尤为严重，成年人其实也是。医院里面内外妇儿科当中可能超过50%的病人，身体的疼痛不是因为器质的变化，而是情绪躯体化所致。现在全球已经有1/8的人患有精神障碍了。现在精神科为什么那么火？因为确实存在大量的问题。而最荒诞的事情是什么？越是富有的国家，心理健康问题越严重。

其中，儿童青少年的心理健康问题更是面临严峻的现实。2021年国民心理健康调查的数据显示，24.6%的青少年查出有抑郁症状。同年国家卫健委做的流调显示，17.5%的儿童青少年患有精神障碍。

在精神障碍的排序中，第一位不是焦虑、抑郁，而是ADHD（注意缺陷与多动障碍）。这些青少年特别容易分心，没法好好学习和做作业。紧随其后的是焦虑、抑郁、非自杀性自伤、极端问题爆发。

科技病：电子屏幕与AI时代的全新挑战

科技病是这个时代人类遇到的全新议题。我是“70后”，在我成长的时代当中，没有互联网，没有现在这些先进技术。我要先说一个前提：我不是反对先进技术，但是我们一定要知道任何一件事情都是有两面性的。

我成长的那个时代是野蛮成长的时代，是下了课以后去踢球，去打篮球，去做自己喜欢做的事情，跟朋友在一起的时代。现在则是电子保姆的时代，人手一部手机，一个iPad。

好几年前，我在参加中青年干部培训班时，朱书记和我说，他回北大以后第一件想做的事情就是五四青年节，也就是校运会。20世纪80年代的校运会，全校的人都在操场上（清华更加是这样，清华有着“为祖国健康工作50年”的口号），所以校运会是最热闹的日子。但是那次他来的时候发现，校运会的开幕式特别热闹，但开幕式一结束，操场上就没人了。我们得求着学生：你去负责跳远，你去负责跑步。朱书记非常迷茫，他问：孩子们都去哪儿了？孩子们去玩手机了，孩子们跟手机做伴了。

所以电子屏幕对身心健康有着非常多的负面影响。我们现在也和一所非常著名的国际学校进行合作，研究要不要对学生使用手机进行限制。有的文化给孩子更多的自由，但是给孩子获得自由以后，越来越多的孩子又出现了问题。

马克思和恩格斯是对中国影响最大的西方哲学家。他们在150年前就洞察到一个现象：

“我们看到，机器具有减少了人类劳动和使劳动更有成效的神奇力量，然而却引起了饥饿和过度的疲劳。新发现的财富的源泉，由于某种奇怪的、不可思议的魔力而变成贫困的根源。技术的胜利，似乎是以道德的败坏为代价换来的。随着人类愈益控制自然，个人却似乎愈易成为别人的奴隶或自身的卑劣行为的奴隶，甚至科学的纯洁光辉仿佛也只能在愚昧无知的黑暗背景上闪耀。我们的一切发现和进步，似乎结果是使物质力量具有理智生命，而人的生命则化为愚钝的物质力量。现代工业、科学与现代贫困、衰颓之间的这种对抗，我们时代的生产力与社会关系之间的这种对抗，是显而易见的、不可避免的和毋庸争辩的事实。”

这不就是今天的写照吗？AI越来越像人，而人呢？那些放弃生命的孩子在遗书里是这样写的：“我就是一个工具，考试的工具，学习的工具，让别人快乐的工具。”

手机对青少年的五大危害

所以我在这总结一下手机对青少年的五大危害：

危害一：社交剥夺，少朋友。

为什么孩子们眼里没光，没有快乐？是因为他没有真朋友，网络上都是虚拟的。如果真的每个人都有了AI伴侣不再需要他人，人类就是最后一代了。

因为这是世界读书日的活动，我还另外写了一段话：人类能不能吃点好吃的东西？为什么我们都在网络上看那些碎片化的手机刷出来的一个个短消息、片段的文字，就像是我们看的预制菜、外卖？

危害二：睡眠剥夺，情绪崩。

现在我们拼命地“双减”，就是为了让孩子多睡一会儿。但是实际的效果并不好。其中手机就是重要的原因。很多孩子躺在床上还在看手机到凌晨2点3点，等他想要休息的时候已经是凌晨4点了，早上6点又要起床。

有数据显示，在美国，每天睡眠不超过7个小时的比例越来越高，已经超过50%。那么在中国，有多少孩子睡够了呢？

危害三：注意分散，难学习。

如今ADHD（注意缺陷与多动障碍）发生率那么高，很大部分的原因是手机在不断地吸引孩子的注意力。如果正常不限制使用手机的话，每个孩子醒的时间，每五分钟一个手机通知，儿童和青少年的大脑前额叶神经功能发育还不完全，在这种情况下不断地被吸引注意力，他们就无法集中注意力，更不用说形成心流、福流了。

危害四：手机成瘾，不能停。

现在很多科技公司作恶，想尽各种各样的办法，就是要延长青少年使用手机的时间。Facebook的创始人曾明确指出，我们目标就是这一年让每个青少年平均使用手机的时间增加46分钟。有个好消息是，今年3月的判决显示这家科技公司已经败诉了。这是一次里程碑式的、史诗级的败诉。我相信人类开始反思：我们要不要为挣点钱而把孩子毁掉？

危害五：人格改变，孤丧戾

我认为手机最糟糕的危害是，每天都有家长跟我说：我的孩子已经两三年不上学了。他待在自己的房间里，沉浸在自己的网络世界中，尽管他也觉得自己活得很糟糕，但是家长没有办法改变。而且，网络不加控制地传播各种负面情绪和网络暴力，这些沉迷其中的孩子每天吃的都是垃圾食品。

网络对人格和依恋关系的形成会产生巨大的影响。如果孩子总是在互联网上跟人打交道，却没有现实中的朋友，他就会恐惧人，我们遇到过很多这样的个案。我们想尽办法做野外的营地活动，带孩子到自然界当中去。我想让他们吸收好的东西，而不是整天在网络当中看这些虚幻、消极、负面的东西，感受不到这个世界真正的美好。

心理雾霾的治理，

需要全社会协力合作

谈及现在青少年面临的这么多问题，我经常用“雾霾”作比方。

十多年前，北京处在一场雾霾当中。医学上认为，PM2.5每增加10%，呼吸系统癌症患病率就会增加18%。所以雾霾不治理好，癌症就会暴发。那么如何才能降低呼吸系统癌症的发病率呢？是靠医治吗？不是，而是把雾霾治理好。这就像今天青少年的心理健康问题。不能只靠心理咨询和靠药物治疗，而是要把孩子们的成长环境治理好。

现在社会有一种焦虑的心态，急着挣钱，急着发财，急着成功。我们希望给孩子无限的确定性，所以认为一个高考志愿可以决定他一生，但真是这样子吗？我们越追求确定，我们就越不确定。中国文化讲究的是和焦虑相处，顺其自然，为所当为。越是想要确定就越不确定，所有追求确定的努力就是“卷”，“卷”到最后所有人都崩盘。所以这种功利的教育观也需要价值观的改变，才能够还给孩子一个干净的成长环境。