上周末马拉松赛场接连传来揪心消息，香港马拉松58岁选手心脏骤停、重庆马拉松跑者冲刺破三时不幸离世，再次给所有跑者敲响警钟：马拉松是极限运动，而非孤勇的冒险，安全永远比成绩更重要。

1月18日的香港马拉松上，一名半马选手在西隧出口突发心脏骤停，倒地失去意识。幸运的是，医护人员两分钟内赶到现场，通过心肺复苏和AED急救成功救回他的生命。

令人意外的是，选手苏醒后第一反应竟是起身继续比赛，直到被医护人员强硬制止才冷静下来。

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这场赛事共有1517名选手受伤，30人送院，其中2人伤势危殆，3人需现场心肺复苏。

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同日举办的重庆马拉松，一则悲剧让人痛心。一名赛前立志“拿下破三小金人”的跑者，在42公里处倒地，经抢救无效离世。

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赛前重马成绩分区表显示，约 6000 名选手有冲击破三的基础，可实际完赛数据仅 4011 人达标，近三分之一的选手未能如愿 —— 这不仅印证了破三的超高难度，更凸显了极限运动中盲目追成绩的潜在风险。

两场赛事的意外，并非个例。港马“魔鬼赛道”的起伏地形、重庆的赛事强度，再加上跑者对成绩的执念，共同催生了风险。很多跑者为了PB、破三的目标，忽视身体发出的预警信号，明知极限已至仍强行坚持，最终将健康置于险境。

70岁的周润发在本届港马以2小时完赛10公里，他坦言“志在完成，而非成绩”。这份理性，正是对马拉松精神的最好诠释。

跑步的初衷是健康，马拉松的魅力在于挑战自我，而非透支生命。破三、PB固然值得骄傲，但能平安完赛、享受过程，才是更重要的追求。

在此提醒每一位跑者：参赛前做好充分训练和身体检查，赛道上时刻关注身体状态，出现不适果断退赛。别让“坚持”变成“鲁莽”，别让热爱变成伤害。

愿所有跑者都能铭记，赛道的尽头从来不是唯一目标，平安回家，才能在热爱的赛道上跑得更远。