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随州市气象台

2026年7月14日7时34分

升级高温预警信号为橙色

预计今天白天

我市大部乡镇（街道）

最高气温将升至37℃以上

部分乡镇可达39℃以上

请注意防暑降温

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随州未来三天晴热高温持续

据随州气象消息

未来三天，随州以晴热高温为主

提醒市民

尽量减少在午间高温时段外出

日常多补充水分

保持充足睡眠

具体天气预报

今天（7月14日）：

晴到多云，气温28～38℃，南风2～3级

明天（7月15日）：

晴到多云，气温28～38℃，南风2～3级

后天（7月16日）：

多云到晴，气温28～36℃，南风2～3级

今年三伏天将于7月15日正式开启

今年三伏天

将于明天（7月15日）正式开启

时长40天

比去年多10天

属于长三伏

初伏：7月15日-7月24日

中伏：7月25日-8月13日

末伏：8月14日-8月23日

“三伏天”如何养生

建议具体要做到“三防三多”

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来源：综合随州气象、湖北气象、中国中医等