5月12日是防灾减灾日。这一天，我们谈防灾，更谈减灾——如何在灾害或意外降临时，最大程度地减少伤亡。对于一座实际管理人口超过两千万的超大城市来说，每一分钟都可能有人倒下：球场上的心梗、校园里的猝倒、街头的意外。而当专业急救人员到达之前，谁在守护那黄金四分钟？在深圳，答案正变得越来越清晰——从公共场所随处可见的AED，到越来越多的持证救护员，再到每周数千人参加的急救培训，一座城市的生命守护网，正在悄然织密。
两位医生与黄金四分钟
一个月前，宝安区坪洲篮球公园，一个再普通不过的夜晚。
49岁的曾先生和球友们踢完一轮，坐到场边休息。突然，他毫无征兆地倒地，失去意识。球友中的两位医生——宝安区人民医院口腔科退休医生蔡剑波和宝安区中医院体检科医生卢志峰，立刻冲了上去。
“摸了一下颈动脉，没有搏动；看胸部，没有起伏；脸色苍白，出冷汗。”蔡剑波回忆，“典型的心梗突发症状，必须立即做心肺复苏。”
没有犹豫，没有商量。蔡剑波跪在曾先生旁边开始胸外按压，卢志峰清理呼吸道、指挥其他球友拨打120、去拿AED。这种默契从何而来？“我们医务工作者每年都要参加院前抢救培训，下意识就知道该做什么。”蔡剑波说。
AED很快被送来，按照语音提示进行了一次电击除颤。蔡剑波继续按压。从曾先生倒地到120急救人员到达，整个过程只有几分钟。而此时，曾先生已恢复自主呼吸和心律。
入院后经冠脉造影提示血管闭塞，予支架植入术后，曾先生恢复良好。事后他感慨：“对于健康千万不能大意，特别是四五十岁的中年人。”
这不是蔡剑波第一次面对生死，但这是他退休后第一次将球友从死神手中抢回来。“能在医院外面把人救回来，感觉很有意义。”他说。
在深圳，这样的幸运正在变得越来越多。而幸运的背后，是越来越多的人学会了急救。
从“不敢”到“敢”
5月9日，在深圳市红十字会培训基地的教室里，模拟人静静地躺在地上。赵晓婓（化名）深吸一口气，跪下来，双手交叠，开始按压。
“01、02、03……”她在心里默数。三十次按压，两次人工呼吸，循环往复。一组做完，她已经微微出汗。
赵晓婓在深圳某高中工作，这是她第一次真正上手练习心肺复苏。在此之前，她只是在学校听说过急救这回事。“学校建议我们有空来考个证，说学生多，万一有紧急情况用得着。”赵晓婓说。于是她来了。
十几分钟的练习，谈不上一气呵成。按压深度不够，频率有时快有时慢，指导老师在一旁不断纠正。“初步掌握了吧，但说实话，如果真让我马上出去救人，我还是会紧张。”
被问到怕不怕，她回答得很坦诚：“怕。怕没救过来，怕按断肋骨。”但稍作停顿，她又补了一句：“可如果是一个孩子有生命危险，不管怎么样，总得试一下。你总不可能眼睁睁看着。”
从“怕”到“总得试一下”，这中间的转变，恰恰是急救培训最微妙也最重要的地方。
深圳市红十字会应急救护师资戴文浩从事急救培训7年了，他见证了这种变化：“刚开始做培训那几年，单位组织的偏多一点。但现在，越来越多的市民主动来学，占比越来越高。”
7年里，他收到过很多学员用所学知识救人的反馈。2024年，一个学员在打篮球时发现同伴突然晕倒，判断可能是心脏骤停后立即施救，同时让队友拨打120。等急救人员到达时，他已经成功维持住了患者的生命。“他专门给我们发了微信，我们作为老师，真的特别欣慰。”戴文浩说。
技术易学，勇气难练
在急救培训的课堂上，最核心的内容是什么？
“不是技术动作本身，而是那些核心指标。”戴文浩说，“比如按压深度要保证5到6厘米，频率要保持在每分钟100到120次。这些靠感觉很难精准把握，需要大量练习。”
学员们常常按得太浅，或者频率忽快忽慢。但经过反复练习，大多数人最终都能达标。
技术之外，培训还在解决另一个问题——不敢救。戴文浩分析说：“市民不敢救，主要有两个原因。一个是觉得自己不会，这个通过学习解决；另一个是怕担责。”针对“怕担责”，培训课堂上会专门讲到《中华人民共和国民法典》第184条——也就是“中国好人法”：自愿实施紧急救助行为，造成受助人损害的，救助人不承担民事责任。“通过学习解决‘会不会’，通过法律解决‘敢不敢’。这两关过了，学员都说‘能’。”
蔡剑波对此深有体会。作为那次球场救援的亲历者，他对深圳的急救普及工作感触很深：“深圳在公共场合配了很多AED，连我们小区楼层都有。普及急救知识是很有温度、很有保障的民生实事，给城市多了一层生命保护。”如果普通市民只想学一项急救技能，最推荐什么？“心肺复苏术和AED基础使用。这是突发心梗时的一道生命防线。”蔡剑波说。
今年2月，深圳市2026年度民生实事项目出炉，“红十字应急救护培训”成功入选。这意味着，学习急救不再只是个人选择，更成为深圳城市公共安全体系建设的重要一环。
深圳市红十字会业务部应急救护工作负责人孙晓康提供了这样一组数据：2025年至今，市红十字会培训近2万名红十字救护员，开展普及场次近3000场，普及人数达约29万人次。全市累计持证救护员超过10万人，普及培训受益超过200万人次。“无论是取证培训还是普及培训，相比往年都有大幅增长。”孙晓康介绍。
为方便市民参与，全市现有6个固定培训点持续开展个人取证培训，市民关注“深圳市红十字”公众号即可预约，每周将放出七八百个名额。同时，考虑到保安、物流、外卖骑手、社区网格员等特殊行业的工作性质，市红十字会还贴心推出了上门取证培训服务。“我们每周光普及培训就要做三四十场，覆盖三四千人。”孙晓康说。
AED铺开，人心也在铺开
从篮球公园那个夜晚，到培训基地里每一滴汗水，深圳的急救网络正在一步步织密。
在公共场所，AED越来越常见；在社区和单位，越来越多的人参加过急救培训；在全市，累计持证救护员已超过10万人，普及培训受益超过200万人次。
“有些小区，没人会救，人就没了。我有个朋友就是那样去世的，非常可惜。”蔡剑波说。这句话，或许是对急救普及意义最朴素、也最有力的注解。
一年中，防灾减灾日只有一天，但守护生命，是这座城市每一天都在做的事。当越来越多的人学会急救、敢于施救，当AED遍布城市的每一个角落，那黄金四分钟，将不再令人绝望。
读特&深圳晚报记者 林涛
热门跟贴