每天被班级琐事缠身、被各项工作追赶，事事亲力亲为却依旧手忙脚乱，想必是不少班主任的日常写照。从疲惫焦虑的新手教师，蜕变为从容自在的“松弛型班主任”，让班级实现自主运转、学生主动成长，更是无数一线教育者向往的状态。
本期郑州交通广播FM91.2《约会班主任》，我们有幸邀请到郑东新区外国语学校六年级4班语文教师、班主任刘慧慧。中共党员，中小学二级教师。曾两次获得国家汉办（现教育部语合中心）优秀汉语教师；获郑州市教育科研课题二等奖、郑东新区优质课二等奖、郑东新区课堂达标评比二等奖、校级优质课一等奖；执教全区公开观摩示范课，辐射引领区域教学，课堂成效广受好评。现为“程倩中原名班主任”工作室核心成员。
本期话题《从“新手班主任”到“松弛型教师”——打造高自主成长型班级》她陪伴一届学生走过整整六年时光，摸索出一套行之有效的班级自主管理模式，不仅解放了自己，更让每一位孩子成为班级的小主人。接下来，就让我们一同聆听她的带班故事与教育心得。
初当班主任时，刘慧慧老师也曾深陷焦虑。凡事亲力亲为、时刻紧盯班级，可学生依赖性强、班级缺乏活力，自己却在无休止的忙碌中身心俱疲。在不断反思中她幡然醒悟：班主任管得越多，孩子越难以独立；一味包办，实则是剥夺了学生成长的机会。
自此，她主动转变角色，从台前的监督者、指挥者，慢慢退居幕后，成为学生成长路上的陪伴者与引导者。她不再紧握所有管理权，而是着手搭建清晰完善的班级规则体系，把责任、机会与舞台尽数交给学生。当选择信任与放手，班级秩序反而愈发井然有序，她也彻底走出焦虑，拥有了松弛平和的工作心态。
规则落地，是自主管理的根基。刘老师秉持细化分工、全员定岗的理念，让“人人有事做、事事有人管”真正落地生根。在卫生管理上，她和学生共同制定值周制度，将教室每一处区域精准划分到人，设立机动岗位应对突发情况，卫生委员专职统筹检查，各司其职、高效运转；午餐分发、桌椅摆放、座位调换等日常事务，也都形成标准化流程，学生自主完成有条不紊。
除班长、课代表等常规班干部外，班级还结合每位学生的性格、特长，设置了图书长、门长、窗长、邮递员、跑操领队等特色岗位。无论内向腼腆的孩子，还是活泼好动、调皮捣蛋的学生，都能在专属岗位上找到价值、收获认可。细致的岗位划分，让每一个孩子都被看见、被需要，班级也依靠制度自主运行，班主任得以从琐碎事务中抽身，用心关注每一位学生的身心成长。
很多人会误解“松弛带班”“隐身班主任”是放任不管，实则不然。刘老师解释道，“隐身”是教育智慧的退后：制度先行，老师守在幕后，有所为、有所不为。
早读时，领读员自主组织诵读、维持纪律，她静静观察提醒；课间同学间的小矛盾、小问题，先由班干部沟通调解，仅原则性难题才交由老师处理；课前准备、作业收发等工作，课代表主动承担落实。她时常悄悄观察班级状态，一次次见证孩子们自主管理的能力。老师适度退后，学生才能大步向前，这便是“隐身带班”真正的意义。
在班干部选拔与培养上，刘老师也有着独到方法。常规班干部通过民主竞选产生，特色岗位则结合学生特点精准匹配。面对不同阶段班干部遇到的难题，她耐心引导、因材施教：管理缺少方法，便传授沟通技巧，倡导正向引导；因严格管理被同学误解、内心委屈，便温柔开导，教会他们刚柔并济、换位思考；出现骄傲自满、摆架子的心态，就及时点拨，让孩子们明白岗位是责任而非特权。
她从不当众指责批评，而是以谈心的方式陪伴成长，培养出一批有担当、有温度、懂服务的小小管理者，成为班级自主管理的中坚力量。
谈及老师们普遍担心的“一放就乱”问题，刘老师也分享了三大核心准则：先立规则，再谈放手；先教方法，再赋权力；允许试错，守住底线。放手不等于放养，清晰的职责、系统的培训、正向的班级文化，是班级秩序的坚实保障。孩子间的小摩擦、小失误都是成长的必修课，让学生自主思考、沟通解决，远比老师直接给出答案更有意义。
六年相伴，朝夕成长。回首一路走来的变化，满是感动与欣慰。曾经连整理书包、端取餐食都需要老师帮忙的孩童，如今能自主完成学习任务、自觉维护班级卫生；从前需要两个垃圾桶还时常堆满的教室，如今不设垃圾桶也能干净整洁。
更令人惊喜的是学生们的组织能力与感恩之心。连续两年元旦汇演，从节目筛选、人员分工到舞台布置、流程彩排，全部由学生自主策划完成，安排得面面俱到。在刘老师生日当天，孩子们利用午休时间悄悄布置教室、准备惊喜，唱响生日歌，礼物与祝福满满当当，欢乐过后，大家又主动清理现场。
自主、自觉、责任、感恩，早已融入孩子们的一言一行。看着孩子们全方位的蜕变，便是身为班主任最幸福、最有成就感的瞬间。
谈及实现心态蜕变、告别焦虑的核心，刘老师坦言：放下对完美控制的执念，发自内心相信孩子的潜力。不必强求事事尽善尽美，不必害怕学生出错、班级失序。班主任的价值，从来不是包揽所有琐事，而是培养出独立、担当、向阳成长的少年。当关注点从“自己累不累”转向“孩子有没有成长”，焦虑便会烟消云散。
最后，她也为广大一线班主任送上暖心寄语：学生的能力，是“放”出来的；班级的秩序，是“育”出来的；孩子的成长，是“练”出来的。愿每一位班主任都能卸下疲惫、拥抱松弛，学会放手、静待花开，在教育路上，遇见闪闪发光的孩子，也遇见更好的自己。
一路走来，刘慧慧老师的成长与收获，也离不开学校领导、名师前辈、年级伙伴的悉心指导与暖心托举。正是因为身处温暖团结的团队，她才能大胆探索、潜心实践，在班级管理的道路上稳步前行。
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