我整理了一批2020年以后上映的民俗题材恐怖电影。
破墓（2024）6.7分
韩国一户豪门家族饱受先祖怨灵纠缠，无奈请来资深巫师和风水师，打算举行镇魂迁葬仪式。一行人原本只想挖出受诅咒的棺木，将遗骸迁葬至风水吉地，但常规的仪式流程很快彻底失控了。
众人掘开墓穴底层，竟发现下方还藏着一处年代更为久远、透着不祥气息的古墓，而这座墓穴绝对不能轻易惊扰。
导演对氛围把控堪称精湛，让主角与观众一同见识到，墓穴之下埋藏的无尽噩梦究竟有多可怖。
羊崽（2021）5.9分
冰岛一对无法生育的农场夫妻玛丽亚与英格瓦，在自家羊圈发现一桩诡异怪事：母羊产下了人畜混血的奇异幼崽。深陷丧子之痛的夫妻二人被悲痛冲昏理智，将这个怪异生灵抱回家，取名艾达，当作普通女儿抚养，故意无视这份违背常理的诡异现状。
影片前半段宛如一首忧伤静谧的现代寓言，借冰岛绝美的自然风光，以及夫妻细腻的呵护温情，安抚观众情绪。
可悲的是，妄图篡改自然法则、占有不属于自己的生命，还是难逃残酷反噬，结局更是出人意料。
咒（2022）6.9分
六年前，李若男拍摄纪录片时，触犯了严苛的宗教禁忌，如今古老的诅咒找上门来，缠上了她年幼的女儿。怪病在孩子身上急速恶化，绝望的母亲不顾一切，想要斩断与黑暗力量之间的宿命牵连。
影片采用伪纪录片手持拍摄手法，极大增强画面真实感，观影过程压抑又极具代入感。
这部恐怖片在结局打破第四面墙，直接将观众卷入诡异仪式，片尾余味绵长，让人感到不安。
罪人（2025）7.7分
1932年，一对双胞胎兄弟斯莫克与斯塔克为躲避芝加哥意大利、爱尔兰黑手党的追杀，逃回了密西西比三角洲的家乡小镇。兄弟俩和才华横溢的表弟萨米联手，在当地开了一家音乐酒吧，只想安稳度日。
酒吧开业当晚，一场热闹的聚会演变成了血腥杀戮。
远古吸血鬼雷米克突然现身，目标十分明确：他执意要带走萨米。萨米拥有超凡的音乐天赋，能够借助旋律与冥界、吸血鬼先祖建立神秘联结。
导演瑞恩·库格勒巧妙融合犯罪剧情、时代背景与原始惊悚元素，打造出风格浓烈的生存惊悚佳作。
地狱血脉（2021）5.7分
女孩伊兹和母亲隐居密林深处，她一直以为自己身患罕见病，被禁止与外界有任何接触。直到真相揭开，这份与世隔绝并非治病，而是为了压制母女二人的真实身份——她们是古老女巫，力量依托恐惧滋生，一旦失控，便会带来毁灭性灾难。
整部影片由一家人（亚当斯）独立打造，自编、自导、自演，风格格外真诚质朴。除了对女巫题材做出新颖解读，片中母女在神秘仪式间隙创作的配乐也很出彩。
你不会孤单（2022）7.1分
故事发生在19世纪的马其顿，年轻女巫内维娜第一次离开隐居的山洞，踏入人类社会。她拥有一种令人恐惧的能力：猎杀凡人，夺取对方躯体，融入人间生活。
内维娜先后化身孩童、成年男子与年轻母亲，切身经历不同的人生，真切感受人间的悲欢离合、情感羁绊，体会身为异类从未拥有过的人间烟火。
影片风格小众，完全不同于俗套的女巫猎奇恐怖片，摒弃刻意的惊吓桥段，转而借故事探讨人性本质。尽管片中不乏血腥画面与躯体蜕变镜头，整部影片却始终萦绕着一种渴望被理解、渴望人间温情的深沉落寞。
冰河的诅咒（2024）4.7分
1871年的冰岛寒冬凛冽刺骨，一处偏远海湾的渔业据点本就人烟稀少。某天清晨，渔民看到一艘陌生船只触礁失事，众人一番内心挣扎后，最终选择冷眼旁观，拒绝救助幸存者——所有人都清楚，本就匮乏的粮食，根本养活不了更多人。
随后海面不断冲上岸冻僵的遇难者尸体，村落里接连发生无法解释的离奇命案，人们渐渐相信，众人的冷漠见死不救，引来了北欧古老诅咒。
导演并未直白解释灵异威胁的来源，任由人心的猜忌、偏执与刺骨严寒，一步步将所有人逼入疯狂。
石之岛（2022）5.6分
