今年入汛以来，我国中东部多地暴雨频发，部分地区出现洪涝灾害。国家气候中心数据显示，全国平均降水量较常年同期偏多近两成，往年6月才出现的“梅雨式”湿热天气，今年5月下旬便提前登场。

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气象专家分析，今年暴雨“又早又强”主要受两大因素影响：

一是天气系统异常。 今年5月，西北太平洋副热带高压较往年明显偏强、位置偏北，导致水汽输送更偏北，使得北方降水偏多，同时南方降水也偏强。

二是全球变暖叠加厄尔尼诺。 2026年全球处于厄尔尼诺状态，海洋温度偏高，为大气提供了更多热量与水汽，有利于副热带高压增强，为强降水创造了有利的气候背景条件。

面对提前到来的湿热天气，

专家提醒公众注意防范：

防暑降温，避免正午外出，

穿着透气衣物。

饮食宜清淡，避免油腻。

使用风扇、空调除湿降温时，

避免直吹。

对症选用防暑药品，

如藿香正气水适用于寒湿证，

湿热体质需谨慎。

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素材来源:央视网