今天看苏炳添的新闻，看着看着有所感触。
一条新闻可以触动自己，才感觉这条新闻写得好。
看了苏炳添这一则新闻，内心感觉很安逸。
2026年4月18日，苏炳添在广州图书馆羊城学堂，做了一场题为《以“速度”致敬“时代”》的讲座。
苏炳添在2025年12月9日退役，目前主要在暨南大学体育学院从事教学工作。
在2020年，东京奥运会田径男子100米决赛，苏炳添成绩是9秒98，获得第六名。
当时的冠军是意大利选手雅各布斯，成绩是9秒80。亚军是美国选手科尔利，9秒84。
苏炳添曾经跑出9秒83。如果多参加几次奥运，估计就有机会拿到奖牌。
不过奥运会也不是年年有，而一个田径运动员的黄金年龄也就那么几年。
刘翔曾经告诉苏炳添：“放松跑，比赛就是游戏。”
这个心态是挺好的。
把比赛当作游戏，不会让自己过于紧张。游戏的特征是，只要一直打，总有通关的时候。
打游戏的过程，无非是换方法的过程。
先是心态好了，接下来只是方法的问题。而怎么样获得这个终极方法，苏炳添也讲了。
虽然他讲的是发微博这件事，其实也是方法论的一部分。
“我只是发布动态，告诉热爱这个项目的人，我最近的情况，至于其他，不用太多去回应，要做到不关心，因为运动员要专注做好自己的事情。”
他发微博，和我有点像。我是发完微博，就把微博关了。基本上只在发微博的时候打开一下，其他时间也和苏炳添一样，没有时间去回应微博上的评论。
不看微博评论，我感觉主要是一没有时间，二是用来看微博评论的这些时间可以用来做自己的事情。
这样一种专注做好自己的事的方法，就是游戏的方法，也是比赛的方法。
他还说，“运动员把舆论变成动力，让自己变得更好，同时打开心扉直面自己内心深处。”
而专注做好自己的事，事情总会有搞砸的时候。这个时候怎么办呢？
“千万不要用一场比赛去定义自己，要允许自己输。”这个想法也挺好的。
也就是把自己当人，而不是把自己当机器人，机器大概率可以一直赢，而人则不是，总有输的时候。输了要允许自己输，不要和自己过不去。
“我的项目还没达到能够夺冠的水平，我可以输，但是有机会我就要赢。赢了非常开心。”这一段话连起来就是当输的时候，仍用打游戏的方法，去专注做好自己的事，不断提高技能，不断大胆尝试，总有一天可以跑进10秒。
方法有了，关键是执行。当人生迷茫的时候，不妨想一想苏炳添的这些话，自己给自己加油，总有一天可以达到梦想的彼岸。
生活不是一帆风顺的，总有这样和那样的磕磕绊绊。世事风云变，我自专和精。
别把自己搞得太累，凡事要从从容容，游刃有余。
（陈语丝写于2026年4月18日）
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