原标题：每天八杯水 科学家却告诉你 喝太多了！

日常生活中我们总是聆听一些「专家」提供建议，例如每日喝 8 杯水有助健康，但是有科学家就做了一个实验，却打破了每日喝 8 杯水就很健康的迷思。

在澳洲有科学家 Michael Farell 就找来志愿人士做了实验，告诉他们在运动之后口喝时或在没有口喝的时候被叮嘱喝水，却发现一些人体的变化，如果志愿者喝下大量水份后继续喝水，吞下液体会变得困难。 Michael Farell 表示这是大脑发出一个讯息，就是你已经喝够足够的水，如果人喝得太多，人体就会产生反应阻入更多的水摄入。

比起每日喝 8 杯水，Michael Farell 建议按照身体每日所需补充水份就可以了。