原标题：新研究发现适度使用电子设备对青少年有益

现在许多父母总担心孩子们在电子设备屏幕前的时间越来越多。而现在牛津大学首席研究员Andrew Przybylski等人收集了英国超过12万名青少年自我报告的数字设备使用习惯后发现，适度使用电子设备实际上有益于青少年的心理健康。

Przybylski表示：“我们看到此前有关科学家及父母担心电子设备对强少年有害的报告，但并没有证据支持这些担忧。 我们意外地发现很少有相关证据证明他们的观点。”

这项研究调查了超过12万15岁青少年每天花在电子设备上的时间，包括看电视、玩电子游戏、使用电脑或智能手机等。研究人员发现青少年适度使用电子设备反而对他们有积极作用。健康状况在每天使用电子设备一段时间后达到最佳水平，随后又开始下降。

例如，对智能手机而言，“最佳时间点”是1小时57分钟左右，而视频游戏的“完美时间点”是1小时40分钟左右。另外，观看视频内容最好别超过3小时41分钟，而使用电脑应控制在4小时17分钟内。

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