国庆假期，人员外出、探亲、旅游流动增多，且当前正值蚊媒活跃季节，登革热、基孔肯雅热（简称 “两热”）等蚊媒传染病传播风险随之增加。在此市疾控中心提醒广大市民做好科学防护，平安健康欢度假期。

一、外出游玩，请做好以下几点

1

出行前做好准备

  • 了解目的地疫情情况。特别是计划前往东南亚、南美洲等“两热”流行区，或国内“两热”流行地区的市民，出行前请提前了解当地疫情动态和健康风险提示，全程做好防蚊措施。

  • 准备好驱蚊剂。随身携带含有避蚊胺（DEET）或驱蚊酯（IR3535）等成分的驱避剂。

  • 准备好浅色长袖衣裤。

2

旅程中特别注意

  • 外出时尽可能穿着浅色长袖衣裤，同时在身体裸露部位涂驱蚊剂，并及时按说明补涂。

  • 蚊虫活跃时段（上午7-9时、下午5-7时）尽量避免在草丛、树林等户外蚊虫密集区域长时间逗留。

  • 住宿优先选择干净卫生，配有蚊帐、纱门纱窗等防蚊设施的酒店。

3

返程后的健康监测

  • 从“两热”流行地区返回后2周内，应密切关注自身和家人的健康状况，做好健康监测。如出现发热、皮疹、肌肉关节疼痛等症状，及时就医并主动告知旅居史。

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二、居家防蚊不能松懈

  • 翻盆倒罐，及时清空花盆托盘、闲置水桶、瓶罐等中的积水并倒置存放。

  • 家中种养水生植物的水体要坚持每 3~5 天换一次水，且换水时应彻底冲洗干净植物根部和容器内壁。

  • 清理阳台、天台以及房前屋后的废弃杂物以及易积水物品，减少蚊虫孳生地与栖息空间。

  • 庭院或屋内的地漏、排水槽等需保持流水通畅，并定期清理积水。

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假期欢乐不松懈

蚊媒防控记心间

愿大家平安出行

健康欢度国庆！

信息来源：汕头市疾病预防控制中心、汕头橄榄台

编辑整理：濠江宣传

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