作为广州人，我一直觉得，广州是没有冬天和秋天的。
一年就分为2个季节，春天和夏天。
很简单，从3月底热起，一直热到12月差不多下一年的一月份。然后假模假样地降温，时不时还升温，过年都有过开空调的记录。然后春天正式来到，有时候有倒春寒，算是为数不多的冷点的时候。
而且人家其他北方城市，都是秋天落叶，我们广州落叶是在春天，就这两天到处掉木棉的花和叶子。
但是现在夏天越来越早了。我感觉今年的夏天应该很难熬，因为听一堆专家分析，今年夏天会比去年热。根据广州市生态与农业气象中心的说法，这里头有两个大方向的原因。一个是长年累月的大背景，就是全球变暖。这些年大家也都感觉到，每年气温的底子都在往上涨，升温的基准线高了，入夏的时间自然也跟着往前挪。今年到3月25号的时候，广州的平均气温已经是同期历史上最高的了，这个趋势很明显。
那入夏的标准，理论上啊，是先说说气象上的标准。这个标准现在用得最广，主要是看温度。气象部门会算一个叫滑动平均气温的东西，说白了就是把某一天和它前后各两天的气温加起来，再算出平均值。如果连续五天，这个平均值都稳稳地超过了22度，那这五天里面的第一天，就算正式入夏了。这里面有两个关键点。一个是稳定，不是说偶尔热两天就行，得连续五天都达标。另一个是如果入了夏之后，气温又突然降下去，连续五天的平均气温都掉到22度以下了，那之前哪个入夏就不算数，得等下一次温度重新升上来，再重新计算。这种情况大家常开玩笑说入夏失败。那看看，就很明显，都22度以上了。
再一个，就是今年春天的天气系统本身也跟往常不太一样。影响这儿的冷空气，今年的劲儿明显不足，来得弱，也走得快，虽然说下个礼拜要下雨，但是晚上已经是要开空调才能睡了。而且西太平洋那个副热带高压，今年一直挺强，把华南这一片牢牢罩住，天晴得透彻，太阳晒得猛，下雨的日子又少。地面被这么连着晒，温度升得就特别快。从数据上看，广州今年以来的降雨量比过去三十年同期的平均值少了百分之四十四，雨少，自然也就热得更利索。
既然夏天已经提前到了，没办法，日子也得跟着调一调。身体和生活习惯要是还按着春天或者往年入夏的节奏来，容易跟不上趟。特别是广州这个地方，一到夏天，又热又湿，有些事确实是越早准备越好。
防蚊是排第一位的，孩子学校已经发出通知了。天一热，雨水稍微一来，蚊子就开始冒头了。而且不光是夜里被咬几个包的问题，广东这边登革热这些病本来就是靠蚊子传播的，现在又到了流行季，防蚊这件事得真当个正经事来做。家里养的水生植物，比如绿萝、富贵竹这些，得勤换水，最好一周换一次，顺便把瓶子里面也刷一刷。阳台上的花盆托盘、闲置的桶、空调滴水那个桶，但凡有积水的地方，都清一清，蚊子就爱在这些地方产卵。纱门纱窗趁着现在装好，睡觉用蚊帐，这是最稳当的。要是出门去公园或者绿化多的地方，穿浅色的长袖长裤，露出来的皮肤抹上驱蚊水，虽然麻烦点，但管用。
再说热的问题。今年这热来得突然，身体还没完全适应过来，尤其得防中暑，特别是那种重症中暑，也就是常说的热射病。喝水这事得注意方式，不能等渴了再猛灌，那样反而不太好。最好就是时不时喝几口，少量多次。要是出汗出得多，别光喝纯净水，弄点淡盐水或者运动饮料，把流失的盐分和电解质补回来。
要是身边有人中暑了，第一反应不是围着一圈干着急，先把他挪到阴凉通风的地方，衣服扣子解开，用湿毛巾或者冰的东西敷在脖子、腋窝、大腿根这些血管多的地方，降温速度最快。要是人已经不清醒了，千万别硬喂水，那容易呛着，直接打120，专业的事交给专业的人。还有一个小误区，就是觉得风扇能解决一切，其实温度要是超过三十二三度，风扇吹出来的都是热风，降温作用就不大了，该开空调的时候还是要开。
吃饭喝水这些日常事，也得往清淡上靠一靠。夏天身体代谢快，但胃口反而容易不好，这时候更适合吃点清爽的。苦瓜、丝瓜、冬瓜这些当季的蔬菜，该多吃点，既能清热，又能帮着去去湿气。菜的做法简单点，别太油腻，肠胃舒服。
糖水也是，偶尔喝喝挺好，但含糖量不低，有糖尿病或者平时控糖的人，量要控制住。冰镇的东西和冷饮，喝下去是爽，但太多太猛了容易伤脾胃，老人和小孩肠胃弱，更得注意，从冰箱里拿出来的东西，放一放再吃，没那么伤。
平时睡觉空调温度设得太低，屋里屋外温差大了，一进一出反而容易不舒服，一般二十六度左右比较合适。还得记得时不时开开窗，通通风，不然屋里空气闷，也容易觉得累。午睡是个好习惯，夏天本来就晚睡早起，中午十一点到一点之间，眯个十五到三十分钟，哪怕是闭着眼睛养养神，下午精神都会好不少，对心脏也是个保护。运动的话，挑早上或者傍晚凉快的时候，散散步、慢跑跑、游游泳，或者打打八段锦，都挺好。
还有就是老人和小孩对温度变化更敏感，热的时候尽量别让他们在正午出门，在家也要多留意他们喝水喝得够不够，精神状态怎么样。户外工作的朋友，防晒一定要做到位，帽子和长袖是必须的，藿香正气水、十滴水这些防暑的药最好随身带着，工作时间能错开最热的时候尽量错开，别硬扛。有慢性病的，比如高血压、心脏不太好的，高温天气会加重心脑血管的负担，该吃的药按时吃，要是觉得不舒服，早点去看，别拖。一般也就是这样了。
在一个九个月夏天的城市，唯一的感觉，就是，热啊。
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