曾是中国女排队长，退役成大学老师，如今32岁手握11枚奖牌仍单身|中国女排|国乒男队队长|奥运冠军|排球|袁心玥|郎平

最近刷到一条挺戳人的短，你刷到过没？一群西北农村的中学生挤在操场，围得水泄不通，个个踮着脚往中心瞅。他们等的不是流量爱豆，是曾经站在奥运赛场的中国女排前队长袁心玥。现在的她，已经是南开大学体育部的老师，这次跟着支教团来给山里娃上排球课。

谁能想到，当年那个网前一扣惊四座的“网上长城”，脱下战袍就安安静静当起了大学老师。32岁的她拿遍了排坛重量级荣誉，感情上却还是一片空白，不少网友看完都好奇，优秀如她怎么还单着。

去年年底体育圈还传得有鼻子有眼，说袁心玥要二次留洋，去欧洲豪门费内巴切，合同待遇好到让人眼红，不少球迷都等着看她再拼一把。结果济南一场公益活动上，记者随口问起接下来的比赛安排，她轻飘飘一句“我已经退役了”，直接给全场整懵了。

哪有什么别的原因，就是身体扛不住了。打了十几年职业排球，天天起跳扣杀，膝盖和腰早就落下了慢性病。赛前体检医生把话挑明，再去打土超这种高强度联赛，以后连日常生活都受影响。

换成旁人，面对百万级的高薪合同，未必能说放就放。袁心玥想得通透，直接没注册新赛季运动员，名字悄悄从天津女排和排协的名单里撤了下来。没有隆重的退役仪式，也没有煽情长文，职业球员生涯就这么不声不响画上了句号。

南开大学官宣她入职体育部的前一天，她就挂着教师工牌出现在排球馆，给备考期末的学生上辅导课，馆里挤得满满当当，连没选上课的都跑来蹭课。从今年春季学期开始，她的排球课就进了本科必修学分体系，有考勤有期末考核，一点水都摸不了。

她上课不爱讲空泛的大道理，张口都是自己的亲身经历。讲拦网就说刚进国家队时老漏球，被郎平指导骂了好多次，后来怎么一点点抠动作练出来。讲团队配合就说里约奥运决赛，全队怎么咬着牙互相打气翻盘。

听过课的学生都说，袁老师的课真值，既能学打球，还能听到赛场上真刀真枪的故事，这待遇去哪找啊。袁心玥天生就是吃排球这碗饭的，出身运动家庭，爸爸打过四川男篮，妈妈是四川女排的，基因摆在那，她从小就比同龄人高一大截。

小学一年级她就长到一米五五，三年级是她自己主动跟妈妈说要打排球。从那以后，天不亮母女俩就出门晨跑，周末泡在球场加练，爸爸跑完长途还要绕去郊区买土鸡给她补身体。

13岁那年八一女排去重庆选苗子，一眼就相中了她，小姑娘一个人背着包去北京闯。17岁带国少队拿了世青赛冠军，自己还包揽了MVP和最佳副攻。郎平指导重新执掌中国女排，看完录像直接拍板，把不到18岁的她破格提进国家队，连跳三级，这在女排历史上都少见。

刚进国家队她也没捞着上场机会，年纪小力量弱，大部分时间坐在替补席，还被球迷调侃成“饮水机女孩”。她没抱怨没闹情绪，就盯着老队员的动作偷偷学，教练说的每句话都记在本子上，全队练完了自己留下来加练。

2014年世锦赛，主力副攻意外受伤，18岁的袁心玥临危受命上场，一点都不怯场，拦网严实快攻利落，硬生生稳住了局面，帮中国队拿到银牌，从此一战成名。真正让她家喻户晓的，是2016年里约奥运会。

那支赛前不被看好的中国女排，一路逆转杀进决赛拿了金牌，袁心玥两米身高网前一站就是一堵墙，多少次把对手的强攻直接挡回去。从那以后，“朱袁张”的名号响彻世界排坛，她成了中国女排家喻户晓的人物。

2019年世界杯对阵巴西，五局鏖战她一个人砍下26分，创下当时世界女排副攻单场得分纪录，帮队里3比2逆转取胜，最终拿下十一连胜夺冠。2022年她接过队长袖标，那时候女排正处于新老交替，老将退役新人没跟上，成绩起伏质疑声满天飞。

她把压力全扛在自己肩上，场上打满每一局，场下挨个找年轻队员谈心，最后带着中国女排拿下杭州亚运会金牌，慢慢把队伍带出了低谷。整个国家队生涯，她一共攒下11枚重量级奖牌，奥运金牌、世界杯金牌、亚运金牌拿了个遍，俱乐部和留洋赛场也成绩亮眼。

2024年留洋瓦基弗银行拿了土超冠军，欧冠进攻成功率高达63%，排名世界第一，该拿的荣誉她都拿遍了，事业上妥妥十几年职业生涯，不是封闭集训就是国内外飞着打比赛，一年到头在家待不了几天，根本腾不出时间精力谈恋爱。出道这么多年，她从来没公开过任何一段恋情，社交平台上清一色全是训练比赛，一点瓜都挖不出来。