筋不仅是连接骨节的纽带，

更是气血运行的通道、情志活动的映照。

当我们有意识地舒展身体，

不仅是在放松肌肉，

更是在梳理情绪的脉络；

当我们养护肝血，

不仅是在滋养筋膜，

更是在积蓄生命的活力。

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来源：中国中医