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新加坡打工人的日子现在太难了！
最近，一名男子在本地论坛上的一条帖子火了：他说自己一直找不到全职工作，只能打两份零工维持生计。“每天回到家都累成狗，只是为了能生存下去而已！”
据他描述，从今年1月起，他就开始在GrabFood上送外卖。最近，他又接了一份体力活——干8小时，给100新元。按需排班，公司什么时候要人，他就什么时候去。
两分工加起来，每天的时间表是这样的：上午跑GrabFood，下午赶去干体力活。晚上回家，累得像狗，还得硬撑着打开招聘网站，继续投简历。
“如果我能有一份月入4000新元的工作，我就不用这么拼了。”他跟家人朋友诉苦时这么说。
月入4000新元，在新加坡是什么水平？我们看一眼官方数据，新加坡2025年居民月收入中位数大约是5000新出头。他要的，不过是“够用”而已。
可现实是——他投了80多份全职简历，连回信都没有......
读完这则新闻，不少人大概会点点头——我身边的某某同事、某某同学，好像也是类似处境。似乎找工作投了几十份简历石沉大海，全职offer迟迟不来，最后只好先干着临时工、合同工，或者一边做自由职业一边等机会。
可是，就在大家普遍感觉“找工作真难”的时候，人力部（MOM）却放出了一组官方数据：2026年第一季度，总就业人数净增5000人，而且这已经是自2021年第四季度以来连续第18个季度就业正增长了！
等等，这中间的落差也太大了吧？
一个说“快活不下去只剩零工了”，一个说“数据稳得很甚至还涨了”。这“温度计”和“体感温度”到底哪个是准的？今天咱们就来掰扯掰扯，为什么官方就业数字看起来很美，普通人却在经历一场“就业寒冬”。为什么会这样？
一、数据没说谎，但只说了一部分实话
咱先来看一组硬数字。
根据新加坡人力部2026年4月30日公布的数据，2026年第一季度总就业人数增加了5000人，高于2025年同期的2300人，但相比2025年第四季度的1.77万人大幅回落。
失业率方面，2026年3月经季节性调整后的整体失业率微升至2.1%，居民失业率升至2.9%，公民失业率则升至3.1%，均较2025年12月略有上升。
来源：MOM
也就是说，从宏观视角看，绝大多数想工作的人也确实有活干。那么问题来了：既然大家都有工作，那位大叔为什么还觉得日子这么难过？
根源在于：“有工作”和“有体面且有尊严的全职工作”，是两个完全不同的概念。
人力部的统计口径中，只要你在从事某种经济活动获取报酬，就属于“就业人口”。这意味着——送外卖、开网约车、拿时薪做兼职，全都在统计范围内。
事实上，零工正在悄然成为越来越多新加坡人的“新”选择。根据人力部2025年劳动力报告，平台型劳动者（包括网约车与外送骑手）人数已从2024年的6.72万人增至2025年的7.16万人。零工队伍还在持续扩张，过去一年净新增约4400名平台人员。
二、“增长”背后还有个容易被忽略的细节——招聘意愿正在悄悄转冷
如果说上面的数据关于“就业增长”，那么更值得关注的是增长的质量。人力部的调查显示了一个鲜明的反差：计划在未来三个月招聘的企业占比，从2026年2月的54.6%急剧下滑至3月的44.6%，同期计划加薪的企业占比也从39.3%降至25.4%。
换句话说，虽然表面上就业还在净增长，但企业的“胃口”正在明显收缩。裁员方面，2026年第一季度裁员3700人，与2025年第四季度的3690人基本持平。
裁员率本身不算高，但结合招聘意愿的大幅下滑來看，透露出一种信号：市场上的工作岗位在数量上确实仍在增加，但企业正在变得更加谨慎，那些曾经大量存在的“基础性全职岗位”，要么在萎缩，要么正在被重新定义——招聘时优先考虑的不再是学历，而是工作经验和实际技能。
但有一份全职工作，在新加坡就万事大吉了吗？真实情况或许并非如此。
另一个不那么扎心但体现了时代特质的现象是：“高学历低就”在新加坡正日益普遍。
人力部与全国职工总会（NTUC）于2026年4月联合发布的数据显示，2025年新加坡居民劳动力中有19.4%的人处于“学历过高overqualified”（即教育程度高于工作所需）的状态，相比2015年的16.3%有所上升。
换句话说，很多人坐在格子间里，心里却知道自己被“大材小用”了。 工作稳定吗？确实看似稳定。但满意吗？心里那份憋屈和压抑只有自己清楚。
三、不仅是新加坡，这几乎是个全球“新常态”
说了这么多，椰子并不是要唱衰新加坡的经济。客观地说，在全球经济都充满不确定性的2026年，新加坡依然能保持整体就业持续增长，这本身已经是很强的韧性了。人力部也预计，劳动力市场预计仍将保持紧张并继续扩张，只不过步伐会更加谨慎。但这也反映了一个全球化趋势——GDP的增长和高端的就业已不再和普通民众的体感完全挂钩。
就像不少国家正在经历的：你可能看到GDP在增长，但因为创造巨额财富的是那些高资本、高技术的行业，而大多数普通人只能在服务业和零工经济里辗转，这就产生了“宏观经济向好，微观个体无助”的巨大落差感。
不少经济学家称这个为“经济K型复苏”——一部分高收入者和高科技企业沿着K的右上方飙上去，而大量普通劳动者的处境则不升反降，沿着K的右下方滑落。