上世纪七十年代，一名无名女子独自住在康沃尔郡沿岸荒凉的礁石小岛上，每日记录崖边稀有植物的生长状态。散步、写日记、海浪轰鸣，日复一日的单调生活渐渐消磨时光，直到身边的植物，连同女子自身，都开始发生令人不安的诡异异变。
影片刻意模仿老旧电视胶片的质感，剪辑催眠又带着循环感，需要观众静下心慢慢沉浸。现实逻辑逐渐崩塌，化作一场充满奇异意象、音效压抑的超现实生态梦魇。
本片没有突兀的惊吓镜头，却能凭借迷离疯狂的氛围，一点点渗入人心，让人感到压抑。
恶魔之浴（2024）6.3分
十八世纪的奥地利，年轻女子艾格妮丝深陷无尽绝望：丈夫对她冷漠疏离，婆婆专断刻薄，终日以言语苛责打压。她陷入重度抑郁，而在当时的当地人眼中，这种精神沉沦，只会被认定为恶魔附身。
影片取材于真实的黑暗历史：当年无数被逼至绝境的女性，会故意犯下罪行只求被处以死刑。自残作恶本会坠入地狱，倘若忏悔后赴死，便能净化灵魂，挣脱世间无尽的煎熬。
影片冰冷直白地记录了这种荒诞又残酷的求生方式，看完只剩满心沉重与唏嘘。
魇会（2021）5.5分
威尔士一户富裕人家拆掉老旧农场，在原址建起一栋造型怪异的现代豪宅。在如画的山野间，这栋房子像一块突兀丑陋的异物肿块。
家里每个人都极度自私冷漠：父亲以猎杀兔子彰显自我优越感，大儿子疯狂健身，把自己熬成毫无情绪的机械躯体，母亲则忙着筹备宴会，宴请周边的富豪邻居。
这座刻意营造的精致虚假生活，随着陌生女佣凯迪的到来开始出现裂痕。凯迪与周遭自然之间，有着一种直白又令人恐惧的羁绊。她走过的地方总会留下泥泞痕迹，屋外的植物也仿佛主动向她靠拢。
影片节奏缓慢压抑，娓娓铺垫情绪，最终以一场爆裂的残酷结局收尾，为这家人漠视古老土地、傲慢自大的态度，降下了应有的惩罚。
复活她（2025）6.7分
专横霸道的父亲骤然离世，双目失明的派珀与哥哥安迪，被劳拉收养。劳拉至今无法走出丧女之痛，起初待人温柔和善，举止却渐渐变得偏执怪异，兄妹俩也察觉到事态不对劲。
很快真相浮出水面：劳拉并不想做他们的养母，而是打算利用这对孤儿，举行血腥的恶魔仪式，复活自己早已离世的女儿。
影片将家庭伦理剧情与原始惊悚巧妙结合，层层烘托情绪，丧女之痛下偏执黑化的母亲，成了整部影片最令人恐惧的存在。
饥饿英亩（2023）4.9分
一场突如其来的悲剧降临后，深陷悲痛的父亲开始偏执地在老宅周边挖掘。根据当地传说，这里曾生长过一棵神圣橡树，底下埋藏着不为人知的秘密。
影片精准拿捏民俗恐怖经典内核：土地既能孕育生命，也能掩埋过往的黑暗遗物。通篇以灰褐暗沉色调为主，完美营造英式恐怖片压抑阴郁的氛围。
骨灵（2022）5.2分
瓦莱里娅年少时是叛逆的朋克少女，如今嫁为人妻，即将为人母。为迎合传统家庭观念，她压抑内心真实渴望，被迫扮演循规蹈矩的完美母亲。随着临产期临近，她愈发被世俗身份束缚，夜里频频梦见一名骨骼扭曲碎裂的诡异女人。
她意识到自己与腹中孩子正被古老诅咒缠上，只能求助当地灵媒和姨妈。
这部墨西哥恐怖片以民俗传说为外壳，隐喻产后抑郁，以及女性在世俗期待下迷失自我、丧失身份的深层恐惧。
男人（2022）6.8分
哈珀遭遇性情暴戾的丈夫意外离世后，独自租下英国乡间一栋风景优美的郊野别墅，打算静心疗伤、平复心绪。林间散步本是散心之举，却渐渐沦为噩梦：多名当地陌生男子接连纠缠骚扰她，而这些人的面容，竟诡异得一模一样。
这部超现实惊悚片氛围层层递进，最终在结局奉上当代恐怖电影里最荒诞、惊悚、过目难忘的蜕变名场面。
你所需要的只是死亡（2023）5.4分
音乐本就能影响人心，而这部爱尔兰民俗恐怖片中，古老歌谣足以令人彻底癫狂。一对痴迷古老民歌的收藏情侣安娜与亚历克斯，走遍乡间寻访一首世代口耳相传的远古叙事歌谣。
影片刻意设计人物反常的行为逻辑，以破碎扭曲的现实感营造出强烈的不安氛围，风格极具大卫·林奇式的诡异。
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