17岁在北京冬奥会夺冠，少年成名；22岁在米兰冬奥会再次夺冠，王者归来。提到苏翊鸣，很多人会想到 “天才”“冠军” ，但他也有过梦想失重的阶段。登顶后的迷茫、伤病的折磨、赛场的失利，都没能打倒这位青年。他在低谷中沉淀，在磨砺中成长，最终用实力证明：青春最美的样子，是跌倒后依然敢站起来，向着热爱一往无前。
苏翊鸣，中国单板滑雪运动员，主攻大跳台与坡面障碍技巧项目，在2026年米兰冬奥会夺得男子坡面障碍技巧金牌。 摄影 董芳／人民画报
2026年2月18日，苏翊鸣在米兰冬奥会单板滑雪男子坡面障碍技巧决赛中。摄影 夏一方／新华社
从演员到运动员都精彩
苏翊鸣的父母都是单板滑雪爱好者，4岁那年，他便踩着比自己大一圈的雪板，跟着父母踏上雪场，从此与单板滑雪结下不解之缘。7岁时，他已与国际知名单板品牌签约，成为当时中国最年轻的单板滑雪高手；9岁那年，因滑雪水平出色，被导演徐克选中，在电影《智取威虎山》中饰演那个滑雪技术超群的“小栓子”。
镜头前的苏翊鸣灵气十足，此后他又陆续出演了《林海雪原》《狼殿下》《摇滚小子》等影视作品，演艺事业蒸蒸日上。如果沿着这条路走下去，他或许会成为一名优秀的演员。
苏翊鸣在电影《智取威虎山》中饰演“小栓子”。
2015年，北京申办冬奥会成功。“我想成为一名奥运冠军。”11岁的苏翊鸣做出了一个重要决定：放弃正在上升的演艺事业，全身心投入单板滑雪训练。2018年，14岁的他通过跨界跨项选材入选中国国家集训队，师从日本教练佐藤康弘，正式踏上了职业运动员的道路。
少年苏翊鸣
当金牌成为枷锁
2022年2月，北京冬奥会。17岁的苏翊鸣一战成名。
他先是在坡面障碍技巧项目摘得银牌，成为中国男子单板滑雪历史上第一位冬奥奖牌得主；随后在大跳台决赛中，以两个完美的1800度转体动作征服全场，以182.5分的成绩夺得金牌，成为中国最年轻的冬奥会冠军。就在夺冠后三天，他迎来了自己的18岁生日。一金一银，这是他送给自己最好的成人礼。
“所有人想的都是，当梦想成真的时候有多么神圣，当然，这一刻确实很喜悦。但让我很惊讶的是，第二天早上醒来看到床头的两枚奖牌，我突然觉得好空虚。”苏翊鸣说。“那一刻我突然觉得我的全部都在这了，身体和心理上达到了一个最顶点的状态，在那一刻失去了我全部的动力。”鲜花掌声背后还有这样一段巅峰后的真空历程。
这种状态在运动心理学中被称为“后奥运综合征”，在苏翊鸣身上持续了整整一年半。曾经每天叫醒他的是对单板滑雪的热爱和对奥运金牌的渴望，而当目标突然实现，苏翊鸣陷入了前所未有的迷茫：“我接下来每天训练的目的是什么？”外界铺天盖地的“天才”标签和“卫冕冠军”的期待，更像一道无形的枷锁，让他无法再享受单板滑雪本身的快乐。
苏翊鸣在赛场上。
这段时间，关于他“飘了”的质疑声开始出现。他的日本教练佐藤康弘后来在接受采访时澄清，这并非骄傲自满，而是“所有压力释放的同时，也彻底失去了方向”。苏翊鸣本人也明确回应：“我不认为我‘飘了’。这是职业运动员登顶后常见的目标真空期，我选择休息一年半是对自己的身体负责。”他主动暂停了高强度训练和正式比赛，给自己放了一个长长的假，希望在远离聚光灯的日子里重新找回自我。
当苏翊鸣终于调整好心态，准备重返赛场时，更大的打击接踵而至。
2024年1月，他在训练中意外扭伤脚踝，不得不缺席世界极限运动会（XGames）冬季赛。一个月后，他打着绷带带伤参加第十四届全国冬季运动会，虽然最终包揽了大跳台和坡面障碍技巧两枚金牌，但赛后他说：“第一跳失误就是因为顾忌脚踝伤病，整个比赛都是在疼痛中完成的。”
真正的至暗时刻发生在2024年12月的世界杯北京站。这是他时隔近两年重返首钢“雪飞天”——那个让他一战成名的地方。然而，久疏战阵加上伤病未愈，他在决赛中两跳失误，最终排名垫底。更糟糕的是，比赛结束后的第二天训练中，他再次受伤，被确诊为脚踝韧带撕裂。
“那段时间我几乎痛到无法走路。”苏翊鸣回忆道，“为了缓解疼痛，我每天要打厚厚的肌贴，吃五六片止痛药。”此时距离米兰冬奥会积分赛结束只剩下不到一年时间，如果不能在接下来的比赛中获得足够积分，他将失去参赛资格。
