NIKE+

俗话说春天不减肥，夏天徒伤悲。眼瞅着天气越来越热，大家的衣服也越来越少，可是衣服少了，肉肉也会随着流露出来，这可如何是好呢，除了用衣服遮住之外，我们只能开始锻炼健身。所以今天小编就为了大家能够在夏天大家都有一个完美的身材，所以推荐几款健身类的应用，希望能够帮助大家。

NIKE+

推荐理由：首先推荐一款大家十分熟悉的NIKE+，跑步路程、速度、时间记录、GPS线路追踪、挑战自我模式选择，Nike+ 就像是一位私人教练，可以给予用户最好的运动体验与帮助。正在或打算开始运动的朋友，千万不要错过了这样一款给力的健身软件哦。

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很多朋友上手后不知道如何应用，其实软件本身在静态环境下发挥不了任何作用，而是在运动过程中，软件能够依靠GPS定位、重力感应芯片和地图应用，记录下使用者的速度、距离、路线并将它们在地图中显示出来，不仅如此，它还可以分析你的卡路里消耗等信息有助于你对运动效果做出评估。

咕咚健身 　　咕咚健身

推荐理由：咕咚健身将用户身高体重等数据加入卡路里的计算中，这使得数据更加准确，而且再结合上咕咚推出的手环，可以帮助我们更好的达到运动的效果，不仅起到了健身的作用，还可以装饰我们胳膊。

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咕咚健身是一款健身、计步类软件。能精确监测运动步数,记录运动里程数,准确测量卡路里消耗。 基于3D传感技术,实时记录自己每日的运动步数,精确感应走、跑、跳等运动轨迹。所有的运动数据一键同步至咕咚网, 进行运动数据的分析,以便制定运动计划,所消耗的卡路里还能转化为网站卡币,参与竞赛、体验游戏、免费兑换等。

俯卧撑教练 　　俯卧撑教练

推荐理由：要说能够快速减肥并且帮助你塑形的项目应该就是俯卧撑了，因为该项目会帮助我们锻炼到身上的很多处肌肉，而接下来推荐的这款《俯卧撑教练》可以促进我们按时的进行锻炼。

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这是一款界面时尚功能强大的的软件，它不仅可以帮你记录俯卧撑的个数，并计算卡路里消耗情况，还可以根据你的年龄和体能为你制定训练计划。让你拥有一个免费的贴身私人教练。

过日子 　　过日子

推荐理由：其实合理的控制饮食也是帮助你在夏天恢复完美身材的必备要素，所以通过《好日子》这款应用，会根据每个人的体质并不一样，同样的食品对“阳虚质”的人来说是适宜的，对“湿热质”的人来说却可能是禁忌，确定自己的体质，并提供一份健康的饮食。

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本软件并非简单的体质测试软件，也并非简单的美食推荐软件。而是基于医学理论针对你的体质推荐食物，测试结果中的改善建议会让你对自身状况有一个全面了解，从而杜绝盲目跟风乱吃的情况出现。其实很多人并不喜欢吃垃圾食品，他们只是发愁于不不知道该吃什么好，而偏偏麦当劳又随处可见。过日子首页提供肉类、蔬菜、水果和饮品类四大健康食材推荐。不仅图片夺人眼球，容易引起食欲，还附上了菜肴的做法。选择困难症?试试看个性化推荐，每一款都是专门针对你来的。