你有没有过这种感觉——还没想清楚，就知道该怎么做了。就像拿起手机要给一个人打电话，心里突然有个声音说“等一等”，事后你才知道，那个时间他正好在开会。或者，没收到任何消息，你突然就觉得有人在想你，几分钟后，他的消息就亮了。又或者在出事之前，你莫名觉得“不对劲”，于是绕开了那条每天走的路，后来才听说那里出了严重事故。

这些不是巧合，也不是你多想了。心理学家管它叫直觉，神经科学家叫它内感受。有人干脆叫它第六感。不管起什么名字，这种能力是真的——只是在今天这个吵闹又拼命刺激你注意力的时代，我们已经慢慢忘了怎么去听。这篇文章分享几件我亲身经历的事，还有一些你马上就能开始用的小方法，让你重新和那个声音连接上。

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我第一次意识到身体里有这种能力，是十八岁那年。那时我人在香港，男朋友在英国。那天晚上我站在书架前，突然一阵猛烈的眩晕打过来——不是普通的头晕，是整个世界的平衡感都丢了，持续了差不多十到十五秒。我没病，不贫血，想不出任何解释。后来我才知道，就在那同一个时间，他心脏病发作被送进了医院。两个地方相距近一万公里，可时间几乎分秒不差。从那时候起，我开始相信有些东西远不是巧合能解释的。

到了2005年，工作中的另一个现象让我更确定。当时我在惩教署工作，每天按优先顺序处理事情，总在不那么吵闹的间隙，听到一个轻柔的女声在提醒我：“记得你要做的事”“先完成A，再做B”。她不强迫我，只是提醒。我把她叫做“天使的声音”。有一天，我出于好奇，故意不听——随机打乱顺序，按自己想的去做。没有灾难，没有惩罚，但事情就是不那么顺畅。更要命的是，那天之后，那个声音再也没有出现过。

我后悔过，像是把什么珍贵的东西弄坏了。可后来我发现，她从没真正离开，只是换了种方式存在。外在的声音变成了一种内在的闪念，一种安静的知道，一种直觉。我现在把它叫作“更高的自己”。如今再遇到难选的事，我会先停下来，问自己一句：“这感觉对吗？”然后捕捉身体给出的第一反应。那个感觉就是一个纯粹的“是”或“不是”，跟着它走，事情通常都有更好的结果。

别以为这只是内在的指引。生活中，别人的念头也常常会搅乱你的直觉。你也许试过，跟一个人在一起明明没什么大问题，可就是浑身不舒服，那就是你的身体比你的脑子先感觉到了。别轻易否定那种不对劲，它是你的能量在告诉你一些话。你发出的能量，正在悄悄决定你遇见谁、留下谁、又最终离开谁。