所以回到开头的问题：那位新加坡大叔“全职工作真难找”的哭诉，和官方数据之间的割裂，不是谁在撒谎，而是我们正在进入一个“有工打不等于有前途，有数据不等于有体感”的特殊过渡期。
四、新加坡紧缺职业清单更新，这类人才更吃香
当然，找不找得到工作，还有一个维度需要特别关注：你的能力和经验，在这个市场上的需求度和不可替代性到底有多高？
如果想在就业市场上更有竞争力的话，不妨看看下面这份由人力部发布的29个具体紧缺职位清单，清单涵盖7大行业领域，包括：农业科技、金融服务、绿色经济、医疗保健、信息通信技术、海事、半导体。
一、农业科技
1）替代蛋白质食品应用科学家
关键职责：通过发酵、挤压等工艺进行新型替代蛋白质食品开发。
要求：企业须属农业科技领域；具备相关学士学位或三年相关工作经验。
2）新型食品生物技术专家
关键职责：开发基于发酵、细胞培养等生物技术的蛋白质、脂质等营养成分生产工艺。
要求：同上
二、金融服务
1）财务/投资顾问（超高净值/家族办公室/慈善）
投资顾问:为超高净值客户或家族办公室提供投资组合建议、资产配置及慈善投资方案
关系经理：深入了解客户需求，提供跨代际、跨国界的财富管理解决方案。
财富规划师：提供信托、税务、遗产规划、保险及慈善等综合财富规划服务。
要求：雇主须为持牌金融机构，并开展私人银行业务；至少三年相关职位经验。
三、绿色经济
1）碳项目/计划经理
关键职责：开发碳项目，确保其注册并成功发行碳信用。
要求：企业须属碳服务领域；具备相关学士学位或三年相关工作经验。
2）碳标准与方法分析师
关键职责：开发基于发酵、细胞培养等生物技术的蛋白质、脂质等营养成分生产工艺。
要求：同上
3）碳交易员
关键职责：进行碳信用交易、结构设计、市场研究与分析。
要求：至少三年碳市场或碳信用相关领域工作经验；至少有相当于学位的资格（例如： 在 COMPASS 标准 2 中得 10 分）。
4）碳核查与审计专家
关键职责：评估碳项目合规性，使用地理信息系统等技术核查排放数据.
要求：同第1项
四、医疗保健
1）临床心理学家
关键职责：评估心理健康需求，提供认知行为疗法等心理治疗
要求：须持有临床心理学硕士学位。
2）诊断放射技师
关键职责：执行医学影像检查。
要求：须在联合卫生专业人员委员会注册。
3）职业治疗师
关键职责：帮助患者恢复或改善日常活动能力。
要求：同上。
4）物理治疗师
关键职责：设计并实施康复计划，运用多种物理治疗技术。
要求：同上
5）注册护士
关键职责：提供基于证据的护理服务，协作多学科团队。
要求：须在新加坡护士局注册。
6）足病治疗师
关键职责：诊断与治疗足部及下肢疾病，进行步态分析等。
要求：须持有足病学学士学位。
7）医疗社工
关键职责：为患者及其家庭提供心理社会支持、经济咨询与照护协调。
要求：须持有社会工作学士学位。
五、信息通信技术
1）人工智能科学家/工程师
AI工程师：开发、部署和优化AI/机器学习模型。
AI研究员/科学家：领导先进数据分析技术与算法的研发。
2）应用程序/系统程序员
关键职责：根据技术规格编写和维护软件及操作系统的代码。
3）云专家
关键职责：部署、配置云解决方案，自动化云操作并维护云平台服务器。
4）网络安全架构师
关键职责：设计并实施安全的系统架构，将安全原则嵌入系统设计。
5）数据科学家
关键职责：使用数据挖掘、机器学习等技术分析数据，并将其转化为有价值的信息和报告。
6）数字取证专家
关键职责：调查安全事件原因，进行取证分析并撰写报告
7）渗透测试专员
关键职责：设计并执行测试以评估系统漏洞，验证其安全标准符合性。
8）软件与应用程序经理
关键职责：监督软件系统的开发与项目质量，提供技术指导。
9）软件开发员
关键职责：研究、设计并开发计算机软件，分析用户需求并提供解决方案。
10）网页与移动应用开发员
关键职责：设计、开发、测试和维护网站与移动应用程序。
要求：计算机相关学士学位，或3年相关职位经验。
六、海事
1）海事总监
关键职责：管理船舶供应、检查、船员替换等岸基服务。
要求：须持有MPA或认可海事机构的一级适任证书。
2）海事技术总监
关键职责：负责船队技术管理、维修、证书合规等。
要求：同上
七、半导体
1）半导体工程师
关键职责：设计集成电路、管理制造流程、开发测试程序。
要求：企业须属半导体领域；具备工程或科学相关学士学位。
2）仪器仪表工程师
关键职责：设计与开发控制与监控系统，确保合规与安全。
要求：同上
3）工艺工程师
关键职责：优化生产流程，解决制造问题，领导改进项目。
要求：同上
上面这些工作，不仅是针对公民/PR的，哪怕是外国求职者，申请时也能获得一定程度的“优待”，符合短缺职业要求的申请人，可在COMPASS评分系统中获得加分，科技专业人士更是可以直接申请为期五年的就业准证（EP）哦~
当然，如果也感受到了就业市场上同样的寒意，别慌——先承认这种落差是现存的、合理的，然后，默默提升自己的硬技能，避免陷入那种“学历高、工作烂”的内耗。这个时代AI确实在改变一切，但适应变化、保持在职场上的灵活性和学习力，才是这个时代最靠得住的护身符。
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