为深入推进“龙吟·育心者”德育品牌建设，提升学生心理健康素养，近日，枣庄市龙吟中学“龙吟讲堂”第十期在学校报告厅开讲，本期讲堂特邀枣庄市精神卫生中心青少年心理病房主任、精神科副主任医师、心理治疗师李娜担任主讲，为五至八年级全体学生带来一场题为《拥抱青春期》的心理健康互动讲座。

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讲座中，李娜主任以亲切自然的互动方式贯穿始终。她带领同学们开展“我的颜色”心情调色盘破冰活动，引导大家用颜色表达一周以来的情绪状态；现场教学4-7-8呼吸法，帮助同学们掌握在情绪激动时快速平复心情的实用技巧；通过“我信息”表达法和“三问法”的情景演练，教会学生在人际交往和面对困惑时如何理性沟通、审慎决策。整场讲座气氛热烈，同学们踊跃举手、积极参与互动，在轻松愉快的氛围中收获了专业而实用的心理健康知识。

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“龙吟讲堂”是枣庄市龙吟中学德育品牌的重要载体，此前已围绕纪律教育、励志赋能等主题成功举办多期。本次第十期聚焦青春期心理健康，是学校“5·25心理健康日”系列活动的有机组成部分。下一步，学校将继续深化“龙吟·育心者”品牌内涵，常态化推进心理健康教育工作，为每一位龙吟学子的阳光成长保驾护航。（通讯员 于小虎）