她是中国体操界公认的高低杠王者，手握两枚世界冠军的奖牌，拥有以自己名字命名的专属动作，拿过三次全运会冠军与奥运奖牌，是一代人记忆里轻盈灵动的体操女神。
如今退役后的她，回到上海扎根创业，开起属于自己的运动馆当老板，可与赛场形象形成巨大反差的是，她短短几年体重暴涨50斤，从不到80斤的纤细身形，长到130多斤，不少网友刷到近照直呼认不出。
范忆琳的体操生涯，起点不算早却进步极快，她一路从地方队闯进国家队，专攻女子高低杠项目，很快就在国内外赛场崭露头角。
2015年的世锦赛上，她一举拿下冠军，一战成名，2017年她成功卫冕该项目金牌，同时完成高难度动作，这个动作被国际体操联合会正式以她的名字命名，成为她职业生涯最亮眼的标签。
还随队拿下里约奥运会团体铜牌，多次斩获体操世界杯分站赛冠军，连续三届全运会守住高低杠金牌，在女子体操运动员普遍短暂的巅峰期里，稳稳占据一线位置长达近十年。
可荣耀背后，是常人难以承受的代价，竞技体操对体重有着近乎苛刻的要求，整个运动员生涯里，她长期被严格限制饮食，那些会影响体重的食物，她几乎完全不能碰，每日高强度训练之外，还要时刻盯着体重数字，稍有上涨就必须立刻调整。
比控重更难熬的是伤病，她先后遭遇许多重大伤病，训练中经常伴随关节疼痛与旧伤复发，甚至一度因为伤病影响训练状态，体重短暂上涨后又要咬牙减重，在身体极限边缘反复拉扯。
2021年，22岁的她在参加完全运会后，正式宣布退役，近二十年的体操生涯，有站上最高领奖台的荣光，也有奥运冲金未果的遗憾，更有与伤病、体重对抗的无数日夜。
脱下比赛服的那一刻，她告别了赛场，却没料到人生的下一个反差，来得如此突然。
退役之后，束缚范她十几年的饮食与训练规则彻底消失，没有了体重管控，不用再为了比赛维持极致轻盈的体态，她开始享受久违的饮食自由，想吃什么就吃什么，运动量也大幅下降。
再加上此前的伤病未完全康复，无法进行高强度运动，体重在短短几年内一路飙升。从赛场时期不到80斤的体重，直接涨到130多斤，身形与当年轻巧翻飞的模样判若两人。
她的近照在社交平台曝光后，迅速引发网友热议，很多人不敢相信，这是当年那个身材纤细、动作灵动的世界冠军，不少人留言表示“胖到不敢认”“完全认不出来了”。
面对外界的讨论与身材评价，她没有回避遮掩，而是坦然公开自己的体重变化，直白说明退役后饮食放松、无人约束才导致体重上涨。
她也坦言看到自己的身材变化会有感触，在伤病好转后，已经开始启动减脂计划，试图找回更健康的生活状态。
告别赛场的她没有远离体育，而是选择回到上海，在家乡开启创业之路。她成立自己的公司，创办以自己名字命名的运动中心，专注体操推广与青少年体育培训。
而且作为上海嘉定首位参加奥运会的运动员，她在家乡有着很高的认可度，运动馆开业后吸引了不少家长与孩子报名。
她从赛场上的参赛者，变成场馆运营者、教练与创业者，每天对接课程、管理团队、参与教学，身份转变带来的挑战丝毫不比训练小。
运动员时期习惯了单打独斗、听从指令，创业后需要独立对接合作、管理团队、应对各类突发问题，思维模式与工作方式都要彻底重构。
她依旧保持着运动员的严谨与自律，对课程质量、场馆安全严格要求，把赛场上的坚持与专注，用到了创业这件事上。
年少时她经历过亲人离世的打击，整个人一度跌入低谷，体重上涨、训练停滞，职业生涯面临严峻考验。
但她没有选择放弃，而是靠着一股韧劲调整状态，控制饮食、恢复训练，在痛苦中重新找回节奏。
发育关带来的身高变化与生长痛，加上体重管控的压力，让她的训练之路格外艰难。
旧伤未愈又添新痛，饿到极致也不能多吃，每一次站上赛场的稳定发挥，背后都是无数次咬牙坚持。
这种从小磨砺出的韧性，贯穿了她的整个运动员生涯，也支撑着她退役后的转型。不管是面对伤病与体重的困扰，还是创业初期的压力，她都能扛住困难，一步步往前走，不抱怨、不退缩。
她的成长经历没有光环加持，全靠日复一日的训练与坚持堆出来，没有天生的好运，只有后天的拼命，这也是她能在高低杠项目上长期保持顶尖水平的根本原因。
在很多人眼里，运动员退役后身材走样是一种“落差”，增肥 50 斤更是与 “女神” 形象相悖，但对她而言，这种变化不过是人生不同阶段的真实状态。
创业路上的她，不再靠轻盈的体态赢得掌声，而是靠专业能力与责任心站稳脚跟。
她用自己的资源与经验，为家乡的体育事业添一份力，让更多孩子有机会接触体操，延续自己对这项运动的热爱。
如今的她，一边经营着自己的运动馆，一边调整身体状态，在新的人生赛道上稳步前行，高低杠上的传奇已经落幕，但生活里的精彩还在继续。
她用行动告诉所有人，冠军不只有一种模样，在人生的新赛场，她依旧能活出属于自己的精彩。
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