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幼儿园一周食谱
2026年5月11日——2026年5月15日
D D K
上周回顾
[星期三]
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早点 雪梨、日式小圆饼
午餐 五香排骨饭、春笋菌菇豆腐汤
午点 酸奶、白菜肉丝汤年糕
[星期四]
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早点 香蕉、圣女果
午餐 白米饭、芋艿扣肉、豌豆玉米粒、萝卜大骨汤
午点 鲜牛奶、小香薯
[星期五]
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早点 苹果、火龙果
午餐 小米米饭、红烧狮子头、三色土豆丝、青菜山药汤
午点 酸奶、黑米粥
[星期六]
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早点 脐橙、水果黄瓜
午餐 白米饭、土豆炖牛肉、腐竹炒青菜、银鱼水蒸蛋
午点 鲜牛奶、奶黄包
下周预告
DDK
D D K
星 期 一
早点
橘子、水果黄瓜
午餐
午点
鲜牛奶、老南瓜
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D D K
星 期 二
早点
苹果、圣女果
午餐
荞麦米饭、鹌鹑蛋烧肉、青椒土豆丝、鲫鱼豆腐汤
午点
酸奶、鲜肉小馄饨
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D D K
星 期 三
早点
香梨、绿葡萄干
午餐
牛肉蛋炒饭、平菇鱼丸汤
午点
鲜牛奶、番茄鸡蛋面
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D D K
星 期 四
早点
哈密瓜、日式小圆饼
午餐
白米饭、千张包肉、莴笋炒山药、菠菜蛋花汤
午点
酸奶、青菜肉末粥
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D D K
星 期 五
早点
脐橙、火龙果
午餐
玉米粒米饭、粉丝巴沙鱼、手撕包菜、芙蓉鲜蔬汤
午点
酸奶、刀切馒头
营养小知识—咖喱土豆鸡
亲爱的家长朋友们：
周一的午餐为宝贝们准备了咖喱土豆鸡，这是一道超适合小朋友的“能量营养餐”！
• 鸡肉是优质蛋白质的“仓库”，能帮小朋友的身体长肌肉、强免疫；
• 土豆里的复合碳水化合物，能缓慢释放能量，让孩子下午的活动更有劲儿；
• 咖喱中的姜黄素，不仅能让饭菜香香的，还能促进消化、保护肠胃健康。
这道菜搭配米饭食用，营养均衡又开胃，是妥妥的“干饭神器”哦~
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图片｜康宝宝/吴老师
排版｜吴老师
初审｜屈老师
终审｜范老师
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