退休后，你选择怎么养老？
在杭州钱塘区白杨街道江滨花园社区，有一群老人选择了“抱团养老”——7户人家、14位老人，你帮我一次，我扶你一把，七年间，逐渐成为了彼此“新的家人”。
5月28日，江滨花园社区启动“江滨邻聚”抱团养老项目，要将“抱团养老”的模式复制到整个社区。
小组的发起人之一侯豫安带着党徽、身穿红色T恤站在舞台中间，分享起了自己的经验：“我们没有什么轰轰烈烈的故事，只是‘没有血缘关系的亲兄弟、亲姐妹’。”
一顿“老酒”
喝出了抱团养老的情谊
侯豫安今年75岁，看起来精神矍铄。他在“抱团养老”小组里排行老三，和69岁杨勤源是这个小组的发起人。
“我们最开始是喝酒认识的。”回想起小组的来历，侯大伯笑了。
2019年，热心组织活动的金建平金大婶在社区党支部中发起了一次“夕阳红旅行团”，两天一晚的旅行中，喜欢咪点小酒的侯大伯碰到同样喜欢喝点小酒的杨大伯，两个人一拍即合，成了好朋友。
那年，侯豫安的老伴孙静突发胰腺炎住院，留下不会烧饭的他一个人在家。
“饿瘦了好几斤。”侯大伯说，那时候社区的老年食堂还没建，只能自己“糊弄点吃的”。
巧的是，杨勤源是位做饭好手，知道这件事后，就邀请侯大伯“上门蹭饭”。
孙阿姨出院后，为了方便夫妻俩吃饭，杨大伯把自家的锅都拎到了侯大伯家。
“我很感动的，当然也留了点私心。”侯豫安的孩子定居在南京，两夫妻属于典型的“空巢老人”：“我琢磨着，谁家没有个忙要帮，远亲不如近邻，干脆就在社区范围内组个互帮互助小组吧。”
在他和杨大伯的号召下，社区党支部里情况相似的几户人家陆续加入。
2019年底，“抱团养老”小组正式成立，大家共同定下最朴实的初心：不麻烦社区、不麻烦社会、不麻烦子女。
“我们组了个微信群，名字就叫‘抱团养老’。”侯大伯说，群里还有个不成文的规定，每人每天都要在群里说一句话，什么都行：“其实就是变相给大伙儿报个平安。”
15年了，老人第一次主动和别人说话
7户人家，14个老人，按照丈夫的年龄排了辈。
在小组中，每个人都有自己的“职务”——
老三侯豫安会开车，是“交通委员”，大家一起出门买菜、游玩，都靠他“接送”；老四沈荣来懂修理，是“后勤部长”，谁家水管漏了、电表跳闸了，都是他拎着工具包上门修；老六金建平擅长张罗，是“组织委员”，舞蹈、腰鼓、出游，把大家的日子安排得满满当当；最小的杨勤源会烧饭，是“厨师长”，谁家有人生病，鸡汤、甲鱼、鸽子汤，几乎天天送。
排行老大的涂仁杰，今年77岁，也是率先加入小组的成员之一。涂大伯的妻子彭桂华早些年因为中风，说话、行动都很吃力，十八年间几乎没有出过家门，性格也越来越内向。
刚加入小组时，涂大伯还很担心会给大家添麻烦。但是组里的朋友们不仅耐心倾听彭阿姨说话，外出游玩时也从不把她落下。
“我就跟他们说，咱这个大家庭14个人，一个人都不能少。”性格开朗的金建平说起话来充满了正能量。
慢慢地，彭桂华“变”了。2023年的一次生日聚餐，大家正在吃饭，她突然扶着桌子站起来，慢慢举起酒杯说：祝大家身体健康。
“涂大哥当场就哭了。他讲，15年了，她第一次主动和别人说话，从来没见过她那么高兴。”金建平说，“人活着嘛，就是要开心。这把年纪了，开心比啥都好。”
让“抱团养老”成为可复制的养老模式
近年来，随着物质生活的提高和老龄化程度的加重，“体面养老”成了大家关心的话题。
江滨花园社区的这个“抱团养老”模式，用七年时间证明了“老人帮老人”这条路是能够走得通、走得好的。
“我们的‘抱团养老’，跟以前‘抱团搭伙过日子’不一样。每家人都有自己的生活，互不影响，但同时又能第一时间合起力量来帮忙。”侯豫安说：“老人最大的怕，其实是怕孤独。两口子这么多年了，能讲的话也很少。有这样一个平台，大家能交心。心情好了，身体自然健康了。”
在他们的影响下，2025年5月，江滨花园社区第二个“抱团养老”小组顺利成立。社区也对辖区内居住的60岁以上老人开展问卷调查和入户走访，全面摸排老人兴趣、籍贯、健康状况等，为老人“抱团”牵线搭桥。
截至目前，江滨花园社区内已经有了5个“抱团养老”小组。
如果“抱团”过程中产生分歧怎么办？
社区也想到了办法——搭建“抱团养老”理事会作为运行平台，由各互助小组推选骨干组成自治协调队伍，并开展急救、沟通、调解等技能培训；同时，制定《抱团养老互助公约》，让相守更有温度、更有章法。
此外，为让这份邻里温暖可复制、可持续，社区还将系统开展志愿服务、低偿服务、政府供给服务三类服务，打造“党建+邻里互助养老”的社区治理新模式。
对于选择的“抱团”人选，侯豫安也给出了自己的建议：有责任心，世界观、价值观一致，有共同的爱好。
专家观点
伴随老龄化程度加深，鼓励探索各种养老模式，激发各方力量，非常有意义。
浙江外国语学院社会福利研究所所长董红亚：
这种“结伴过日子”松散型的抱团养老模式，相比早年集聚式“搭伙过日子”的抱团养老，更可行。这种模式保持了“恰当的距离感”——老人同住一个社区，各自独立门户，日常一起活动，遇事互相搭把手，这种“若即若离”的状态有效避免了因生活过度紧密而产生的摩擦，松弛有度，又发挥了老年人自主性，是一种值得倡导的老老互助形式。
当然，这种模式更适用于低、中龄老年群体，解决日常互动、帮扶等简单需求。一旦遇到紧急事件，还是需要家人和社区介入和解决；专业性服务和照护，需要寻求第三方专业机构。
在“抱团养老”推广中，社区介入应把握好“边界感”。社区可引导做一些规范和风险防范，搭建社区老年人自主结对、相互了解的平台，宣传社区可提供的服务资源衔接等，为老年人自发的抱团养老提供更好的社区生态。
老有所伴、老有所乐、老有所安，是每一位老人的心愿。对于“抱团养老”，你怎么看？欢迎来评论区说一说。
橙柿互动 ·都市快报 记者 杨亦淇
编辑 成嘉怡
审核 张倩 陈奕
校对 杨佳音
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