2026年全国普通高考
将于6月7日至9日举行
莆田的学子们将走上考场
迎接人生中的一场重要战役！
考试时间怎么安排？
考试期间天气如何？
有哪些出行注意事项？
一起来看——
一、2026年高考考试时间安排
2026年我省普通高考实行“3+1+2”模式，考试科目由全国统考科目和普通高中学业水平选择性考试科目组成。
需要注意的是，9日上午、下午的开考时间和结束时间都跟前两天不一样，而且由于考生的选科组合不同，有可能出现有的考生只考上午两科或下午两科，也有考生可能上午、下午各只考一科的情况。
二、高考天气趋势预报
7日~9日我市多雷雨天气，降水时局地伴有短时强降水、6级~8级雷雨大风等强对流天气、高考期间白天最高气温28℃~32℃。
高考期间天气预报
7日：多云到阴，午后有阵雨或雷阵雨；
8日：多云转阴，有阵雨或雷阵雨；
9日：阴有阵雨或雷阵雨，部分中雨。
关注与建议
1.降水时段道路湿滑，关注其对道路交通、考生出行等的影响。建议考生妥善保存证件，提前做好出行规划。
2.7日气温较高，请大家注意防暑降温。
三、高考期间交通出行注意事项
6月2日
莆田市“爱心护航·梦想直达”
出租汽车爱心送考行动启动
今年全市投入100辆统一标识的爱心车辆
和约900辆公交车
多措并举为考生提供优质运输服务
爱心护航
活动期间，设置定点驻守、流动保障、预约专车、特殊群体优先四种服务模式。各主要考点设立爱心服务站，考生凭准考证可免费搭乘流动爱心车辆。“一对一”专车预约服务继续开启，考生可提前24小时拨打热线0594-8996869进行预约。现场设立应急指挥中心，安排50辆备用车辆与交警部门联动，遇到突发状况随时开辟“送考绿色通道”，确保快速响应。
公交保障
高考期间考生和监考教师凭准考证或监考证，可免费乘坐除K05、K06、K08、K18路高速专线以外的所有公交线路，途经考点的线路班次也将适时加密。
交警护考
莆田交警结合我市实际精心推出10项护考举措，为青春梦想保驾护航。落实“一校一策”、组织应急护考队伍、严查交通突出乱象、落实事故快处快撤、排查道路设施隐患。
四、高考期间，一起静音
一、在城市建成区及其他区域的中学学校周边，所有在建工地午间（12:00至14:30）、夜间（22:00至次日6:00）禁止一切可能产生噪声污染的施工作业(抢修、抢险作业除外)，住建部门停止开具夜（午）间施工证明（抢险、抢修工程除外）。施工单位要提前做好准备，合理安排施工作业。
二、在高考（6月7日至6月9日）和中考（6月21日至6月23日）期间，全市各考场周边500米范围内禁止一切施工作业；各考场周边150米范围内禁止鸣喇叭、吹号、高音广播、燃放鞭炮、装修等活动。
三、在高考（6月7日至6月9日）和中考（6月21日至6月23日）期间，全市各考场周边道路将实行交通临时管制，禁止一切与考试无关的车辆在管制路段通行，具体管制措施由公安部门另行发布通告。管制区域内将设置禁止鸣笛标志标识，各车辆驾驶人要自觉遵守。
四、文化娱乐场所、餐饮业及其他商业活动场所要加强管理，确保边界噪声符合《社会生活环境噪声排放标准》；公共场所娱乐活动（包括广场舞、卡拉OK、晨晚练等）要严格控制音量。
五、工业企业要加强生产管理，确保厂界噪声符合《工业企业厂界环境噪声排放标准》。
六、抢修、抢险作业应预先评估对考试的影响程度，采取合理措施严格控制噪声排放，并及时向受影响的考点预警、预告；警车、消防车、救护车、工程救险车等特种车辆在考试期间非必要禁止在考场周边鸣响警报。
五、高考期间饮食指南
高考饮食一个原则：
饮食安全、营养均衡、补脑安神，清淡易消化。
高考饮食三个保证：
1.保证食品安全卫生。
2.保证饮食均衡，烹饪合理。
3.保证三餐进餐规律，食量适当。
高考饮食五个不要：
1.不要进食生冷的食物以及凉拌菜、生菜、刺身等容易导致微生物感染的食物，以免出现急性胃肠炎。
2.不要盲目进补（比如人参）或者吃保健品，不要进食咖啡、浓茶、能量饮料等刺激物，以免过度兴奋，影响睡眠。
3.不要吃以前没吃过的食物，以免出现过敏或者胃肠道不耐受。
4.不要吃过于油腻或煎炸、红烧、烧烤类食物，以免加重胃肠道负担。
5.不要吃高糖的食物如甜品、奶茶、糕点、面包等，避免升糖太快，容易犯困，影响注意力。
高考饮食五个建议：
1.主食粗细搭配。优质碳水可以为大脑提供持续的能量，以谷类和薯类为主，如米饭、馒头、红薯、玉米等。
2.保证优质蛋白质的摄入。蛋白质为神经细胞提供原材料，比如肉类、蛋类、奶类、鱼类、大豆类制品，每天可以喝一杯牛奶或豆浆，吃一个水煮鸡蛋，适量食用鱼肉、鸡肉或豆腐。
3.增加新鲜蔬菜水果的摄入。蔬菜水果富含维生素、矿物质，可以缓解脑疲劳，尤其是深色蔬菜，夏季蔬菜可以多选择瓜类和叶类蔬菜，比如冬瓜、苦瓜、黄瓜。水果可以选择应季的或者性平的新鲜水果，如蓝莓，香蕉、苹果等，保证每餐都有蔬菜，每天吃1~2种水果。
4.选择优质的脂肪。富含DHA的深海鱼比如三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、秋刀鱼，有助于增强记忆力，也可以适当吃一点坚果，但是要控制量，比如3个核桃，15粒花生。
5.保持充足的水分摄入，促进新陈代谢。每天至少饮用1500~2000毫升的水，可以选择白开水、柠檬水或绿豆汤，保证饮水量，尽量不喝饮料，尤其是含糖饮料和咖啡。要提醒各位考生，考前不宜大量饮水，以免频繁上厕所影响考试正常发挥。
我在莆田，我为高考倡议！
请大家奔走相告~
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祝愿所有考生们
落笔生花，圆梦今夏！
少年们，加油！
THE END
来源｜湄洲日报
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