大家都知道吸烟有害健康，但你知道吗？常容易被忽略的二手烟、三手烟的危害同样不容小觑。

今天恰逢“世界无烟日”，我们邀请上海市疾病预防控制中心的阮晔主任医师、董俣君医师和吴弈天医师，来为大家科普一下~

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二手烟致癌风险高

很多人认为二手烟只是味道难闻，但其中的健康危害远不止于此。

二手烟是指吸烟者呼出的烟雾与烟草燃烧产生的烟雾的混合物，里面藏着几百种有毒、有害的化学物质，其中至少有69种致癌物，比如重金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等。

研究表明，长期被二手烟包围，可使从不吸烟者的肺癌发病风险显著升高24%。

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三手烟危害更隐蔽

三手烟指残留在室内表面，如家具、墙壁、衣物、地毯等和灰尘中的烟草烟雾，这些残留物可存在几天、几周甚至数月，并会越积越多，渗进地板和墙壁，普通清洁很难彻底清除。

更危险的是，吸附在物体表面的三手烟还会重新散发到空气中，与其他化合物产生新的有毒污染物，如残留的尼古丁与空气中的亚硝酸或臭氧发生化学反应，会形成烟草特异性亚硝胺等致癌物。

这些有害物质不会随着空气流通就消失，反而残留时间越久，毒性越强。

03

无烟环境护安全

戒烟不仅能降低主动吸烟者的肺癌风险，也是消除二手烟和三手烟暴露的最有效途径。

在家庭环境中，建议大家坚决不在室内任何区域吸烟，包括卧室、客厅、厨房等。

经常擦拭家具表面、清洗窗帘、更换地毯，加强室内通风，减少三手烟残留。

可以使用空气净化器，帮助降低室内颗粒物浓度。

让我们一起营造无烟环境，守护每个人呼吸清洁空气的机会！

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封面及配图来源：摄图网