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案例：2025年7月14日12时许，惠州市惠东县某度假区水上乐园的泳池发生一起淹溺事故，致1人死亡。
夏季高温，溺水事故也进入了高发期。据统计，我国每年因溺水身亡的人数居高不下，其中青少年和儿童占比最大。为了您和家人的安全，请务必提高警惕，加强对孩子的安全教育，提高孩子安全意识，掌握防溺水知识，避免悲剧发生。
溺水的高发场景
1.野外水域
河流、湖泊、水库、池塘等水域深浅不一，水下情况复杂，容易发生意外。
2.无人看管的水域
缺乏安全员和救生设备的地方，一旦发生危险，难以及时救援。
3.游泳池
即使是正规泳池，如果疏忽大意，也可能发生溺水，尤其是儿童。
4.海边
海浪、暗流、离岸流等都可能造成溺水，甚至经验丰富的游泳者也可能遇险。
如何预防溺水？
1.游泳安全守则选择正规场所
去有救生员、安全设施完善的游泳馆。结伴而行：不要独自游泳，未成年人要在家长或监护人的陪同下游泳。做好热身：下水前充分活动身体，避免抽筋。量力而行：不要逞强，避免长时间游泳或过度疲劳。
2.家长必看
儿童防溺水要点时刻看护：游泳时不要让孩子离开视线，即使是在浅水区。使用安全装备：儿童游泳时应穿戴合格的救生衣或游泳圈。
3.家长“四知”
知去向、知同伴、知归时、知内容。
在水中可以采取的自救方法
1.首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。
2.一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。
3.当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。
发生呛水时要保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水。
来源：金胶州
编辑：张文彬
责任编辑：孙海
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