临近秋分节气，正值夏秋换季时节，白天午间气温升高，人体水分蒸发快，傍晚微凉，昼夜温差大，要根据温度变化及时调整衣物，补充水分，避免感冒等呼吸道疾病。近期的天气，午间升温，早晚凉爽，大家白天出门时还是要做好防暑防晒的措施，夜间休息时切勿贪凉。降水稀少，偶有阵雨但雨量不大，后期日最高气温将回升到35°C高温线附近。夏末初秋养生方面，我们要注重养肺、补水，多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品。除了多喝温水外，秋天新鲜而丰富的水果也是抵御秋燥的佳品。

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预计明天，受低层弱切变影响，阴天有阵雨，气温23~30℃。23至28日，多云到晴天，最高气温升至35~36℃。

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本周多晴朗天气，适宜开展户外活动，可以选择轻松平缓的健身运动；早晚气温偏低，建议适时增添衣物；22日有阵雨，请您及时关注最新天气预报，合理安排工作和出行。

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来源：长沙气象

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