姚明从小就注定跟篮球脱不了干系。他爸妈都是老一辈篮球运动员，遗传基因摆在那，身高蹭蹭往上窜。十二岁进少体校，十四岁进上海青年队，十七岁就上职业赛场了。1997年加入上海大鲨鱼队，次年入选国家队。
1999年亚洲锦标赛上，中国队拿下冠军，他也开始在国际上露脸。2000年悉尼奥运，中国男篮第十名，他场均贡献10.5分。
转眼2002年，姚明被火箭队状元签选中，NBA生涯就这么开始了。第一年薪水349万美元，之后年年涨。2003年381万，2004年413万，2005年559万，那年他续约五年7500万美元。
2006年1245万，2007年1376万，2008年1507万，2009年1637万，2010年1768万。总薪水9339万美元，按当时汇率约6亿人民币。他八次进全明星，场均19分9.2篮板，成了中国篮球的标志。
伤病是运动员的宿敌，姚明也没躲过去。2005年脚趾手术，2006年左脚骨折，2008-09赛季季后赛脚伤复发，2010-11赛季只打五场。2011年7月20日退役，那时候他31岁。
退役前，他在NBA九年，商业价值爆棚。代言可口可乐、中国人寿、苹果电脑等，年收入上千万美元。福布斯中国名人榜上，他连续六年收入和人气第一，2008年收入5100万美元。
退役后，姚明也没闲着。2009年收购上海大鲨鱼俱乐部，当老板。2011年推出姚家族葡萄酒，收购加州酒庄700万美元，每年产5000箱，售价1700到4000元一瓶，获利超1.4亿。
房产方面，北京720平方米房产价值7000万，上海360平方米江景房5000万，美国休斯敦和得克萨斯州几处别墅，总价值超1.4亿。其他投资有体育产业、餐饮，姚餐厅在休斯敦和上海开业。
他还涉足私募基金，黄杉基金首期2亿，后达10亿规模，投体育相关项目。弘远基金并购亿泰基金，投银海租赁。
这些年，姚明总收入超20亿，薪水加代言超18亿，投资回报不少。他投资眼光准，商业敏感强，常说投资是为财富保值增值，也为社会创造价值。姚基金从2008年起，已捐8000万，用于贫困地区学校建球场、送器材。
2017年2月23日，姚明当选中国篮协主席，那时候大家对他寄予厚望。他上任后，推CBA职业化，引进新技术，提高比赛质量。
女篮成绩亮眼，2018年雅加达亚运金牌，2019年三人世界杯金牌，2021年东京奥运三人铜牌，2022年世界杯亚军，追平历史最好，2023年杭州亚运金牌和亚洲杯冠军。三人篮球也发展起来，东京奥运站上领奖台。
男篮这边，就没那么顺了。2017年亚洲杯第五，2018年亚运金牌是最后高光。2019年世界杯在家门口小组出局，排24位，无缘东京奥运。2023年世界杯又无缘16强，排29位，连续两届奥运落空。
2023年杭州亚运半决赛主场输菲律宾，拿铜牌，创历史最差。易建联2023年8月退役，球队缺NBA级别球员。姚明试过归化球员、送年轻球员去NBA训练营，可效果有限。人才断层、体系短板，不是短期能补上。
国家队成绩没达预期，他自己也承认遗憾。外界压力大，唯成绩论让改革难平衡。2022年12月连任，2024年10月31日卸任，七年多时间，他试着从体制内推深层改革，可男篮下滑是事实。
姚明卸任是慎重考虑，基于中国篮球发展和个人规划。他说，国家队成绩没预期好，选择这时走，是为新班子留完整奥运周期，好开展工作。第二届任期剩两年，他想让继任者郭振明有时间稳队伍、稳工作。郭振明原篮协副主席，熟悉协会和国家队管理。
姚明继续姚基金，专注青少年体育。基金已捐8000万，建21块球场，捐460套器材包，惠及36万学生。第三期项目注重师资、数字化教育，推乡村体育公平。
合作阿里公益，“大山里篮球梦”覆盖13省67县535校。慈善赛、天猫拍品筹百万善款，助云南孟连乡村篮球。
投资上，他还管上海大鲨鱼，扩展餐饮、葡萄酒业务。姚餐厅分店增，酒庄稳定产酒。私募基金黄杉和弘远，继续投体育、游戏、赛事、医药。房产和实业资产稳健。他可能回上海做官方篮球工作，或更大市场化项目。
无论如何，他影响力还在，推动中国篮球发展。男篮低谷不是他一人责，改革基础已筑，后人可接力。
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