为了让广大老年朋友拥有更充实、愉悦、有质感的晚年生活，学会呵护心理、乐享生活，我们特开设《活在当下，心向阳光——从心理学视角开启美好晚年》专题讲座，用专业温暖的陪伴，助力老年朋友开启幸福银龄生活。

一、讲座时间

2026年5月13日（周三）上午9:30

二、讲座地点

上海华亭老年大学

（松江区九亭镇中心路399号）304教室

三、讲座内容

本次讲座立足老年群体的生活实际与心理需求，以专业心理学为核心支撑，摒弃枯燥理论，聚焦实用方法。旨在帮助老年朋友科学调节情绪、缓解焦虑与孤独，学会与自我、家人和谐相处；掌握身心养护的实用技巧，平衡身心健康；发掘生活新乐趣，拓宽社交圈子，重拾生活热情；真正做到老有所学、老有所乐、老有所安，提升晚年幸福感与生活质量，让每一位老年朋友都能拥有阳光、舒心、有温度的晚年时光。

四、主讲人介绍

肖伟，上海立信会计金融学院教师，上海师范大学心理学硕士研究生，国家二级心理咨询师。

五、参与对象

身体健康、有学习能力的居民

年龄50-75周岁

六、报名时间

即日起至2026年5月13日00:00

七、报名方式

请有意向参与的居民通过随申办app报名，具体流程如下：打开随申办app，搜索“老年教育”→点击“ 活动报名”→选择行政区级（松江区—上海华亭老年大学）→点击页面最下方“查询”→找到本次讲座→点击报名，完成操作即可。

八、联系方式

咨询电话：021-33552030、33552029

咨询时间：工作日9:00-11:00；13:00-16:00

九、温馨提示

1.本次讲座为公益性质，不收取任何费用；

2.报名遵循“先报先得、额满为止”原则，开讲前学校不再另行通知；

3.讲座不受学校3门课程限制；

4.学校不提供停车位，请绿色出行，自行车及电瓶车停放在指定区域。

上观号作者：上海松江