没有退路的苏翊鸣选择了带伤参赛。“我不能够错过任何一场比赛，我是带着伤病休息了差不多两周之后，就开始了每一天的训练。”他在接受采访时声音沙哑，“结果就是伤势越来越严重，但我没有选择。如果你错过了，谁也不知道你还能不能参加冬奥会。”2024－2025赛季，他在五站世界杯中咬牙坚持，多次止步资格赛，陷入了“旧伤未愈又添新伤”的循环。
重新爱上滑雪
“最难的那一关，我们是一起挺过来的。”佐藤康弘在米兰冬奥会后接受采访时，几度哽咽。在苏翊鸣最黑暗的日子里，这位陪伴了他八年的教练没有急于让他恢复成绩，而是用超越竞技的信任与智慧，陪他走过了这段艰难的旅程。
苏翊鸣（右）和教练佐藤康弘
佐藤康弘深知，对于一个刚刚经历过巅峰又跌入谷底的年轻运动员来说，心理重建比技术训练更重要。他没有给苏翊鸣设定任何成绩目标，而是告诉他：“你不需要向任何人证明什么，你只需要重新爱上单板滑雪。”
他们一起调整了训练计划，将原来每天6小时的高强度训练，缩减为每天2小时的基础技术练习。更多的时候，他们会一起看过去的比赛录像，讨论单板滑雪的技术发展趋势，或者只是在雪场上随意滑行，享受滑雪最纯粹的快乐。佐藤康弘还鼓励苏翊鸣坚持完成清华大学的学业，用知识的力量来丰富内心世界。
“佐藤教练不仅是我的教练，更是我的家人。”苏翊鸣说，“当我怀疑自己的时候，他总是告诉我‘你可以’。伤病对我来说是身体上的折磨，对他来说，也有心态上的折磨。我们相互陪伴，走过了最艰难的路。”
在身体逐渐恢复的同时，苏翊鸣开始思考如何在技术上实现突破。他意识到，北京冬奥会时让他成名的1800度转体动作，已经成为世界顶尖选手的标配。如果不能掌握更难的动作，他将永远无法重返巅峰。
2025年5月，经过无数次的摔倒和尝试，苏翊鸣在瑞士萨斯费的训练场上，首次成功完成了转体2160度的超高难度动作，正式跻身世界上仅有的几位“2160俱乐部”成员之列。五个月后，他又在训练中实现了单板滑雪史上的一个里程碑——连续完成正脚与反脚的转体1980度动作，即同一次滑行中连续两次完成1980度转体（单次五周半旋转），总旋转度数达3960度。苏翊鸣成为世界上第一个掌握“背靠背1980”技术的运动员。
这些技术突破不仅让他在竞技层面重新占据了优势，更让他重新找回了自信。“当我完成这些动作的时候，我知道，我回来了。”苏翊鸣说。
王者归来，不过22岁
2025年2月，坡面障碍技巧世界杯美国阿斯彭站。这是苏翊鸣低谷期以来第一次登上国际赛事的领奖台，他以不到一分之差获得了银牌。
“那次几乎是我最开心的一次领奖时刻。”苏翊鸣在赛后泪流满面，“我从来没有经历过那么大的人生低谷，回到领奖台用了很长很长的时间，所以对我来说是很大的认可。从那开始，我的信心一点一点建立得越来越好。”
真正的王者归来是在2025年11月的世界杯云顶站。苏翊鸣在决赛中成功将“背靠背1980”从训练场上带到了比赛中，以174.50分的绝对优势夺得冠军。这是他时隔近两年再次站上国际雪联赛事的最高领奖台，在此一年之前是他最低谷的时候。“好久没把金牌挂脖子上了，我是真的很开心。”苏翊鸣说。
整个2025－2026赛季，苏翊鸣的表现堪称完美。他出战四站世界杯赛事全部登上领奖台，收获2金1银1铜，同时包揽了大跳台和坡面障碍技巧两项世界杯赛季总冠军，成为中国首位获得单板滑雪世界杯年度双料 “水晶球”的运动员。国际雪联称赞他“完成了历史上最伟大的赛季表现之一”。
2026年2月18日，苏翊鸣获得米兰冬奥会单板滑雪男子坡面障碍技巧决赛中夺冠，图为苏翊鸣在颁奖仪式上。摄影 王鹏／新华社
与中国冰雪共生长
2026年米兰冬奥会，2月7日，他在大跳台项目中收获一枚铜牌，为中国代表团拿下本届冬奥会首枚奖牌。尽管没能卫冕大跳台金牌，但他坦然接受了这个结果：“压力确实很大，但我已经尽了最大努力。”
2月18日，在自己22岁生日这天，苏翊鸣在坡面障碍技巧决赛中以近乎完美的表现夺得金牌。当分数亮出的那一刻，他静静地坐在雪地上，任由泪水流淌。在领奖台上，这位22岁的名将眼含热泪，这不仅是对生日的纪念，更是对过去四年艰难转型的最好回馈。
