三清山是江南地区我最喜欢的一座山，因为游客稀少体验感绝佳，我对它的喜爱程度超过黄山。
2003年20岁的时候我第一次去三清山，那次刚好赶上了非常壮观的云海。自此之后就一发不可收拾，20多年时间里去了不下10次三清山。
上个周末（5月30-31日）我又去了一趟三清山。这是我第一次在高山杜鹃盛开的时节去爬三清山。
三清山最知名的景点是司春女神和巨蟒出山，这两个景点在南清园景区，海拔位置比较低。
三清山最精华的绝景在西海岸，西海岸栈道一步一景，令人叹为观止。栈道尽头的猴王观宝是西海岸最生动的奇景。
# 三清山概况 #
三清山有3座主峰，分别是玉京峰、玉虚峰、玉华峰。主峰玉京峰海拔1819.9米。
景区内分为6个景区
✅高海拔地区
三清福地景区
西海岸景区
阳光海岸景区
玉京峰景区
✅低海拔地区
南清园景区
万寿园景区
三清山不建议从山脚爬。2003年脊梁从外双溪索道徒步登山，沿途毫无风景而且非常非常累。爬到索道上站直接先躺下睡了2小时。
当年只有1条索道，现在三清山有三条索道。
1️⃣外双溪索道（以前叫南部索道）
2️⃣❌❌❌金沙索道❌❌❌（必须避雷的索道）
3️⃣港首索道（2025年5月新开）
不管你是一日游还是二日游，切记切记，一定一定避开金沙索道‼️这次在三清山游玩了2天，听到最多的广播就是金沙索道人满为患。
我也不知道为什么，金沙索道周末上山排队4小时起，下山排队1.5小时起，只有冤大头才会选择金沙索道❌❌❌
因为金沙索道人流量极其巨大，导致现在司春女神和巨蟒出山所在的南清园景区游客人满为患，栈道水泄不通，摩肩接踵，挥汗如雨，游玩体验感巨差。女神宾馆门前比菜场还要喧嚣。
在港首索道开通之前，脊梁到三清山都是外双溪索道上，外双溪索道下。这样走的缺点是行程会很疲惫，外双溪索道走到核心景区西海岸需要爬升数百米，很费脚。
所以，不管你是一日游还是二日游，都建议选择【港首上，外双溪下】
这样走是从高海拔地区往低海拔地区走，全程下坡路占多数。
# 2日游 行程安排 #
脊梁前几次去三清山，之所以有良好的体验，主要是因为三清山的游客非常少。这次去三清山高海拔的西海岸、阳光海岸，游客依然不多，游玩的体验也是相当不错的。
如果你的行程安排是2天，可以参考我这次的出游安排。
从上海出发我建议大家坐动车到婺源，在婺源先住上一晚，这样行程相对充裕。婺源汽车站早晨6:30到8:10每半小时有一趟班车到三清山港首索道，非常方便。
（上饶和玉山南站距离金沙索道和外双溪索道比较近，但脊梁不推荐从这两个索道上山）
第一天主要在高海拔地区游玩，把西海岸、西禹栈道、阳光海岸、玉京峰先玩一遍。
第二天早上可以看日出，从西海岸走西禹栈道，从禹皇顶附近下山到低海拔地区，从外双溪索道下山。
我这次的行程大致就是按照下面这张计划图走的，出入不大。
2日游的优点是行程不赶。要是2天天气不太一样还能看到两种不一样的三清山。
我这次5月30日是阴雨天，31日是多云转晴。第一天看到了仙气十足的三清山。
第二天早上5点看到了日出，第二天的三清山相比前一天多了几分写实。上面这些照片都是在西海岸和西禹栈道拍的。无P图原图直出。
是第一天阴雨天的西禹栈道
是第二天多云天的西禹栈道
2日游的缺点主要是两个。首先是很吃天气，万一连续阴雨就没必要住在山上，日落日出全都捞不着。
其次就是山上住宿条件不好，价格还很高。以前我都是住日上山庄，住宿条件就不谈了。这次去住的是三清宫的秘境圣地民宿，住宿条件甩开日上山庄一大截，但价格要1000元起，房间也只有15间。入夏之后山顶臭屁虫巨多，算是这家民宿的一个缺点。
三清山上另外一处主要的住宿点是女神宾馆，我没有住过不知道条件怎么样。但因为金沙索道太过于火爆，女神宾馆的喧嚣程度堪比节假日的外滩。
# 1日游行程安排 #
但其实三清山一日游绰绰有余。
港首索道上，外双溪索道下，脚力好的话5小时可以走完，脚力差一些的6-7小时也能走完。
1️⃣三清宫
2️⃣猴王观宝～西海岸
3️⃣西霞港附近走西禹栈道（官方地图上没有标注西禹栈道）
4️⃣西禹栈道尽头到一线峡
5️⃣禹皇顶下到巨蟒出山观景平台
6️⃣东方女神～女神栈道
7️⃣避雷金沙索道，走南海岸栈道
8️⃣外双溪索道下山
值得一提的是西禹栈道，是非常出片的一条栈道，位置脊梁在上图标出了。
外双溪索道下山后，在服务区有不少饭店可以垫垫饥。服务区有前往上饶和玉山县的班车
另外，三清山主峰玉京峰，在封闭40年后今年起可以网上预约，在三清山智慧旅游小程序上可以线上预约。每天预约名额有限，大家记得提前2天预约。
# 三清山的野生动物 #
三清山上有很多野生动物，运气好的话能看到黄腹角雉，乾坤台附近的一个凉亭有比较高的概率会遇到。
当然最最常见的小动物还是松鼠️大家到西海岸要是遇到这只不怕人的小松鼠，记得提醒他在石缝里藏了好多花生
接下来梅雨季要来了
大家安排三清山行程之前
可以加脊梁微信【YIN19830622】
我帮你看一下三清山的天气情况
三清山每年都要去爬
三文鱼刺身每周都不能少
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