你有过这样的经历吗？

想做一件事，总是要等自己觉得已经完全准备好了、万无一失了，再去做。

比如：决定健身，却想等做完健身计划、买完瑜伽裤、健身衣等一系列装备再开始，拖着拖着，就没有了当初的激情，直接放弃了这件事情，接着陷入半途而废的自责中，循环往复。

这一种心理状态，我们称之为“过度准备综合症”， 长期的“过度准备”只会阻碍我们的行动，错失很多体验感，导致很多事情半途而废，越来越没有自信。

所以今天，壹心理想和大家聊聊：导致很多人内耗和失败的元凶——过度准备。

如果你也总困在过度准备的内耗里，迟迟不敢行动，不妨加入❤️【壹心理心理学交流群】❤️，每天学点心理学，打破过度准备的枷锁，用行动代替空想，找回行动力与自信！

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