近日，宜春市第八小学围绕“润心赋能 向阳而生”为主题，多层次、多形式开展系列心理健康教育活动，全方位筑牢学生心理防护屏障。

心理健康讲座由高级心理咨询师何欢主讲。何欢结合小学生身心发展规律，详细讲解了小学阶段儿童的心理发展特点，引导学生正确认识成长中的变化。同时重点讲解情绪管理方法，教会学生识别开心、委屈、烦躁、愤怒等不同情绪，明白情绪没有好坏之分，学会合理宣泄、正确调节情绪，避免冲动行事。

针对小学生学习压力、考试焦虑、生活烦恼等问题，何欢讲解了科学的压力应对方法，引导学生正视压力，学会通过倾诉、运动、转移注意力、合理规划时间等方式缓解压力，积极面对学习和生活中的困难。

为扎实推进校园心理健康教育工作，丰富学生课余生活，引导学生建立良好同伴关系，该校还组织开展了“能量传递”团体心理辅导活动。活动以趣味团队互动为主，通过简单、轻松的能量传递小游戏，引导同学们放下拘谨、主动沟通、积极配合。活动过程中，同学们相互配合、彼此鼓励、认真倾听，在一次次合作完成任务的过程中，充分锻炼了沟通表达能力与团队协作能力。（漆若妤、余根兰）

来源：宜春市第八小学