6月24日，福建省高考分数公布后，记者随机采访了来自南安一中的两位学子，听他们分享学习秘籍和备考经验，为学弟学妹们“传经送宝”。
傅一堃：
学的时候认真学，玩的时候认真玩
6月24日中午，福建省高考分数查询通道打开，在电脑前守候的傅一堃登录查询系统后，特意用书本盖住屏幕，一科一科地挪开查看。“自己估分是667分，看到实际666分的那一刻，平静中带着一点失落。因为只考到了平常的分数，没有超常发挥。”傅一堃坦言，不过，看到自己的全省排位后，也就满足了。
谈及核心学习心得，他总结为简单的14个字：学的时候认真学，玩的时候认真玩。在他看来，高效学习能够让人全身心沉浸在知识探索中，不受外界琐事干扰，最大化提升学习效率。
在日常学习中，傅一堃始终坚守“针对性补强、自主化深耕”的原则，精准补齐短板、放大优势。高一上学期，英语曾是他的薄弱科目，只能考到100多分。于是，他有针对性地反复加强课标内3500个单词和课本词汇的训练，一个学期左右就提高到130多分。针对数学这门优势学科，他从不局限于课堂作业与基础习题，而是主动开展专题强化训练，自主拓展课外习题，同时坚持整理错题本、归纳解题技巧，持续深挖学科潜能。“长处要尽可能发挥潜能，短板要有计划地补齐。”这是傅一堃贯穿高中三年的学习准则，也让他的各科成绩均衡精进、稳步拔高。
注重劳逸结合，是傅一堃保持高效学习的重要秘诀。紧张的学习之余，他会在下午放学后，和好友一同踢足球，放松自己。
在傅一堃看来，良好的家庭氛围是他成长的养分。父母给予了他极大的自由，不做过多的干涉。这种宽松而信任的家庭环境，让他得以按照自己的节奏安排学习与生活。
回望三年高中时光，傅一堃也为学弟学妹送上了真诚的寄语。他表示，高中学习最可贵的是坚守自身节奏，不必被外界干扰。希望学弟学妹们能秉持“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”的心态，专注自我、踏实前行，珍惜珍贵的高中时光，全力以赴奔赴理想。
郑佳祺：
提高课堂效率，细化自习规划
许久未使用的电脑临时更新系统、遗忘密码紧急求助班主任、查询页面频繁卡顿刷新……一连串小波折，让郑佳祺的查分过程格外曲折。历经数次调试，她终于成功打开成绩查询页面，屏幕上跳出总分681的数字。“看到分数是合理的，但还不满意。”郑佳祺坦言。
谈及学习心得，她分享了自己的核心学习秘诀——牢牢把握课堂效率，做好自主规划管理。在课堂学习中，她始终紧跟老师授课节奏，积极回应课堂提问。在她看来，主动答题并非简单的课堂互动，而是反向倒逼自己的思维同步跟进老师思路的有效方式，能杜绝课堂走神、发呆的问题，最大化提升每一堂课的学习质量。
针对自习时间，郑佳祺也有着严格要求。她提醒，自习切忌临场、临时安排学习任务，毫无规划的学习只会浪费时间、打乱整体节奏，大幅降低学习效率，提前梳理每日学习任务才能让自习发挥最大作用。
在各科学习中，语文曾是困扰郑佳祺许久的短板学科。回顾高一、高二的语文学习经历，她坦言一度陷入迷茫与无奈：自己付出了大量时间和精力深耕语文，却始终难以获得理想的成绩反馈，长期的付出与收获不对等，让她逐渐对这一学科失去信心。
转机出现在高三阶段。在语文老师的引导下，郑佳祺开始系统梳理语文知识点，逐步搭建起完整、科学的学科知识体系，学习思路愈发清晰，成绩也稳步提升，持续的正向反馈让她慢慢接纳并热爱上语文学习。
除了科学的学习方法，良好的情绪管理能力，是郑佳祺高三逆袭、稳定发挥的重要底气。“负面情绪一定要及时排出来，闷在心里根本无法静下心学习。”郑佳祺分享道。无论是倾诉、呐喊还是痛哭，都是她释放压力的方式。除此之外，从高一受舍友影响开始，坚持至今的写日记习惯，也成为她调整心态、复盘成长的重要途径。在她眼中，写日记是与自己对话的过程，既能放松身心、排解备考压力，也能帮助自己复盘学习得失、沉淀成长。
一路稳步成长的背后，还有家人温暖坚定的陪伴支撑。谈及家人，郑佳祺满是感恩，母亲每周都会准时为她送饭，从不强势干预她的学习规划与选择，始终以温柔的方式默默陪伴。这种无声、舒心的守护，让她无论何时疲惫、迷茫，都能拥有坚实的后盾与前行的底气。
对于大学志愿，郑佳祺目标明确，心仪院校为清华大学。同时她心态从容豁达，做好了多重规划，她表示，若未能圆梦清华，将择优报考复旦大学、浙江大学。
回望三年滚烫的高中岁月，郑佳祺也为学弟学妹们留下了真挚的成长寄语：“顺其自然，静待花开。她希望学弟学妹放平心态，踏实走好每一步，在日复一日的坚持中收获属于自己的硕果。”
记者：王菲娜 李想丨编辑：吴雪娇
一审：尤逸群丨二审：苏敬元 | 三审：林培元
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