（人民日报健康客户端记者 张爽）随着中高考临近，近期，包括北京、四川、安徽、吉林等多地医院都陆续推出了面向考生的高压氧治疗服务。快速缓解脑疲劳、改善记忆力、提高睡眠质量、减轻考前焦虑……高压氧疗到底是什么，真的有这么“神奇”吗？什么情况才需要做，又要注意哪些风险呢？
北京朝阳医院高压氧科主任医师张奕正在高压氧舱控制台工作。受访者供图
据了解，高压氧治疗是指人们在超过1个标准大气压的密闭高压氧舱内，通过吸入纯氧或高浓度氧来治疗疾病的方法。治疗过程分加压、稳压吸氧、减压三个阶段，通常约为1.5~2小时，加压时可能出现耳朵闷胀，类似坐飞机的感觉。
北京朝阳医院高压氧科主任医师张奕向人民日报健康客户端记者介绍，考生在备考阶段，大脑长时间处于高度紧张和高速运转的状态，耗氧量会大幅增加，脑缺氧后就易出现精力差、入睡困难、多梦易醒、记忆力下降等脑疲劳表现。“从这一机制出发，高压氧疗可通过改善脑氧合，帮助缓解脑疲劳。”
张奕特别提示，高压氧治疗属于医疗行为，并非适用于所有考生，只有出现明显脑疲劳症状的考生才需要考虑。如果没有相关症状或症状轻微，可优先考虑睡眠管理、适度运动、营养调整等方式。
“如果其他干预方式效果有限，接受高压氧治疗前也必须由专业人员评估，排除禁忌证（如未控制的气胸、肺大泡、活动性出血、严重鼻窦炎、严重感冒鼻塞等）后才能进行。”张奕向记者补充。
对于治疗时机也同样需要注意。“如有治疗需要，从考前一个月就可以开始，但不建议临近考试前才做。”张奕表示，高压氧治疗最常见的副作用是耳痛，少数患者可能出现耳气压伤，通常停止治疗后几天内即可恢复，不会损害听力。“但如果是考试前一天才进行高压氧治疗，一旦出现不适，将没有足够的恢复时间，反而可能影响考试状态。”
解决焦虑失眠不能光靠氧疗，家长要和孩子一起放松心态。张奕表示，高压氧治疗虽然能改善大脑生理状态，但它无法直接提高分数。很多时候，是家长把自己的担忧投射到了孩子身上，进而急于寻找各种“特殊手段”。“首先要分清楚，到底是考生在焦虑，还是家长在焦虑。”
江苏苏州广济医院精神康复科副主任朱晓敏也在门诊中观察到了同样的现象：“在咨询中，有些家长比孩子还焦虑，但家庭是一个情绪的动力系统，父母往往会对孩子的心理压力和情绪变化产生很大影响，所以如果父母每天愁容满面，不仅会影响到自身的心理健康，也会在无形中将焦虑情绪传递给孩子，增加孩子的学习压力。因此，临近中高考，家长的心态放松也尤为重要。”
朱晓敏建议，在中高考前的这段时间，家长和考生可以通过深呼吸放松训练、蝴蝶拍等实用小技巧进行放松减压：“双手交叉在胸前，轻抱自己对侧的肩膀或上臂，双手交替轻拍自己的肩膀或上臂。用自己感觉舒服的轻重拍，以秒为节奏，左右交替各拍1次为一组，每次一般进行4~6组，速度不要过快。”若压力持续得不到缓解且已对日常生活行为造成影响，则建议到医院接受专业的心理咨询。
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