来源：市场资讯

长期密闭开空调、室内通风变差，近期呼吸道病毒进入新一轮活跃期！

中疾控发布流感监测周报显示，第21周（6月18—24日）南方省份流感病毒检测阳性率略有上升，以B型流感病毒为主。

近期，流感、新冠病毒并行传播，学校、职场、地铁等人群密集场所传播风险大幅升高，老人、孩子、体质偏弱人群极易中招

很多人分不清自己是普通感冒、流感还是新冠，盲目硬扛、乱吃药，很容易加重病情、延误护理。一文讲清区别、症状和最全防护方法，全家都能用！

PART 01

流感VS新冠VS普通感冒核心区别

三种病症传播方式相似，均以呼吸道飞沫、密切接触传播为主，夏季密闭空调环境会加速病毒扩散，但发病特点、症状轻重差距较大，一张表快速看懂：

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PART 02

3秒快速辨别小结

✅突然高烧、浑身酸痛、嗓子不痛→大概率是流感

✅嗓子剧痛、干痒嘶哑、愈后乏力胸闷→大概率是新冠

✅只流鼻涕打喷嚏、无高烧无酸痛→只是普通感冒

PART 03

重点高危人群，务必重点防护

这几类人群免疫力较弱，感染后易加重、易反复，千万不能大意：

·5岁以下儿童、65岁以上老年人

·孕妇、慢性病患者（高血压、糖尿病、心肺疾病等）

·免疫力低下、长期熬夜、过度劳累的上班族

·哮喘、呼吸道基础疾病人群，感染易诱发急性发作

PART 04

日常全能防护攻略，简单好坚持

病毒高发期，不用过度恐慌，做好科学防护，就能大幅降低感染风险！

通风透气，拒绝密闭闷捂

长期开空调的办公室、家庭房间，每日定时开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，置换污浊空气，减少病毒堆积，避免密闭环境交叉感染。

科学戴口罩，精准防护

乘坐地铁、公交等公共交通，进入商场、医院、影院等密集场所，规范佩戴口罩；自身出现咽痛、发热、咳嗽症状时，务必戴口罩，避免传染他人。

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严守卫生习惯

坚持勤洗手，外出归来、饭前便后、接触公共物品后，用洗手液流水洗手；咳嗽、打喷嚏用手肘或纸巾遮挡，不揉眼、不抠鼻，杜绝病毒经手传播。

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规律作息，稳住免疫力

避免熬夜、过度劳累，日常多喝水、清淡饮食、适度运动，不盲目贪凉吹冷风，减少免疫力波动，提升自身抗病毒能力。

PART 05

感染后居家护理小贴士

·轻微症状：居家休息、多补水、清淡饮食，做好保暖，避免受凉加重病情

·高烧不适：合理对症用药，不叠加、不滥用多种感冒药

·严格隔离：居家期间尽量独处，分餐饮食，减少家人接触，避免家庭聚集感染

·警惕重症：出现持续高烧不退、呼吸困难、胸闷气喘、精神萎靡，儿童惊厥、声音嘶哑无法进食等情况，立即就医

病毒高发季，防护不松懈！

做好日常防护，不恐慌、不麻痹

守护自己和家人的健康

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整理：“揭阳发布”政务微信编辑部