你有没有想过，那些让你深夜失眠的童年记忆，可能源于一个简单的事实——你的父母，也是第一次当父母。

他们不懂怎么抱婴儿才正确，不知道你的话里有话，更没学过如何面对一个正在崩溃的青少年。他们不是不想做好，是真的不会。

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但这不等于你要原谅一切。那些忽视、那些言语的伤害、那些让你觉得自己不够好的瞬间，都是真实的。承认这些痛，和承认他们的局限，是两件事。

很多人卡在中间：要么彻底怨恨，逼自己切断关系；要么强行和解，假装什么都没发生。两种都很累。

真正让你自由的，或许是这样一个念头——他们的笨拙有原因，但你的伤口也不需要被合理化。你可以不再期待他们变成完美的父母，同时也不再困在"为什么是我"的循环里。

这不是替他们开脱，是放你自己一马。