向涵之出生在2002年5月4日，那时候她爸妈在美国做生意，她小时候就拿着美国护照，长大后回国发展。父母那边是做生意的富商，跟徐静蕾关系铁，所以2018年她一回国，就直接被签进徐静蕾的鲜花盛开影业公司。
那年她刚满16岁，没啥表演基础，也不是科班出身，纯粹靠着这层关系起步。娱乐圈里这种事挺常见，她也没藏着掖着，就这么进了门。
公司对她算是不错，一开始没让她直接冲大戏，而是从边边角角的角色练手。2019年，她拍了部校园剧《不可思议的晴朗》，演个小配角叶子，那时候观众都没太注意她。
转年2020年，她开始挑点小梁，接了古装轻喜剧《公子，我娶定你了》，演叶小棠，算是第一次当女主试水。同期还有《百岁之好，一言为定》，她演夏林希，从学生时代演到步入社会，那部戏让她积累了点校园偶像的粉丝。
徐静蕾对她护得紧，帮着规划路线，不让她乱接烂戏。2021年，她参演《启航：当风起时》，跟吴磊和侯明昊搭档，演个有点叛逆的谭媛。这资源一看就不是一般新人能拿到的，男主都是流量小生，她夹在中间，曝光度蹭蹭上涨。
同期，她还进了《小敏家》剧组，这部戏黄磊、周迅、秦海璐这些老戏骨坐镇，她演陈佳佳，李萍的闺女。
跟周迅对上手，周迅对她挺关照，私下里还聊表演心得，说要放松自然点，别太刻意。她最喜欢周迅那种精灵劲儿，嗓音低沉，说话不紧不慢，也有点学着周迅的调调。
她跟李庚希、庄达菲仨人走得近，网友管她们叫“三里屯姐妹”或“京圈三公主”。李庚希是徐静蕾侄女，庄达菲也签在同公司，她们仨背景都硬，向涵之父母跟徐静蕾是老交情，所以她出道就顺风顺水，没吃太多苦。
2022年，她主演《我的秘密室友》，都市奇幻爱情，演陈嘉岚，收视一般，但让她多练了点现代戏。资源稳扎稳打，公司不急着推她当顶流，先让她攒人气。
2023年，她在《平凡之路》里演郭麒麟的女朋友，俩人演都市爱情，郭麒麟那逗趣劲儿帮她带了点热度。同年《骄阳伴我》，她演潘柔，白富美类型，敢爱敢恨，搭档肖战。肖战人气高，她沾光不少，戏里互动亲近，网友还嗑起CP。
2022年她跟吴磊传过绯闻，那时候拍《星汉灿烂》，她客串了点，但绯闻炒得热乎。吴磊粉丝不乐意，说她蹭热度。她倒没回应，继续接戏。2024年，《少年巴比伦》，她主演路小路，热血青春题材，跟白宇帆搭档。
白宇帆演技稳，她在他边上学了不少。转年2025年，她领衔《仙台有树》，师徒养成剧，古装仙侠，男主是张晚意。张晚意那沉稳气场，帮她压了点戏份，她演女主云襄，剧情里纠葛多，观众反馈她眼神还行，但哭戏总觉得差点火候。
争议从来没断过，她被贴上“资源咖”标签，网友说她父母富商背景，外国籍，还没上大学，就霸占荧屏。长得不算漂亮，演技也一般，基本功薄，哭戏时表情硬邦邦的，没感染力。
营销有时用力过猛，像包装她成“小汤唯”或“小周韵”，清淡型古典脸，但一到戏里落差大。网友一针见血，说她是朵艳花没香味。跟“三里屯姐妹”一样，出道就得资本庇佑，李庚希拿金鸡影后时，她也遭连坐，被拉出来骂。
向涵之起步靠徐静蕾护航，周迅指点，周迅在《小敏家》后，还偶尔传经验给她，说要多修炼放松状态。她听是听了，但天赋一般，基本功得花时间磨。
同年11月，她入选“星辰大海”青年演员优选计划，跟其他新人交流，帮她拓宽圈子。12月，拿了爱奇艺尖叫之夜年度飞跃演员奖，算是小肯定。
她继续接戏，2025年她参演《藏海传》，客串男装造型，吸了点睛。资源不断，公司长线布局，不让她冒进。演技薄，得靠多练稳住脚跟。争议虽多，但曝光帮她攒人气，从小角色到领衔主演，一步步来。
热门跟贴