至此，苏翊鸣在冬奥赛场上已累计收获两金一银一铜，成为中国单板滑雪当之无愧的领军人物。
“回望从14岁到22岁的这八年，我能清晰地感受到，我的成长轨迹与中国冰雪运动的腾飞之路是重叠的。”苏翊鸣说，“2014年‘带动三亿人参与冰雪运动’提出时，我还只是个在雪场上单纯享受快乐的孩子。这个宏大的愿景，带来的不只是更多更专业的雪场、更科学的训练体系，更是一种‘让不可能成为可能’的社会共识。如果没有这个时代赋予的‘主场’，我依然会努力，但被看见、被认可并最终能激励他人的机会，也许会少很多。”
清华学子苏翊鸣
作为中国青年的代表，站在世界舞台自信表达，苏翊鸣背后站着的，是一个“自信且开放”的时代。“这个时代，给予我们一种底气：我们可以用世界通用的语言——无论是体育、艺术还是科技，去讲述属于中国的故事。”当他在赛场上做到别人从未做到的高难度动作时，心里想的不仅仅是“我要赢”，更多的是“想让世界看到，中国单板滑雪可以做到这样”。
赛场之外，苏翊鸣还有另一重身份——清华大学新雅书院的学生。2023年，他作为国家体育总局推荐的优秀运动员被保送至清华大学。在入学时，他提到，自己用了一年时间来考虑，最终选择了新雅书院。新雅书院最吸引苏翊鸣的就是“不设限”。“这很符合我的性格特征，我喜欢尝试新鲜的事物，触碰未知的领域，想要丰富自己的知识，在新雅书院，我可以用大一一年时间来了解自己喜欢的东西，从而再做进一步明确选择。
兼顾顶级竞技与清华学业并非易事。他依托清华大学的弹性学制，用网课衔接训练周期，在训练间隙完成学业。“没有捷径可走，唯有合理规划时间，专注做好当下的每一件事。”苏翊鸣说。在低谷期，在清华的学习生活给了他很大的精神支撑，让他能够从运动员的单一身份中抽离出来，以更广阔的视角看待人生。
“我常常提醒自己，我不仅是一个奥运冠军，更是这个时代的受益者和传承者。”苏翊鸣说，“将此转化为动力的方式，就是——‘做好自己，并照亮他人’。”他依然会在训练场上死磕每一个动作，因为他知道，他每一次完美的落地，都有可能激励一个在跳台边或屏幕前看着他的孩子，像当年的他一样，为他们种下一个冰雪梦。
同时，他也开始思考，除了竞技成绩，自己还能为这个时代回馈什么。“或许是让更多人了解单板滑雪的魅力，或许是告诉更多年轻人：在这个时代，只要你足够热爱、足够努力，属于你的那个‘机会’，一定会在你准备好的时候到来。”
雪场上的苏翊鸣
信仰，融入青春血脉
“‘更快、更高、更强’，是我对自己每一次起跳的承诺。”单板滑雪是一项追求极限的运动，他曾在训练中无数次摔倒，也曾为攻克一个动作反复打磨成百上千次。“站在出发台上，我追求的不仅是胜利，更是人类在这项运动上所能触及的边界。这种对极限的挑战，不分国籍、不分种族，我们共同向自然、向物理、向人类自身的不可能发起冲击。这可能就是奥林匹克最原始的感召力。”
而“更团结”，则是他在赛场之外感受到的最深的触动。“当我和来自不同国家的选手一起在训练场上互相鼓励，当我们在山顶分享经验，当对手完成一套完美动作时我由衷为他喝彩——这些瞬间让我明白，奥林匹克不仅是竞争，更是一种彼此成就。”身披国旗时，他代表的是中国；但当他向对手展开怀抱时，他感受到的是同属于一个更广阔大家庭的温暖。
“我们这一代人，成长于中国日益走向世界舞台中央的时代，我们既接受着深厚的中华文化熏陶，也对世界有着开放的视野。”苏翊鸣说，“当我们出现在国际赛场上时，我们本身就是一张张行走的‘中国名片’。我们所展示的，不只是成绩，更是一种姿态：自信、谦逊、尊重对手、享受比赛。”
从吉林雪场上那个踩着大一号雪板的孩童，到荧幕中的“小栓子”，再到两届冬奥会金牌得主、清华学子，22岁的人生，已有足够的份量。而他用热爱与奋斗书写的青春故事，才刚刚开始。在未来的日子里，他将继续在雪地上飞驰，用每一次起跳，连接天空与大地，也连接中国与世界。
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