节气
万物生长的时节
莫负时光与梦想
节气之立夏
今天
我们迎来了夏季的第一个节气
立夏
作为二十四节气中的第七个节气
立夏的到来
标志着由春入夏的季节转换
虽然我国各地
真正进入气象学意义上夏季的时间
并不完全一致
但“立夏”二字
已然让我们嗅到了夏日的蓬勃气息
立夏 · 物候
古人将立夏分为三候：
一候蝼蝈鸣
田间蛙鸣虫唱，夏意渐浓
二候蚯蚓出
雨水增多，蚯蚓掘土而出
三候王瓜生
藤蔓攀长，绿意盎然
每一候
都是大自然在悄悄告诉我们
生长的季节，来了
立夏 · 习俗
在过去，立夏是一个颇受重视的节气。民间流传着不少有意思的习俗，至今仍被许多人延续着。
立夏吃蛋，叫“补夏”
俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”鸡蛋被认为可以滋养心气，帮助人们安然度过苦夏。家长们还会用彩线编成蛋兜，挂在孩子胸前，寓意平安健康。
⚖️ 立夏称人，图个吉利
古人在立夏午饭后有称重的习俗，一边称一边说吉利话，希望整个夏天身体康健、无病无灾。
立夏尝鲜，感恩自然
“立夏尝三鲜”是很多地方的传统，地三鲜、树三鲜、水三鲜，既是对时令风物的品味，也饱含着人们对丰收的期盼。
立夏 · 养生小贴士
✅ 晚睡早起，午间小憩
顺应昼长夜短的变化，适当午休，有助于缓解疲劳。
✅ 清淡饮食，多吃蔬果
少食油腻辛辣，多吃时令蔬菜、瓜果，如黄瓜、西红柿、樱桃、枇杷等。
✅ 静心养性，戒躁戒怒
中医认为“夏气与心气相通”，夏季宜保持心情平和，适当进行散步、瑜伽、太极等舒缓运动。
✅ 注意补水，防晒防暑
外出记得补充水分，做好防晒措施，尤其是午后高温时段尽量减少户外剧烈活动。
立夏
是夏天的序章
也是万物生长的黄金时期
无论你是在田间地头、城市街巷
还是在工作岗位、旅途途中
愿我们都能
顺应时节
不负光阴
在这个夏天
向上而生，向美而行
暑气渐盛
请快递小哥、外卖骑手、网约车司机
环卫工人、交通警察
以及广大户外劳动者
如果需要喝水、歇脚、充电、避暑纳凉
工会驿站就在街巷路边
敞开大门等你来
来源：全国总工会
热门跟贴